昨年１１月17日（土）夜に開催したセミナー
「脳疲労のプロ」×「睡眠のプロ」によるコラボセミナー
の続編のセミナーのお知らせです。
「朝、起きた時、疲れが取れていない」
「ぐっすり眠れない」
など、日頃の生活の中で、悩んでいませんか？
昨年、クローズアップされた『睡眠負債』
と『活性酸素』いうワードがあり
よくテレビ番組などで、
取り上げられていましたね。
ストレス一杯の現代社会で生活していると、
この『活性酸素』が身体に取り込まれていき、
脳は、この活性酸素で、錆びついた状態になるのです。
これが、『脳疲労』状態です。
そして、自律神経が乱れていき、心身に様々な不調が
表れてきます。
実は、『睡眠』と『ストレス』って、深～い関係があるのです。
セミナーでは、この二つの問題を学んでいき
あなたをもっと、「あなたらしく」
また、忙しい毎日をストレスと上手く付き合い、
正しい睡眠知識を得ることで
毎日を元気分良く、生活できるコツをお伝えしていきます。
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『睡眠負債」＆脳疲労」のおはなし」
～睡眠のプロと脳ストレスのプロによるコラボセミナー～
日時：3月１０日(日) １４時～１６時３０分
場所：長崎県立総合体育館アリーナ 多目的室
講師：○快眠デザイン研究所 代表 古泉典彦
○ＮＳＣ日本ストレスコンディションケア協会
ストレスケア長崎 支部長 奥村純子
定員：30名
参加費： 2000円
【参加申し込み・お問合せ】
ＴＥＬ：０９５－０８４３－１３２６（奥村）
０８０－５２６８－３１９４（古泉）
ストレスからくる不調を根本から解消します！
（ほんだらけ上のビル４階）