こんにちは。
ウォーキングスタイリストじゅんこです 
先日みゆきのブログにもあった、
「腕をしっかり振って歩きましょう！」
というレッスンの様子です 
さて、ブログのタイトルに使わせてもらった標語（？）
「いつも心にガイコツを」💀
聞いたことがありますか？
最近読んだ本
『メイクがなんとなく変なので
友達の美容部員にコツを全部聞いてみた』
に出てきた名言です！
アイメイクやチークのときに 
骨の形（凹凸）を意識して色を入れるといいよ、
という素晴らしいアドバイスなのですが・・・
私には違う意味でヒットしてしまいました 
これは姿勢を意識するときにも使える！
レッスンで受講生さんに説明するとき、
骨や筋肉の絵を見てもらうことがあります。
「背骨は横から見るとゆるやかなＳ字カーブになっていますよ」
「背骨の真上に頭を乗せましょう」等々。
『人体絵本ーめくってわかるからだのしくみ』 ポプラ社
ガイコツ💀
興味がなくても、一度は目にしたことがあるかと思います。
学校の保健室に貼ってあるポスターとか、
理科室にある模型とか、整形外科や整体にもありますね。
ガイコツは基本、姿勢が良いです。
本来の骨の位置の見本として存在しているので、
姿勢が良いのですね。
なので、良い姿勢を意識するためには、
ガイコツをイメージするといい！
「いつも心にガイコツを」
著者のお二人の趣旨とは違いますが、
私もこの名言を心に留めて日々過ごします
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