おはようございます、
園田なごみです。
パート先の建物で
コロナウイルス感染者が
出ているため、
職場のドアや窓が
開けっぱなしになっていて、
とっても寒いです😨
コロナウイルスに
罹患するよりましなので、
ガマンしています…
今日の体重は81.1kgです。
昨日と体重は変わりません。
昨日食べたものを
書いていきます。
朝…キムチのせ冷奴、
糖質管理ナッツ&フルーツ
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…ゴーヤチャンプルー、
肉じゃが、鮭の塩焼き
おやつ…サキイカ
おやつが良くないんだよね💦
体重は完全に停滞期に入っています。
いつもここでイライラして、
ダイエットをやめて
どか食いするので、
今回は食事制限を
続けようと思います。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊