前後開脚で浮いてしまう人は この投稿をInstagramで見る 前後開脚で浮いてしまう人は 伸ばしながら降りようとせず、 伸ばさないよう転がす練習をしてね。 ＼開脚できる仕組みを知る／ ※４月からシステム変更に伴い インストラクター養成講座 25万円の1種類になります。 現在のベーシックセミナー58000円はなくなります。 直接指導が受けれて セルフ開脚動画（4月以降）58000円相当 が受け取れるのは3月末まで。 〈からだリセット開脚 Basicセミナー〉 3/4 （水）10:30-13:30 3/24 （火）11:00-14:00 会場:名古屋市内 大阪、東京開催や別日程はお問い合わせください。 大阪日程を調整中。 3月の予定が埋まってきているので ご検討中の方はお早めご連絡ください。 「からだリセット開脚」は、 これまでのカラダのねじれをリセットすることを目的にしています。 従来のストレッチではなく 身体の構造に沿った動きと呼吸で カラダに無理なく開脚できるポジションへ導きます。 開脚が目的でなくても、 正しい身体の使い方にすることで、 ボディメイクや、ヨガやピラティス、ダンスなどの 身体操作のレベルアップが期待できます。 手脚の末端の操作 呼吸での誘導 背骨の伸展、後屈、回旋 この組み合わせにより、 身体の自由度が高まってきます。 詳細は、 @sanae_splits のリンクから。 #開脚 #前後開脚 #開脚足抜き #開脚前屈 #柔軟 #flexibility #splits #180度開脚 #体幹 #腹圧 #インストラクターセミナー #呼吸 #股関節 #開脚女子 #stretching #骨盤 #名古屋 #東京 #大阪 #開脚グラム #開脚ストレッチ #身体の使い方 #パーソナルセッション #らせん #からだリセット開脚 #美容開脚 #身体をつなげる #ボディメイク #ヒップアップ 開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2020年Feb月11日am12時16分PST
