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ラジヨガをしていると、皆んなが苦手なポーズが有ります。
それは、バランス系のポーズ
色んな角度で練習をしていきます。
捻りのポーズは、苦手な方が多いのですが、皆んなが出来ないポーズを軽々と出来てしまう方もいます。
得意なポーズを取っ掛かりにどんどんヨガが楽しくなってくるからです
明日の聡凛ヨガ 月曜クラスはお休みです。
来週お会いしましょうね
明後日、１２日（木）は長与ほのぼのが有ります。
今週は一回だけですので、都合が合う方は是非ご参加ください🎵
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