長崎市内発!心と体のスペシャルケアで、笑顔が似合うあなたへ♪

長崎市内発!心と体のスペシャルケアで、笑顔が似合うあなたへ♪

脳の回復で、あなたの心身を快適に!
脳ストレスケアカウンセラー奥村純子があなたの心と体を癒し、
元気をお届けします。

ありがたいことに、毎年のように、依頼を頂いている講座の案内です。

ご興味ある方は、是非、ご参加下さい。

 

【日時】令和4年9月21日(水) 19:30~21:30

【会場】小栗ふれあい会館多目的室1

諫早市小川町1222

【定員】20名 (募集期間:9/15)

 

【準備物】マスク、筆記用具、上履き、飲み物

【申込先】諫早市小栗公民館(小栗出張所)

電話:0957-22-1533

(担当:白川さん、山本さん)

 

【内容】

・セルフケア(自律神経の整え方)

・食事(免疫力が上がる食事法)

・運動(関節を動かし、身体の機能を高める運動の「KaQiLaカキラ」体験