今週のお弁当は このシリーズで
左
蒸し鶏のおろしポン酢和え ・・・ 鶏胸肉を蒸して裂いて、大根おろしを乗せてポン酢をかけたｯ ５０円
豚つくね ・・・ 下にレタスを引いて、その上に黒豚ひき肉の玉ねぎたっぷり混ぜたつくね ２５円
蒸し鶏とつくねの隙間にもレタスを入れて完成
１０円
右
やきそば ・・・ ニンジンと玉ねぎの千切りを具にしました １０円
キュウリ ・・・ ただ切っただけ。マヨネーズかけてるッ ２０円
玉子焼き ・・・ ３切れ 手作り
１３円
キュウリと玉子焼きのスペースに炒めたベーコンをIN
３５円
材料は値引き品や、お買い得品なので安い。これ全部で、１６３円
今回は全部手作り
つくねはパン粉入れすぎたと思ったけど、ふっくらしてて美味しかった
蒸し鶏はタッパーに入れてたからパサパサにならなくて、ちゃんとしっとりしてた
お 弁 当 の お か ず
コンビニのポークウィンナー。切り目を入れて、焼いた
スーパーのミートボール
手作り玉子焼き
玉子焼はいつもきれいに作れて得意
右が
手作りのかぼちゃの煮物
手作りの照り焼きチキン。レタスを引いて、余った隙間にもレタスを入れて完成
あとおにぎり２個作ってラップで巻いて
成。
肉が多い・・・ポークは豚肉で・・・ミートは牛肉で・・・チキンは鶏胸肉・・・・・
今日の晩御飯
群馬県・名産物 登利平の鳥めし。
もらったので０円
お弁当
ちょっと手抜き弁当。
キュウリ４切れにマヨネーズ１０円
玉子焼き２個 １４円
ミートボール４個 ４０円
ポークピッツ２本 ２０円
ムネ肉のみぞれ和え ５５円
焼きそば １０円
合計 １４９円
作ったのは、鶏ムネ肉のみぞれ和えと、卵焼きと、焼きそばだけ（キュウリと・・）。
あとはコンビニの安いミートボールとポークピッツ。
これと、おにぎり２個。たまごふりかけ・やさいふりかけのおにぎり。
だいたい全部で２００円超えだとしてもお昼ご飯で十分節約になってる！
今日の昼ごはんのさんま
１匹１００円。おいしいさんまが食べたい。ホッケも食べたい。
フライパンで焼いた変形型さんま
この服届いた！ ０円
ＷＯＷＭＡ✰
1000円の服！が０円で！着てみたらフィットする素材で、袖とお腹周りがしぼってるのもおしゃれ。
ワインレッドで、袖と裾と襟に濃いグレーの継ぎはぎが見えてて、袖のところは親指を出せる穴がある！
丈が長いから、ピチっとしたパンツとも合わせやすい～
お尻隠せる
秋にぴったりのインナーだ
ローリエ効果
でカレーがおいしい。ふくしん付けがたまらなく美味しい
あと、インスタントコーヒーの豆を、るうを溶かし入れた後に、入れてみた。苦味がちょっと出て、大人のカレー味
量は、４杯分のカレーの量に小さじ２くらい・・・適当で！
インスタントコーヒーの使い道がなかったので、使うところがあってよかった。
鮭の臭み取るの忘れて、スープが魚臭い！
普段パルメザンチーズでも、ＩＨではダマになるのに、
８月は暑いせいか、ＩＨでスライスチーズがすぐ溶ける！！
魚クサイ！！！！！！！！！！！！
これは鶏ミンチを丸めて入れたけど、美味しい
カレーと同様、ローリエを入れて煮込んだので、おいしくできた。
しっかり野菜を炒めて、るぅの裏に書いてるレシピ通りに作った
美味しくできたので、最後に牛乳は入れず食べました
２日目は水分が少なくなっていたので牛乳を少し入れました
牛乳１リットル買ったので、クリームコロッケクリームシチューとカルボナーラ
クリームコロッケ ペシャメルソース大成功！
おいしくできた
本マグロの切り身、血合い？が３００ｇ８５円！！で売ってたので。
半分をステーキ丼にしたけど、いまいち！！！！！！！！！ステーキじゃない！ぱさぱさのおいしい魚！ステーキのタレには合わない！
残り半分をそぼろ煮にしたら、すっごいおいしい
本マグロの切り身？ １３０ｇ程
＜調味料＞
醤油 大３
砂糖・みりん・料理酒 各大１
生姜 適量
出汁の素 適量
＜切り身のレシピ＞
本マグロの切り身を包丁である程度細かく刻んでおく。
フライパンで本マグロを焼き、木べらで叩いてもっと細かくする。
調味料全部いれて、汁が半分くらいになったら冷まして味を染み込ませて完成！
まだあと半分残ってるから、明日もそぼろ丼
たまたま小松菜買ってたから、そぼろ丼ができた！隣は胸肉を蒸して蒸し鶏のサラダ
おいしかった～～満腹
