いやー起きれた起きれた！
気付きがたくさん！
この７日間、朝チャレンジという
ヨガのイベントに参加していました🧘
ずーっとやってなかったヨガ。
１年前と比べると、体が悲鳴をあげておる。
では気付きのひとつめ！
朝早起きしてヨガ🧘やったり、
自分時間を自分の為に設けてる人って
とっっても優雅で✨
とっても素晴らしくて✨
なんか素敵ですごい人✨
というのがあったのです。
(心理用語で歪曲、等価の複合観念といいます。)
だから
私になんて出来ない
私はきっとやらない
私にそんな生活は無理、似合わない
なーんて無意識で思っていたわけですから
朝起きれないのです。
朝起きれない＝怠け者
という観念もあったので絡み合ってます
「私は怠け者だし～」と強化していたのですね。
この辺は、
「夜更かしは、私にとってメリットがある！」
という気付きで少しずつクリアになっていました。
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だからこそ、
今回の朝チャレンジに参加できたわけです。
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でも実際、たった７日間ですが早起きしてみると
なんら変わらない。
そこにいたのは“わたし”なのでした🤣
朝早起きしてヨガしたからって、
“優雅で素晴らしくて素敵でなんかすごい人”
にはなってないんです。
と、いうわけで、この複合観念はガラガラと崩れ去ったのでした🪨
良い意味でね
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もうひとつは、
思考をひとつとると、体が緩まる
次(未来)のこと考えなくても行動できる
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思考がなくなったとき寝るわけだけど
思考は思考の働きだけをしてくれればいいのになぁと思っていた５年前に比べたら…
だいぶその感じになってきた。
しかしまだまだ思考は大暴れする！
そうなると思考ってもんのすごい
頭の良いかまってちゃん
思う存分かまって愛を与えたら満足するかな～
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いや、操作しようとしてかまってちゃん発揮してるときは、ストロークを与えない！
無反応👌
思考が思考の働きをしたときだけ
ストロークを与えよう😊✨
あ～楽しい～
思考遊びだな
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朝から飲む真菰茶は格別・・・
でもなんでもなく、
真菰茶はいつだって真菰茶であり
美味しいのだ。
