とりあえず、２日間の正月明けお仕事終了～
おうちに帰ってくると、ホッとしますね
やることやって、ご飯食べて、またやることやって
遊ぶときには眠くなるけどね
明日はお休み～
通常の日曜日です
明日はヨーグルト作らないと！
あと、明日はおでんの予定～♪
朝から買い物行って仕込まなきゃ
みんな大好き おでんでん 
良いおだしを取って、おだしのお味を活かして
薄味で仕上げます
煮立てない様に極弱火で・・・・
って、明日のごはんより、今日のごはんを
【 1/5(土) 朝ご飯 】
カゴメトマトジュース食塩無添加
脂肪燃焼スープ
パプリカマリネ
ロースハム
焼き豚
亜麻仁油+MCTｵｲﾙ+ミルク生活入り豆乳コーヒー
手作りブランパン
みかん＆キウイ
今までは糖質オフの野菜ジュースを飲んでいましたが、トマトジュースに変えてみました
トマトジュースは大好きだし、「糖質、糖質！！
」 って思わなくてももういいかなーｗと思っているし、リコピンやGABAやカリウム効果に期待を・・・
某TV番組でも、トマトは最強っていつも言ってたし～
まぁ、カロリーや糖質的には前の野菜ジュースの倍ありますけどね～
ちょっと続けてみようと思います
【 1/5(土) 昼お弁当 】
脂肪燃焼スープ
肉豆腐(残り)
コンニャク米5藩
て打って、・・・寝てた・・・
ホント眠いし・・・
娘ッコに起こされたですわー
【 1/5(土) 晩ご飯 】
豚肉の梅ショウガ焼き
サラダ＆トマト
みそ汁(シメジ・白菜）
麦とろ(残り)
では・・・
寝ます～
おやすみです・・・
1月5日のあすけん健康度は87点です。