6年前の記事が、我ながら熱いので、またまた再掲しちゃいます(^_^;)
でも、ここに書かれている状況は、現在も変わりありません。
若い方、特に女性の運動不足は、けっこう深刻だと思います。
東京の夏は高温多湿なので、ウォーキングには適していませんが
冬は防寒さえしっかりすれば、凛とした空気に心地良ささえ感じられます。
実体験として、同じ10,000歩でも、夏場より冬場のウォーキングの方が
体力の消耗ははるかに少なく、お散歩教室でもリタイヤされる方は
ほとんど見かけません。
夏のお散歩で、暑さで懲りてしまったメンバーの皆さん
今なら、あのような辛さを感じることなく、楽々完歩できるはずです。
騙されたと思って、是非もう一度チャレンジしてみてください。
東京お散歩教室