たっぷり汗をかきました

梅雨の合間の晴れ間ではなく、毎日毎日良いお天気ですね‼️

今日の聡凛ヨガでは、汗を💦たっぷりかいて欲しかったので、プランクポーズを

アレコレやっていきました！

踊るシヴァのポーズも足の上げ方の感覚を

掴める様に壁を使って練習‼️

明日もたっぷり汗を💦かける様に

動いていきます

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