▼朝8:00
・味噌キムチすーぷ
・バナナ1本
・ベビーチーズ1こ
・素焼きアーモンド10粒
▼昼14:00
・サラダ(キャベツ4分の1 .ミニトマト2こ)
・鮭と野菜のチーズマヨ焼
・素焼きアーモンド15粒
・チロル1こ
最近はまってるチロル♡
ダイソーとのコラボなんだけど
1粒39kcalだし糖質も低め♡なんて優秀♡
チーズ好きだしおいし～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
▼夜20:00
・ヤゲン軟骨ときのこのバター炒め
・味噌キムチすーぷ
・トマト
・糖質0ビール
・カロリーコントロールアイス
夜はビール飲んじゃったしアイスも食べた！
明日彼氏と少し早いけどXmasする
それを考えると過食脳が今日から食べちゃえよ食べちゃえよって叫んでた(≡ε≡；)
だけど過食はせずに欲望満たそうと思っていつもの夜より許可範囲広げたよ。
過食にならんと落ち着いた( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
食べ過ぎだけど、いいんだいいんだ！
明日はランチから彼氏とでーと♡
夜はお店予約してくれてる
絶対食べまくるし飲みまくるだろうな～ん
また明後日調整すればいいし明日は
楽しむことにするよ～～(ง ˙౩˙ )ง
あっ今日の夜食べた
はじめて食べたけど美味しかった～～♡
これで80キロカロリーとか優秀すぎ～♡
他にもちょことか色々あったしまた食べてみないとね(ง ˙౩˙ )ง
みんな甘いものが食べたい！ってなったとき、どうしてるんやろう。。食べてるのかなぁ？