昨日の続きです。
ある土曜日の稽古の様子ですが、第１部は「膝蹴り（ひざげり）」の空稽古になりました。
ただ、一口に「膝蹴り」と言っても下肢の軌跡によって２パターンあります。
昨日のブログでその一つをご紹介しましたので、今日はもう一つのパターンをご紹介します。
その違いを簡単に言うと、「膝蹴り」の動作が他の基本の「蹴り」の際の膝のかい込みと重なるところがあるという視点から見た時、昨日お話した場合は「前蹴り（まえげり）」であり、今日お話しする場合は「回し蹴り（まわしげり）」となります。
この点についてはタイトルにも記してありますのでお分かりになると思いますが、その点から話を進めます。
上のイラストは「回し蹴り」の際の膝のかい込みの様子を示していますが、この時、膝は側方から正面に向かって動かすことになります。
この感じで「膝蹴り」を行ないますが、この時、大腿部と下腿部で作る面は床と水平になるくらいを意識します。
昨日の場合、その面は床と垂直になりますが、そこから明確な違いが理解していただけると思います。
ただ、この動きの場合、身体の中心軸がしっかり担保されていなければならず、この点が不十分であれば「蹴り」の質が落ちます。
また、身体の柔軟性が必要とされ、この点に問題があれば、適切なターゲットを狙えないケースも出てきます。
ところで、今回の技の難度を上げていることが一つありますが、それは直真塾で教えている「回し蹴り」の場合、練度によって２パターンあり、初学者の場合、身体操作の感覚や柔軟性の相違、リスクを軽減するなどの理由から、上のイラストのような軌跡を前提として技はある程度になってから教授していることです。
昨日のブログでもお話しした通り、この日は今年、少年部から移籍してくる道場生がおり、全員同じ練度ではなかったということがあり、下肢の動かし方そのものにばらつきがあったことになります。
そういう状態を前提に話を進めたいと思いますが、まずはそういう条件下で少しでも下肢の軌跡を意識して数をこなしてもらいました。単に早くとかパワフルに、といったことではなく、最初はフォームを少しでも整えるような意識でゆっくりやってもらいました。
昨日と同じ「膝蹴り」ですから、基本的なポイントは同じで、その軌跡が異なるわけですので、お話しした中ではお腹の筋肉の使い方の意識が異なることになります。
普段使いなれていない身体の使い方である分、なかなかうまくいかない様子が見て取れますが、回数をこなす内に少しずつ整ってきました。
そしてここでも第２部につながる上肢の使い方を加味した稽古を行ない、その様子も写真に撮りましたので、アップしつつお話を続けます。
基本の「その場稽古（そのばげいこ）」ですから、昨日と同じ組手の時の構えで行ないます。「正整立ち（せいさんだち）」で立ち、中段を意識した構えになります。
そこからの動きですが、昨日と同じように前手による「下段払い（げだんばらい）」になります。
ポイントは昨日と同じですので、説明は割愛します。
昨日と異なるのは上の写真のように、奥手は相手の首に引っ掛けるように前に出すというところです。
そのタイミングは本当はほぼ「下段払い」と同時ですが、空稽古として行なう場合、対象の不存在が理由でなかなかうまくできず、ぎこちない状態になっています。
だからこそ第２部で実際にペアを組んで身体で覚えてもらうわけですが、「形（かた）」の稽古をやった上で分解・解説を行なうということと同じ構造です。
写真は説明の関係でそれぞれの状態を別々にアップしていますが、慣れてきた段階で実際には前述のようにほぼ同時を意識してもらいました。
そして首に引っ掛けた手は、相手を引き倒すようなイメージで引くことになりますが、それが初めてやった人の場合、やはりぎこちなく、大きな動きになったり縮こまったりします。
そもそもその動きで何をやっているのか理解していないのではと思えるところがありますが、昨日の場合と同様、その点は第２部できちんと理解してもらうことにしています。
ここでは負荷をかけない状態できちんとしたフォームで行なえるようにしてもらいました。
相手の姿勢が崩れた想定で「膝蹴り」を放つわけですが、横から回して蹴るようにするというところが空稽古ではなかなかピンとこないようで、昨日のパターンとは雰囲気が異なりました。
今後の精進を期待するシーンになったわけですが、この空稽古と合わせ、第２部で少しでもこの技のことが分かってもらえればと思いつつ、昨日と同じパターンで、ここから下肢を伸ばし、「回し蹴り」の単独稽古を行ないました。
このイラストから冒頭の画像が「回し蹴り」の動作の一部であることがお分かりになると思いますが、そういう関連性をベースに「蹴り」を理解してもらうことになりました。
この後、第２部の稽古に入りました。
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