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シンの教え
～葛藤の乗り越え方～
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シン「葛藤していたあの時を振り返るぞ？
お前は、こう捉えていたな？」
《⏬【摂食障害卒業マンガ】から一部抜粋》
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━私「うん。これも葛藤の１つだね。」
１つではない。
たくさん渦巻いておろう。
私「えっ？ うーんと、
『過食したい/したくない』
だけじゃなくて？
『治したい/治したくない』とか？」
正解を外に求めるな。
お前の考えは何だ？
もっと自分の頭で考え、
自分の答えを出すよう努めろ。
私「うっ。すいません、
確かに。おっしゃる通りでした。。。
・・・・私の答え。私の答え。・・・・
食べたい/太りたくない
吐きたくない/吐きたい
治したい/治るのが怖い。え？なんで？
太るから治りたくない/それでも、治したい。のか。
あ、あと
相談したい/相談したくない。のは、
助けて欲しい/けど、恥をかきたくない。し、
専門家に頼りたい/けど、お金を払うのがイヤ。
あ。。。そうか。私は、
自分の健康よりも、恥とかお金を払うのがイヤって
気持ちを優先しているのか。あとは、そうだな。
お金を払って、何も得られなかったらイヤとか。
意味がなかったらイヤとか。。。とにかく、
『損をしたくない』って、気持ちを持ってたんだ。
あぁ、なんだ。
「自力で治してやる！」ってカッコイイ気持ちだけ
じゃなくって、「恥をかいたり、お金を払って
損するのはイヤだから、タダで治るまで放置しよ～。
それか、どっかに無料で
いい情報くれるとこないかなぁ～？」なんて、
セっコイ考えしてた自分も居たんだ！！？
うっわぁ～、なんか知りたくなかったぁ。。。
あぁ、でもなんか、
いろいろ分かってきたぞ。
・・・！
あ、そうだ。シン。
他にもね。すごく自分の中で、
矛盾する考えとか行動があってさ。
そーいう葛藤が、
いつも苦しいんだけど。」
それもそうだろう。
葛藤とは、本来そういうものだ。
私「でも、楽になりたいじゃない？
何か、すぐに楽になる方法はないの？
葛藤が起きたら、スッと無くなるような
考え方とか、何かコツみたいなの♥️」
そんな
モノはない。
私「う～ん。AもBもokって思うように
しても、なんか無理矢理で
思えなかったり。それが出来れば
苦労してないってゆーか。。。」
それは、また頭で理解した気になって
感情を誤魔化そうということであろう？
お前は、言葉に囚われすぎなのだ。
お前から沸き上がる感情を
否定して蓋をする癖をどうにかせい。
私「どうにかって。
だって、辛いとき、本当に死にたい～って
死にたい、イヤだ、ツラい～、あぁああ。
って、味わったら。。。死にそうだよ！
怖すぎるよっ。
ただでさえ、モヤモヤしてる感じが
ものすごく不快なんだから。
・・・だから、感じないように
そっぽ向いたりしちゃうし、
何か出来る限りの対処がしたいの。」
そうして逃げるから
追いかけて来るのだ。
よいか。
感じるしかない感情は、
感じてゆくことだ。
それが一番自然で、よい解放になる。
私「そうなんだ。出すのが怖かったけど
出した方が落ち着いてくるんだ。
あ。思い出した！(次回へつづく)」
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