おはようございます
とっても美味しい！
体も心も元気になる！
そんなつぶつぶ料理を多くの人に体感してもらいたい
つぶつぶランチサークル『和あい』
山口奈都子(やまぐちなつこ)です
『つぶつぶ』に出逢い、
大きな転換を迎えたわたしの人生。
なぜ、『つぶつぶ』を広めたいと思ったのか。
最終章では
食で何が変わる？？
何がそんなに魅力なの？？
そんなお話をまとめていきたいと思います！
今日は心のおはなしです✨
暑くて暑くて毎日水遊びのこどもたち
ご近所さんとワイワイ
夏休みだなぁ～✨
👇今までの記事はこちらから👇
幼少期～結婚、妊娠まで
出産～つぶつぶに出会う前まで
つぶつぶに出会ってから現在まで
myhistory 最終章①～ママのおっぱい→赤ちゃんのうんちまで変わる？！
my history 最終章②～体が変わる！！まっすぐに立てなかった、、
心と体は繋がっている
と実感しています
体調が悪いとどうしたって気持ちも落ちる
どこか痛いところがあると些細なことでもイライラする
前回はまっすぐ立てないというおはなしをしましたが、
まっすぐに立てないとき
ふわふわ、ゆらゆら、体の軸もなければ
気持ちも同じ。
これといって頑張りたいこともなく、何かやりたいと思っても、ほんとの気持ちはすぐ雲隠れ。
わたしなんかにできるわけない、
人前で目立つくらいならやらなくていい、
ほんとはやりたい、なんて言えない、
ふわふわ、ゆらゆら、ぐらぐら。
少しずつ少しずつ
まっすぐに立てるようになってきて
背筋も伸びて、
気持ちも少しずつ
真っ直ぐ前を見られるようになってきた。
車に車種によって
ぴったりのガソリンがあるように
人間にも人間にぴったりの食べ物がある。
そう、つぶつぶの大谷ゆみこさんは言います。
必要な条件が揃うと
畑の野菜もぐんぐん育つ
甘酒や漬物の発酵も
環境の条件次第でものすごく美味しくなる！
人間もおんなじだー
体は乗り物。
心もね
大事にメンテナンスして
最後まで元気に走り抜きたい！
『つぶつぶ』の食事は飽きない。
それはやっぱり体が欲してるからだと思うんです
そんな『つぶつぶ』を生活に取り入れてみませんか？
夏を元気に乗りきる秘密
夏野菜の美味しい
食べ方ポイント✨
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21日(水)
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