４月がスタートし
環境が変わった方
なんだか
まだバタバタ落ち着かない方も
多いでしょうか..＾＾
私は、以前幼稚園で
教員をしていたとき
今の時期が最も
バタバタでした！（ ; ; ）
慣れない環境
新しいクラスに
子どもたちは、
わんわん泣き(T . T)
あの手この手で
笑顔を取り戻す毎日でした。
慣れない環境に
子どもたちは素直に
わんわん泣く子が多かったですが
私たち大人も
この時期
泣きたいよー（ ; ; ）
余裕ないよーって方
いませんか？？
新たな環境
慣れない中でのプレッシャー
責任の中で
なんとか心を保っている方も
いるかもしれません。
そんなあなたへ...＾＾
忙しかったり
余裕がないときこそ
『朝ノート』がオススメです！
朝から自分の感情、心の声を
ノートにドバーーーーっと
吐き出してみましょう。
朝から大切な自分のことを
気にかけてみてあげます＾＾♡
すると、そこではじめて気付くことが
わんさかでてきます！！
「あ、、私
これが不安だったんだ（ ; ; ）」
「私、これが辛かったんだ」
「こんなに頑張ってたんだ、、涙」
「あれ、こんな思い込みがあったのか！！」
などなど。
そして
自分の感情、心の声を
ノートにドバーーーーっと
出したあとは、
My 執事さんに
寄り添ってもらいましょう！
(※ #お姫さま練習ノート では、
ノートの中に、絶対的味方の
第３者My執事さんを雇います＾＾♡
『そっか、そっか。
〜が不安だったんだね。
うんうん、〜が辛かったんだね。』
と、出てきた感情を
全て受け止めてあげるのです。
すると、私たちは、
あ〜分かってもらえた〜(＞＜)と
安心モードに入ることができます。
この、
①感情を吐き出す
②感情に寄り添う
ステップがとっても重要です。
ここまで出来たら
最後は、光に目を向けていきます。
『どうしたら今日一日が
最高になるかな？＾＾』
『どのようにしたら、
今日笑顔になれるかな？＾＾』
など、優しく執事さんに聴いてもらうと
おんなじ毎日なのに
朝から、
ぽかぽかあたたかいヴェールに
包まれて
１日をスタートできます＾＾♡
朝イチの気持ち、状態は、
１日を制する！とも言われているように
朝から憂鬱モードのまま出勤するか
朝から安心モードになり出勤するかで、
何か起きたとき捉え方が
180°違います♡
大切な可愛いあなたのために＾＾♡
この春、朝ノート
始めませんか..＾＾♡？？
心地よい毎日は
ノート一冊で創ることが
出来る＾＾♡
