こんにちは〜！
ミューズ・ウォーキングアカデミー代表・ウォーキングスタイリストのみゆきです😊
急に秋めいてきましたね🍁
ウォーキングするには絶好の季節です！
今月のウォーキングレッスングループコースでは、美意識が高まるレッスンをしていきますよ〜！
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９月のレッスンテーマは、
「 美しい姿勢、胸と背中は、鎖骨や肩甲骨まわりの柔軟から！」
普段の生活の中で、どうしても胸は縮まり、背中は丸くなりがちですよね。
鎖骨や肩甲骨周りが硬いと、歩き方も所作もしなやかにならず硬く見えてしまいます。
また、呼吸が浅くなったり、肩が凝ったりと健康面でも不調がいっぱい！
今回は、これらの解消と同時に背骨をしっかりと使って芯の通った姿勢と、
しなやかな歩き方を目指しましょう！
レッスンを楽しみにしていてくださいね。
まだレッスンを受講したことがない方は、ぜひ体験レッスンにきてくだ〜い！
