久々れこーー
▼朝10:00
・甘酒豆乳
・みかん
・いかせんべい✖️2
・素焼きアーモンド6粒
▼昼16:00 職場にて
・味噌キムチすーぷ
・サラダ
・りんご4分の1
・素焼きアーモンド20粒
・チロル2こ
この弁当箱の色よw
バケツに入った汚物じゃねーかw
▼夜 22：30
・ネギ塩ローストチキン1パック
・チーズ1
・甘酒豆乳
過食衝動半端なかった夜をなんとかお惣菜でやり過ごす。ふぅ
夜に食べたら太るけれど、今は過食嘔吐をしたくないからいいとした！
まだまだ、肉プヨ。
怖くて体重計には乗れないけど1週間くらいしたら体重のります。。。。はぅ
今日も1日がんばりましょーう！