病気の９割は、ストレスが原因

「病気の９割は、ストレスが原因」

と言われています。

国立がん研究センターによると、日本でのがんによる

死亡者数は他の病気や原因を上回り第１位です。

では、ストレスがなぜがんによくないのでしょうか。

まず、考えられるのが活性酸素の影響です。

心身にストレスがかかると、私たちの体内に

活性酸素が増加し、これが遺伝子を傷つけて

発がんを促進します。

また、ストレスがかかると、からだの免疫力が低下

することがわかっています。

私たちのからだでは、１日に５～６千個の遺伝子に

異常の生じた細胞（異型細胞）が産出されます。

これががん細胞のもとになるのですが、

私たちのからだには、そうした異型細胞を次々と

見つけては消していく免疫機能が備わっています。

しかし、免疫力が低下すると、その機能がうまく働かず、

がんが発生したり進行しやすくなったりするのです。

そう考えると、

「ストレスを溜めない生活習慣」

がとても、大事だとわかります。
 

「食事・睡眠・運動」

に気をつけることは、もちろんですが、

１０年も１５年も、がんが再発せずに元気で

過ごされている方が何人もいらっしゃいます。

その人たちに共通するのは、考え方が前向きで、

性格的に明るく、生きがいを持っていて、

ストレス解消が上手という点だそうです。

こうしてみると、ストレスはがんの重要な原因の

ひとつであると考えられますね。

先日、

「２０１６年がんの部位別罹患者数」

が厚生労働省から発表されました。

男女を合わせた全部位の罹患率が

高かった都道府県は、長崎県が男性１位、女性２位との

公表に、ちょっとショックです。

ストレスからくる不調を根本から解消します！

ＮＳＣ日本ストレスコンディションケア協会

ストレスケア長崎

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