すずみりです( *´艸｀)
前回に続き、
ノートが書けないぃぃについて。
よくある質問3選！
ノートが書けないんです！
続かないんです。これじゃダメですよね( ;∀;)
書かないとダイヤモンド思い出せないんですか？
この質問が出る時って
ノートとペンさえすれば「ダイヤモンドを思い出せる」
＝ノートとペンをしないと「ダイヤモンドを思い出せない」
と思っちゃってる時なのよね～(・∀・)
ちょっと学び始めると陥りがちなんだけど。
（えぇ、陥りましたがな 笑）
ネバ、なきゃって、思ってる時はしたくないのよ。ｗ
無理やりやっても苦痛なだけ、意味ない。
なのでやらなくていい。
ただ、ノートとペンはをやった方が
「ダイヤモンドを思い出す」のは早いのは確か(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
なぜのノートに書くといいのか
自分のために時間を使う。わざわざ時間を作ってあげる。
これがいいのよね～！
悩んでたり
問題が起こってる時って
周りに振りまわされて、
問題のコトばーっか考えていて、
肝心の「自分」がおざなりになっているのよ。
「そんな時間ないです！」っていう人に限って
人のためには時間を「作る」のよね。
「作れる」のよね(・∀・)
だけど、自分のためには作れない。
それってさ、
私は私のために、
時間なんてつくる価値ござーせん！
って思ってる。やってる。
だから、
ノートとペンをするのに、
カフェに行く時間をわざわざ作るっていうのは、
自分のために時間を作る＝自分を大切にする
になる。
「自分の気持ち」や「自分を大切にする」が、
わからない人の第一歩として必要なの。
頭の中を整理できる
ノートに書く、最大のメリット！
実際に書いてみたらワカルけど、
人って、頭の中だけでは整理デキナイ。
頭の中ではわかっているつもり、
考えているつもりでも、あやふやな状態。
実際に書いて、
見ることによって
客観視できる。
俯瞰でみることによって、
頭の中が整理される
ノートとペンがわからない人はこちら↓
ノートが「書けません・続きません」問題
そもそもすずみりみたいに、
日記も手帳も
3日坊主で終わるような人ってさ、
ノートを書くという習慣がナイ。笑
本を読む習慣がない人に
いきなり「毎日本を1冊読もう！」って、言われても苦痛でしょ？
できないでしょ？ 笑
すずみりは活字中毒だから、
毎日なにかしら（本・漫画・記事）を読んでるけど、苦痛じゃない。
それは「興味があるもの」だからであって、
興味ないものは「読め！」と言われても読めない。笑
「興味あるもの」は頼まれなくても読む。
そんなもんだよね～
だからね
3日坊主の人は知らないのよ。
「スッキリしちゃう楽しさを！」
最初は欲張らず「クソノート」だけやる。
とにもかくにも不平・不満を吐き出す。
これオンリー！
これ以外やらないくていい
いきなり一気に
「人生どうやって生きたいか？」まで、
やろうとするから出来なくなるのよ（それはme ）
吐き出して、落ち着いてから書きゃいいのよ！
・カフェにいけないからデキナイ
・たくさん時間を取らなきゃ！
思いがちだけど、
5分だけやってみる！で
でスタートしてみるといいよ♪
やりたくなかったら、
カフェでボーーーッとしたらいいがな(・∀・)
それでもできない。
カフェにの時間が作れないというなら
状況的にいけないというより、
「やりたくない」のを認める。
自分のために行けないぐらい、
自分をおざなりにすることに慣れすぎて
自分の時間が作れないぐらい「ショック状態」なのよ。
毎日じゃなくてもいいから
ムカついた時、
イライラした時
クソノートしてみる。
続けていると
吐き出すと落ち着けることに気づけるよ
質問・感想こちらへおくんなまし(・∀・)
