細かい所にも気を配る。

今週も、ラジヨガ。

お教室の時間一杯使ってラジヨガ祭りです。

でもその前に、肩周りや股関節周りをほぐして

一つ一つのポーズに気を配りながら

丁寧に行なっていくように気をつけると

いつもの倍くらい汗をかけます。

最後のシャバーサナでは、寝落ちする人が続出

明日も丁寧にヨガをやっていきます。

聡凛ヨガ。明日は火曜クラスです。

ご興味のある方は、

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お待ちしています

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