嫌な部分、
良い部分を別々で考える
普通に好きだったのに
ある部分が見えてから
途端に嫌いになった、とか
大好きなはずやのに
あの態度が受け入れられへん、
顔見たくない、とか
あなたはありますか？
もしね、身近な人で
そういうの起きた場合。
夫婦間や親子間とか。
職場とか学校とか。
そういうのが
しょっちゅう起きたら
ちょっとしんどいよね。
そんな時は、
適切に嫌いになってみると
心の負担は減るよー
人の嫌な部分が見えたときってさ
その人が
「嫌い成分100％で出来てる！」
みたいな気持ちになってしまう。
本当は良いところもあるはずやのに
「嫌だー」の気持ちに
全てが塗りつぶされてしまう。
だからあの人はヤダ、、！(>_<)
オセロの白黒、
まだらやったのに
全部いっぺんに黒にしたった。
嫌い！。。
みたいな感じ。
なので一度、
分けて考えてみてね。
例えば
その人が100点満点中、
嫌だと思った部分が50点分
あったとしても、
残りの50点分は
すごく良い、なかなか良い、
まあまあ良い、のはずなんよ。
だから全部を一気に嫌いにならず、
その部分だけを適切に嫌いになる。
残りの良い部分は
好きのままで。
、、って、
そんな上手いこと分けれるかーーと
思うかもしれんね。
でも、分けてみることで
そういう部分もあるわなと
ちょっと引いて冷静に見れるんよ。
同じことは自分にも言える。
一部の、ダメだな私。。が
あなた全てを占領してないですか。
自分のことも
適切に嫌いになろう。
残りは好きのままでいよう。
不思議と好きの分量が増えてくるよ。
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