ウォーキングスタイリストのSachikoです
きれいに歩くことで得られる効果（良い変化
）はたくさんあります。
肩こりや腰痛が改善されたりの健康面の変化。
背が伸びたり、背中やウェスト、二の腕などがシェイプされたり、ヒップが小さく丸くなったり、Ｏ脚が改善されたりなどの、見た目の変化。
そして、
心理的にも大きな変化があるんですよ♥️
自分に自信が持てなかったり、
現状を変えたいのに変えれず
「どうせ私なんて」、と悲しい気持ちになっているそんな方々。
ぜひ、ウォーキングレッスンを
受けていただきたいです。
一見歩き方とは関係なく、
心のケアが相応しいようにも思えますが、
そんな方たちの多くは、
背筋が曲がり、下を向き、
何となく元気のないオーラを醸し出している姿勢や歩き方をしています。
心の状態が、外見に表れているのですね。
ウォーキングレッンは、
全身が映る鏡を見ながら行います。
Before＆Afterの動画を撮ったりもするので、自分自身を客観的に見る練習にもなります。
（これ私も最初恥ずかしかった！！）
「私って、こんな姿勢なんだ
」
「こんな歩き方をしてるんだ
」と
みなさん、驚かれることが多いです・・・。
ウォーキングレッスンを受けることで、
見た目が変わり、その変化に気付いたとき、
嬉しくて自分を好きになります（心が変わります）。
心が変わると、物事の受け止め方が変わります。
物事の受け止め方が変わると、
行動が変わります。
行動が変わると、結果が変わります。
その頃には、以前とは全く違う、
自信に満ち溢れた自分に変身しているでしょう。
自分の人生
背中を丸めて歩くより、
背筋を伸ばしてたくさん空気を吸い込んで、美しく颯爽と歩きたいですよね
と言うのも、
私がこの経験をしたからです
美しく歩くことの心理的効果は絶大です。
自分を変える最初の一歩にウォーキングレッスンを
Sachikoでした
