ある火曜日の稽古の話です。
研究稽古の日ですが、この日はそういう呼称にふさわしい内容になりました。
テーマは２つで、第１部は「形（かた）」の分解・解説、第２部で「投げの形（なげのかた）」となりましたが、今日は前者の話になります。
タイトルをご覧いただければお分かりの様に、対象となったのは「鎮東（ちんとう）」で、その中で最後に登場する「掬い回し受け（すくいまわしうけ）」を用いた技になります。そしてそれを３パターン行なったというところが冒頭でお話した研究稽古らしい内容だったというわけです。
ベースとなる動作は同じでも、いろいろ変化するというところを体験してもらったわけですが、そういった発想と実践を促すのが研究稽古の目的であり、そういうところから「形」に対する研究を積み、武術の追及をしていただければと考えています。
上のイラストは「形」に登場する「掬い回し受け」の様子を表していますが、身体の右側にあたかもボールを両手で持っているような感じになり、それを回旋させる動きになります。
それを後退しながら、そして腰の動きを加味して行ないますが、その意味を理解しないなら、ただの奇妙な動作で終わってしまいます。
しかし、空手の「形」は武術であり、動作の意味を知ることで武技として魂が入ります。前述のようにその解釈例として３パターン稽古したわけですが、今日はその中で最初に稽古した内容を写真と共にお話ししていきます。
定番になりましたが、今回のような稽古をする時の状態で、「正整立ち（せいさんだち）」で中段を意識した構えになり、適切な間合いを取って対峙します。
ここから指定された技で仕掛け、それを返すということになります。
上の写真が仕掛ける側が攻撃した様子ですが、タイトルにあるように「左中段刻み突き（ひだりちゅうだんきざみづき）」で攻撃してもらいました。
仕掛ける側の立ち方に変化は無いけれど、間合いが近くなっていることがお分かりになると思います。その場合、両脚の身体操作が重要で、こういった稽古を通じて攻撃の際の身体の使い方を実践的に学ぶことになります。
ここで受ける側の様子ですが、「形」と異なり、前手で「背手受け（はいしゅうけ）」で対応しています。
今回はその「受け」を受け流す意識を用いますが、そのため仕掛ける側の姿勢が進行方向に泳ぐような状態になっています。
「形」では相手の攻撃を引き込むような動作を行なうことになりますが、そのような状態になるための変化と実践のために「背手受け」を用いたわけです。
別アングルから撮った写真です。
受ける側の肘が少し後方になっていることが、アングルを違えた写真からお分かりいただけると思います。
「背手受け」での接触部位を拡大した写真ですが、触れた時、相手に防御反応が生じないように、「柔」の意識で柔らかく行なうことが大切です。
しかし、そういう動作に慣れていない場合、つい「剛」のイメージの動作になってしまいがちなので、「見えない技」の具体例として習得してもらうことが大切です。上級技法の場合、行為として覚えても使えませんので、こういった研究稽古などで身に付けてもらいます。
受けた後の動作ですが、手首側の動作は「返し」を行ない、反対の手は相手の肘関節に回し、上肢が曲がる方向に誘導します。
冒頭のイラストで示した下方に位置している上肢の活用法になります。
これらの写真を見ると、こういう動作の挙動数が複数になるように思えますが、ほとんど同時に行ない、全工程を通じて淀みなく行なうことが武技として成功させるポイントになります。
しかし、最初からそのようなプロセスで稽古しても身に付かず、力技になってしまう可能性が高くなりますので、稽古では最初、各箇所の状態をきちんと把握してもらい、その上で武技らしい動きになるようにしてもらいます。
その時のイメージは見本として見てもらい、その上でそれに近い感じでやってもらいますが、勢いがつきすぎて相手に怪我をさせないように留意することは当然です。
手首側は相手のほうに近づけ、肘関節は技を掛ける側のほうに引き寄せますが、どうしてもどちらか一方だけの意識になりがちです。
でもそれでは効率の良い武技になりませんので、稽古では両上肢の効果的な連動を意識してもらいました。
今度の写真では、手首側の手の様子が変化しているところに留意してください。
相手の上肢が逃げないようにするためですが、前述したように淀みなく自然に行なうことが大切であり、強く握らないことも大切です。
そのような掴み方になれば、自身の動きにも支障が出て、この後の動きがぎこちないものになってしまいますので、相手の手首が掴んでいる手から離れない程度をキープして行なうことが必要になります。
そのまま肘と手首を回旋させますが、その中心を肩関節とイメージして行ないます。
直角に曲げた上肢の前腕を回旋させ、上腕を通じて肩関節の靭帯を捻じ切るつもりで動かします。
それを一瞬のタイミングとして行なうのが実戦ですが、稽古では少しずつ肩関節に効かせるようにします。技の効果の行き先が実感してもらえれば良いので、この辺りは加減してもらいます。
上の写真は前述のような動かし方によって、相手を封じている様子です。
ここからもいろいろな変化がありますが、それは応用・展開をテーマにした時の話で、この日はここまでにしました。
最後に上肢をしっかり押さえているところの様子を拡大した写真をご覧いただきます。
各動作のポイントが分かったら、ここに至るまでの流れにできるだけ淀みを作らず一連の流れとして稽古してもらいました。
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