あぁ～ 今日の一日も終わるわー
お休みの日はうれしいよね～
気分的にも余裕があって
時間に縛られずに過ごせるのが好き
さて今日のごはん
【 4/9(火) 朝・昼・晩ごはん＋お花 】
盆栽のさくらちゃん
1輪開花しました
かわいいぃ～
他の蕾も膨らんでいるので満開が楽しみです
今日のお昼は近所に新しくできた宅配弁当屋さんのやつ
このボリュームで６００円で安い！！
みそ汁・サラダも付いてるのよ～
鶏のトマトチーズ焼き弁当を頼んだのですけど、
結構美味しかった！
副菜に、唐揚げ２個とコロッケ半分
ほうれん草にきんぴらゴボウ
だしまき卵にガンモと里芋の含め煮
ごはんも申し分ない量！
さらに大盛りを頼んでも無料！！
・・・・てか、多い・・・ｗ
昼だけでガッツリ食べちゃったわー
おなかポンポン！
夜はヘルシーモモステーキの予定なのにｗ
とはいえ、おやつはキッチリ食べたよ
ハーゲンダッツのキャラメルトリュフ
ウマウマ～
それと
グリコのアーモンド効果 ３種のナッツ
以前も他のアーモンドミルクを飲んだことがあるのですけど
それはメチャ不味かった
アーモンドミルクって不味いんだ！
と思ったけど、CMやってて気になってたし、今コレ不味かったら返金キャンペーンやってるし、一回飲んでみようと手に取った
でもこの ３種にナッツ はくるみとヘーゼルナッツも入ってて、おいしい～～
これは好きだわー
で、サイトを見ていろいろと研究ｗ
ビタミンEにオレイン酸にミネラルや植物繊維が豊富
美容と健康に持って来いだわっ！
コレステロール対策にも良いのねー
(善玉減らさず悪玉減らす！ 
ｻｲｺｰ！）
身体に良いというのに弱いおかんｗ
これからは豆乳オレをアーモンドオレにしようーｗ
砂糖不使用のタイプはカロリーや糖質的にも優秀！
でも多分、砂糖不使用タイプは３種ナッツより
おいしくないかな？ｗ
が、コーヒーと混ぜたら美味しいと思う！
って事で、amazon様にて１０００mlを定期便で
ポチッとなｗ
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グリコ アーモンド効果 砂糖不使用 1000ml×6本 常温保存可能
2,299円
Amazon |
（↑2299円ってエラい安いなぁ・・・・今は定期便でも2650円なのに)
４月２０日着予定（ちと先なのでそれまではスーパーで買おう）
会社にも持って行ってアーモンドオレしよ～っと
（今は会社に１０００ｍｌ豆乳を持って行っている）
で、そうこうして楽しんだ後、
昼寝
を２時間もしてしまった
だって昨日は１：００に寝て、今朝４：３０起き
ちょっと睡眠時間たりてなかったからねーｗ
なので晩ご飯は遅めに作ったｗ
昼間の暴食でお腹が全く空いていないので
お風呂に先に入ったし
で予定通り、
ステーキにラタトゥイユとコールスローサラダ
カリフラワーとトマト の御献立
おかずのみで十分満足出来ました
それでも１日分のあすけん的に、
カロリーはオーバー
脂質もオーバー
飽和脂肪酸も塩分もオーバー
4月9日のあすけん健康度は44点
まっお休みの日はこんなもんね
さてそろそろ寝ましょう
