コンニチハー
お昼は鶏むねチキンキーマカレ～にしました～
今回は市販のルーメインにしました～。
けどまたサニーレタスやらチーズやら目玉焼きやら乗せて
ごっちゃまぜにした～
鶏むね肉とにんじんと玉ねぎをそれぞれＦＰにかけました。
みじん切りにしたニンニク・生姜を炒めて、玉ねぎと人参・
鶏むねミンチをそれぞれ加えて軽く炒めたら醤油・ウスターソース・
ケチャップ・くだいたバーモントの中辛のルーに、
白胡椒と少し多めの粗挽き黒胡椒、水を加えて様子を見ながら
少し煮たら水分が多い状態で蓋をして１度冷ましました。
冷めてからもう１度火を入れて自分の好みに煮つめていって
でけあがりです。
「ひよこプリン 豆のカレー(レンズ豆)と粒マスタードのチキンキーマ」
「カップヌードル nano謎肉キーマカレー」「キーマカレーピザ」
惣菜のサーモンフライ～
即席味噌汁の料亭の味 しじみ～
北海道乳業のとびきり大粒ヨーグルト～
