仲良し夫婦出張ヨガ
ご夫婦での出張ヨガもコレで
３回目
今回は筋トレ＆柔軟性を向上したい‼️と
リクエストを受けたので
現時点で自分じゃどういった身体なのか？を
明確にして
１時間のレッスン後に果たして変化するのか？と
色々と理論立ててレッスンしたところ
かなりの効果を感じていただけて
私も大満足の結果に！
またよろしくお願いします
#長崎市#長崎出張ヨガ#出張夫婦ヨガ
#訪問ヨガ#自宅へ訪問ヨガ
#ヨガ#yoga
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