こんばんわ！
最近どうもお天気が悪いですね
９月は１日晴れた日は２日くらいしかなかったようです
１０月に入ってもなかなか快晴
の日すくないですよね
明日は予報はですよ！
当たるといいけど。。。
体調崩される方多いですね。
先日、ヨガを受けているお客様からヨガを始める前よりも
お天気が悪い日でも調子を崩さなくなったと言っていただきました
気圧の変化や気温の変化で体を崩しやすくなる時期ですが
やっぱりヨガ・ピラティスをすることで自律神経の調整や
体のバランスを整えるんでしょうねー
ダイエットでよく取り上げられることが多いですが心身の
バランスを整える効果も抜群ですよ
土曜日は朝から「朝ヨガ」あります
そして新しく始まった「からだメンテナンスピラティス」
午後から「やさしいヨガ」と続きます。
まだヨガ・ピラティス未経験の方は是非体験ください。
今日、やっと晴れましたね！！
雨の日が続いたので考えました。。。
お客様にもっと便利に利用していただくためにご自分のヨガマットを置いておけるスペースを設けました！雨の日など持ってくるの大変ですもんね。。。
持ってくるのが面倒という方も手ぶらでお越しいただけます！
自分のお気に入りのマットをスタジオに置いて気分良くレッスンを受けましょう！
是非是非ご活用ください！！
金曜日の19時30分にピラティスのレッスンが始まりますよ！
ご要望が多かった平日の夜にレッスン開講！！
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズですので、
運動不足な方や産後のマイナートラブルを
抱えている方にも安心して行う事ができます。
ご自身のカラダと向き合っていくことで健康的、理想的な、
カラダをメイクアップしていきましょう♪
ピラティス初めての方も是非お待ちしておりますね☆
おはようございます
雨の日が続きますね
台風が近づいてますが、本日も通常通りレッスンありますよ
火曜日は自分メンテナンスヨガ＆子連れママヨガのレッスンあります。
子連れママヨガは参加費 毎回1000円と通いやすい料金
で
プロのインストラクターが産後の皆様の体をぐいっと引き締める
ヨガを教えますよ
随時体験募集中です！！
http://studionagara.com/contact.html
