年内ラスト！東京開催からだリセット開脚

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・ 年内ラスト！  @yoga_space_standpoint とW講師   からだリセット開脚  12/29 （日）東京　  11:00-14:00 basicインストラクター 14:00-18:00 standardインストラクター     「からだリセット開脚」は、  これまでのカラダのねじれをリセットすることを目的にしています。   従来のストレッチではなく  身体の構造に沿った動きと呼吸で  カラダに無理なく開脚できるポジションへ導きます。    開脚が目的でなくても、  正しい身体の使い方にすることで、  ボディメイクや、ヨガやピラティス、ダンスなどの  身体操作のレベルアップが期待できます。      手脚の末端の操作  呼吸での誘導  背骨の伸展、後屈、回旋   この組み合わせにより、 身体の自由度が高まってきます。    詳細は @sanae_splits から    #開脚 #開脚前屈 #回旋 #側屈 #flexibility #splits #180度開脚 #ピラティス #ヨガ #からだリセット開脚 #ベリーダンス #dance #呼吸 #背骨 #I字バランス #前後開脚 #社交ダンス #ゴルフ #yoga #stretching #開脚ストレッチ #東京 #名古屋 #股関節ストレッチ #柔軟 #ストレッチ #身体の使い方 #骨盤 #仙骨

開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2019年Dec月10日pm6時46分PST