自己実現で満足いく人生を!ママのための♡自分を好きになり、人生を有意義に楽しむためのカウンセリング『なごみ空間』 岐阜・名古屋

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自己肯定感が低い為に、仮面を付け、鎧を身にまとい、自分らしさを見失い、苦しんでいませんか?
その苦しみから抜け出すお手伝いをいたします。
人目を気にしなくて済む心の平安を体感しにいらしてください。


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今日もご訪問ありがとうございます。

ママの心を軽くする 心理カウンセラー毛利理恵です。

 

 

最近、思春期の中3娘が心の内を話してくれるようになりました。

 

思春期も終わりに近づいているのかな。

 

 

授業中に涙が止まらない

先週の話です。

 

数学の時間、理解できない部分があり、ノート途中で悩み込んでしまった娘。

質問もできず授業は進み、まわりの生徒が先生の指示で図をノートに書き始めても、娘は前の項でフリーズ。

 

そこに先生が現れ言われた言葉で涙が溢れて止まらなくなってしまった。

 

「まだそこやってるの?」

 

何気ない一言なんだけど、惨めな気持ちになって、自然と涙が溢れ出る。

 

 

フラッシュバックする小学生の記憶

まわりと合わせることが苦手な娘。

小学生の頃はそれが特に顕著でした。

自分でもそれを感じ、まわりと同じようにできないことに対して、惨めな気持ちによくなっていたんだって。

それは、受容してくれる担任の先生のときであっても。

 

まわりとの違いを感じていたんだね。

 

そして今回、先生の一言で、小学生の頃から感じてきた惨めな記憶がフラッシュバックして辛くなったようです。

 

 

無邪気で天真爛漫という言葉がぴったりな娘。

嫌な顔を見せることは少なく、6年間皆勤賞だったので、そんな子ども心に気づきませんでした。


(写真:小学生1年生の頃の娘)

 

 

親には守りきれないことがある

そのまんまのあなたでいい。

 

あなたらしいね。

 

そんなときもあるよ。

 

誰だって苦手はあるよ。

 

できないときだってある。

 

大丈夫。今できなくてもできるようになるから。

 

娘の自己肯定感を保つために今まで私にできる限りのことをしてきました。

だけどね、今回の娘の話で、親がいくら受容したって、娘自身が感じることに対してはどうにもできないということに改めて気づかされました。

 

教えてくれてありがとう。

 

 

話を聴くと「惨め」と感じることはよくあるんだって。

お気に入りの感情です。

 

もう、これは娘の課題なの。

 

今回は娘の話を聴き、心のしくみを少しだけ伝えました。

何の対処法も教えてないけど、これから大人になる過程で少しずつ伝えていきたい。

 

いつだって性格は変えられるから。

 

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ママの心を軽くする 心理カウンセラー毛利理恵です。

 

 

昨日はウーマンプロジェクト東海主催の志田美智代さんがファシリテーターを務める交流会でした。

美智代さんのお人柄があらわれるメンバーでとても楽しい時間を過ごすことができました。

 

また、今回はたまたまこの企画を知り、お越しくださった方も多く、嬉しかったです。

 

人との繋がりを持ちたい方、現状をどうにかしたい方、どんな交流会なのか興味があった方…など、様々な参加動機で集まった仲間ですが、共通話題も多く、とても盛り上がりあっという間の時間でした。

 

 

現状を変える

今よりも向上したい。

こんな私になりたい。

何か始めたい。

 

そんな想いがあっても、何から始めていいのか分からなかったり、不安があったりして、自分の一歩を妨げるものがあるかもしれない。

 

一歩ずつ進み出したら出したで、不安という大きな壁が立ちはだかることもある。

 

誰もが見えないものに恐怖感を覚えるから。

 

そこで、更に進める人と進めない人の違いはメンタルになってきます。

 

 

なごみ講座もね、今の自分から抜け出したいと熱い思いを持って参加されますが、1~2割の方が途中で挫折します。

今までしなかったことをすること。今まで見ないようにしてきたことに向き合うことは、今までの思考習慣とは違うので、抵抗が生じ、様々なマイナス感情が生まれる。

一人だと、不安が上回り乗り越えられない。

同じ方向に向いて歩む仲間がいるから乗り越えられる。

 

この交流会は、参加する人から一歩進むためのエネルギーがもらえる場所になっています。

 

 

最初の一歩を応援したい

今月26日は名古屋で交流会を開催します。

ファシリテーターは永金みち代さんしみまりさん

 

名古屋の交流会では、最初の一歩応援企画があります。

残席2~3名のようですよ。

 

ここに来る最初の一歩を応援しています。

 

詳細はこちら

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今日もご訪問ありがとうございます。

ママの心を軽くする 心理カウンセラー毛利理恵です。

 

 

最近、ある中学校で先生に叱られたあと自宅で自殺をした生徒がいる。

という話を担任の先生から聞いた娘(中3)。

 

「(以前の)自分と照らし合わせて、胸が苦しくなって涙が出そうになった」と話してくれました。

 

 

担任の先生がその話をしたとき、

「先生から叱られたくらいで死ぬなんて×△※□・・・」なんて言葉が他の生徒から出たようで…

その言葉にまた胸が痛んだ娘。

 

「その時の叱られた言葉だけじゃないんだよ。

積もり積もったものがあって、我慢の限界だったんだよ。」

 

その気持ちを感じたことがある人にしか分からないし、伝わらないかもしれない。

 

 

心の行き場がない子どもたち

私の娘は、注意散漫。

まわりと同じことをすることが苦手で、どうしても標的になりやすい。

それは小学校に入学してから中学も同じです。

 

 

娘が幼い頃は、

「なんで他の子が普通に出来ることが出来ないの!!」

と腹立たしく、娘に怒鳴ったことが何度もありました。

 

それが娘を追い詰めているとも気付かずに…。

 

学校で先生から子どもの不適切行動に対し「これでは将来困ります!」と言われれば、「しっかりしてよ!」と、子供に怒りをぶつけたくもなります。

 

すると、子どもは学校でも家でも行き場がなくなる。

 

私は、有難いことに、それに気づく機会がありました。

だから、充分ではないかもしれないけれど、出来る限りで娘に寄り添い、味方でいられる。

 

娘がね、自殺した子の話をしたとき、自分の過去を思い出し

「あのときは、ママがいたから生きていられた。」

そう言ったんです。

 

そんな言葉がもらえると、目頭が熱くなりますね。

 

 

子どもの1番の味方でありたい

ある日の朝、娘から

「こんなメールが来たらどう答えたらいい?」

と見せられた、同級生からのLINEに胸が苦しくなりました。

 

 

子どもはね、こんな思いを抱えていたって、親にそんな素振りは見せないものです。

 

子どもの気持ちとは裏腹に、「いくら怒ったって響かないんだから!」と思っている親もいるかも。

 

 

そりゃ、親だって、感情があるから、怒れるときもありますよ。

怒ったっていいからさ、その子には十分な価値がある!ってことは伝えられるといいな。

 

その方法をお伝えします。

 

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