こんばんは
腸内環境を整えるには、
生はちみつも最強ってご存知でしたか？
生はちみつには
オリゴ糖やグルコン酸が
豊富に含まれていて、
かの有名な善玉菌である、
乳酸菌やビフィズス菌を
増やしてくれるんです
悪玉菌の増殖も抑制してくれるため
結果、腸内環境バランスが整い、
●蠕動運動が活発化する
●便秘解消
といったうれしい効果をもたらしてくれます
よく「生はちみつってどうやって食べるの？」
というお言葉頂きます。
生はちみつ大好き
って方は、
そのまま召し上がることをオススメしますが、
そのまま食べるのに慣れてないわ〜
という方には、紅茶といっしょに
召し上がることをオススメします
特にロシアンティー式に。
ロシアンティーはブラックティーを
はちみつ、ジャム、練乳などの甘味を
少しずつなめながら、すするというものです🍯
温かい紅茶にダイレクトに生はちみつを
入れたら、栄養素が壊れてしまいますが
口に含んだ状態だと温度が下がるので、
味も栄養素もしっかり摂れる、
とても理にかなった飲み方なのです
いつもの紅茶やハーブティーといっしょに
ぜひお試しあれ〜
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