自分のご機嫌処方箋は？
わーっと仕事するのは大好きですが
ワンオペ育児で
週末も、自分のための時間がとれない。
最近
心底リラックス時できてないと感じてて、
なんだかお疲れモードです。
あなたはどうですか。
お疲れモードの時は
漫画を読むとか、
温泉に行くとか、
そういったことが私の場合は効果的。
あとは、夫と対面で話したいなあ。
旅館とかで
ゆっくり温泉で漫画読みたいなぁ。。。
あなたも、
もし疲れを感じていたら、
これをやれば癒せる！！！って瞬間を、
ぜひ実行してみてください。
風邪のひき始めには葛根湯みたいに、
自分が疲れ始めたら漫画を読む。
そうやって、
自分がご機嫌でいる時間を増やすことが、
大人には大事ですよね！！
自分で自分をご機嫌にできない大人は、
イライラしたり、
子どもに当たったりするから、
ほんと困っちゃうよね。
私のクライアントさんも、
片付けることによってイライラが減った。
子どもにイライラしなくなった！
と口々におっしゃってますよ。
前より今の自分が好き！
といった声も多いですね。
自分で自分をご機嫌にした上で、
家を片付けていけば、
イライラ環境がなくなって、
楽しめる毎日が建設的に続いていくんじゃないでしょうか？？
イライラの日々を脱出するかどうかは、
自分次第だね！
先日はコスメを買ってきて
それを使ってウキウキしたのと
夫が帰ってきたら
誕生日のお祝いに
夫に指輪を買ってもらう予定です！
（スイートテンではない）
こんなことをしたら、
私ウキウキするなあ、、と
妄想するのも
とってもオススメです！！
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