ピグの顔を変えましたｗ
前のは１０年近く前に作成した顔だったので
かなり若かった(爆)
結構今に似た顔になったわー
うん！
オババになった
本当はプロフ画像用に、長女に大好きなわふぅちゃんとのツーショットの絵を描いて貰う様に数ヶ月前から頼んでいるのですが、描いてくれなくてね
ﾁｪｯ
ラインスタンプの新作もお願いしてるのにそれもX
やっぱ仕事する様になって
時間がないのね・・・
仕方ないかー
では今日のごはん
【 4/20(土) 朝・昼・晩ごはん＋お花 】
≪ お花・・・？ｗ ≫
私は全く食べませんが食べられる多肉ちゃんの
グラパラリーフ 
もともと会社の奥さんに貰った１枚の葉から増殖ｗ
この子はホント強い
もげてもそこからワラワラと新葉が出るｗ
たまに水をあげる位で何もしなくても
１年中元気
そして今の季節、ヒョイと葉っぱの間から
細い茎が伸びて花を咲かせる
それがとにかくキモイ花なのですｗ
今蕾ですがもうすぐ開くかな？
まっ、楽しみです
≪ ちょっと違う朝ご飯 ≫
- 緑でサラナ
- 銀座甘楽の豆大福
- はっさく＆いちご
今日はちょっといつもとは違う朝ご飯ｗ
昨日の長男の東京土産の豆大福
早く食べないといけないので朝ご飯に食べた
（本当は昨日中に食べないとイケなかったｗ）
うまーい！餡の風味がよいわぁ～～
出来たてを食べたいなぁ-
≪ いつもの冷食オンパレード昼弁当 ≫
- 脂肪燃焼スープ(難消化性デキストリン入り)
- 玄米雑穀米もち麦おかゆ
- カレーコロッケ(冷食)
- 鶏マヨ照り焼き揚げ(冷食)
- ほうれん草和え物(冷食)
- トマト
- わかさぎ佃煮
- 低糖質金時豆
昨日の晩はピザなので残り物なし！
∴冷食弁当ｗ
≪ 晩ご飯 ≫
- なすと豚挽肉の甘味噌炒め
- スモーク牛タン乗せサラダ(サニーレタス/たまねぎ/ブロッコリースプラウト/トマト)
- 納豆
- 玄米雑穀米もち麦おかゆ
- みそ汁(ちくわ/わかめ/ネギ)
なすの甘味噌炒めっておいしいよねー
でも油いっぱい使用するのでチトやばめかな？ｗ
ですが、ウチは炒め物とか揚げ物には
主に米油を使用してます
（他に洋風：主にイタリアンにはオリーブ油、中華風にはごま油を使用）
γ-オリザノールやらトコトリエノールやらという
身体に良い成分が含まれているらしく
コレステロール下げる効果が・・・
（って、ずっと米油だけど下がってないケドねぇｗ）
抗酸化作用や美肌、アンチエイジング等々
良いこと多しｗ
フライはさくさくと良い感じに仕上がるし、
何よりも私は風味が好き
おいしい
油くさくないというか、香ばしいというか・・・
サラッとしてるし、おすすめです
≪ おやつ ≫
- 銀座甘楽の豆大福・・・
- カレドショコラ・ストロベリー３枚
明日のお昼はマクド・夜は手巻き寿司の予定
なので、今日のおやつはヨーグルトだけにしようと思っていた
が、しかーし！
豆大福
あのおいしい豆大福が苦手！
と申す次女が
と申す次女が「 コレたべて
」
」と、豆大福に目の無い私に言う・・・・
マジで？朝も食べたのに？あい・・・・
有難く頂きました・・・
おいしかったです・・・・
時間が経っているのでちょっと固かったけどね
プラス チョコ３枚・・・・追加
母、意志弱し！
ま、いいかー
トータルカロリーは収まってたし・・・
さて、明日は日曜日！
楽しい一日になりますように！
4月20日のあすけん健康度は85点です。
カロリーコントロールはできていますね。
お菓子の量が多かったようなので、
カロリーコントロールはできていますね。
お菓子の量が多かったようなので、
明日は、お菓子ではなく食事で適正カロリーを目指しましょう。
ｂｙ 未来さん
すみません・・・・・