いい事も悪いことも！！！

今日は、歯医者もあったので走るのは止めてウォーキングにしました。

約１時間半位歩きました。

鬱の薬で便秘してたので「センナ」を飲んで出しました。

一杯出ましたよ。

なんせ４日間出てませんでしたからね。

便秘すると顔に吹き出物が一杯出てきてとっても見られる顔じゃないんです。

緊張もしてるので余計に便秘になりますね。

歯医者を１１時半に終えて、家に１２時頃帰ってきて疲れたせいか寝てしまいました。

夜、途中覚醒すると思うけど眠らずにはいられなかった。

動悸がしてしんどいんですよ。

気楽になれればいいんですけどね。

中々難しいです。

今年も医療費沢山使いました。

毎年、還付申請にきます。

来年も多く還付ありそうです。

医療費貧乏になってしまいそうです。

妻も今年の２月に手術してますから余計ですね。

４月にハワイ旅行が当たって７月下旬から８月４日で６泊８日で楽しんできました。

しかし、帰国後５日後に妻の妹が事故で亡くなりました。

そして、１０月２８日には妻が出勤途中に交通事故を起こし怪我はなかったものの車は大破！

電柱を折ってしまいました。

今年の妻の運勢もついてなくて可哀そうです。

私が元気ならいいんだけど・・・・！

来年はきっといい年になるように願ってます。

昨日は寝逃げ！！

今日はお天気いいですね。

昨日は、しんどくてパソコンに触れることさえできませんでした。

結局、寝逃げしてました。

辛くてしんどくて動悸がしてどうにかなってしまいそうなときは寝逃げに限ります。

起きた時は幾分楽になってますから・・・！

こうゆう抑うつ気分でいうのは難しいですね。

元気一杯で楽しんだ高校時代には、こんな事になるなんて予想も出来なかった。

仕事で忙しい人も多いと思いますけど休息は十分とってくださいね。

いつ、こうゆう気分になるか分かりませんからね。

走って！

　今日は、普通に目覚めました。

何度か途中覚醒しましたが・・・！

１０キロ走って汗かいても直ぐに寒くなります。

気温は０度です。

流石に寒いです。

体に力が入り肩、首がこちこちです。

走ったせいかお腹が空かないんです。

不安はあるんですけど・・・・！

ただ、眠くて、眠くて仕方ないです。

妻が休みで新しい車が来ましたのでコストコに買い物に出かけました。

久しぶりのお出かけでちょっと疲れました。

家に帰ってきてからは眠りこけてました。

やっと、今起きてブログ書いてます。

今日は、ちょっと短いけど・・・・！

中古車！！

今日は、朝から走りました。

何度も途中覚醒しながら眠さを堪えて頑張りました。

８時前には１０キロ走って気温は２℃でした。

汗かいても直ぐに汗がひいてしまう感じでした。

走ると食事が進まないないので過食もなかったです。

今日は、車の納車日でお昼に新しい車が来ました。

中古車ですからネットで見て、電話で交渉して購入しましたから傷の程度が分からなかったです。

ボンネットにへこみありましたが仕方ないでしょう。

９千キロしか走行してない車ですからね。

冬に備えなくてはいけないので冬用ワイパーなど購入しました。

お天気も良かったので気持ち良く車の運転を楽しみました。

と言っても５キロ程ですけど・・・！

やっぱり薬の副作用が怖いですからね。

事故起こすと大変ですしね。

夕方から歯医者に行きました。

歯肉炎で痛みが出てたので健診を兼ねて治療しました。

この次は、歯垢を取り除く治療をします。

収入はないのにお金は出て行くばかりで辛いです。

元気なら平気なんですけどね。

今日は、これで寝ます。

気持ちの持ちよう！！

今日も起きれなかった。

途中覚醒したのが１２時半でそこからうとうととして４時頃まで寝返りしながら・・・

何で気持ち良く眠って起きれないのだろう！

気持ちの持ちようだと怒られそうだが気持ちだけでどうこうなる問題じゃない。

幾度も、気持ちを切り替えダイエットも頑張ってきた。

過食で増えた体重が３８キロ・・・・！

流石に堪えたね。

ジーンズから上着全てサイズが合わなくなったからね。

そこから地獄を見るんだけどね。

顔はパンパンで顎なんか二重顎だもんな。

体重が増えると膝をやられる。

走ると痛い！歩くいても直ぐ疲れる。

やっぱり基本的な体重が望ましいらしい！

気分を紛らわせる為に過食に走る。先生にも指摘は受けた。

だけど気持ちのコントロールが出来ない。

気持ちのコントロールが出来ればこんな病は治ると思う！

健常者の方からは「怠け者」と見られ辛い思いを一杯してきた。

仕事を休んで悪いと思うけど、下手に仕事して事故起こすよりはいいと思う。

色々な仕事があるけど、私は営業していたのでしかも担当が、埼玉、群馬、栃木、茨木の４県なのよ！

車で移動するんだけど、鬱の薬を飲んでいるから眠気や副作用が一杯出てくる。

何度、事故を起こしかけたか分からない。

夜討ち朝駆けで営業してるから、出勤が毎朝５時半の電車。

帰りは最終電車で駅に着くのが１２時半！

そこから、ご飯食べて、お風呂入って、洗濯して、留守電聞いて大体寝るのが２時半～３時半頃！

５時前に起きて５時半の電車の乗って出勤！土曜、日曜関係なく仕事！

体がｊ悲鳴を上げて病気になって手術する事３回、入院は５回！

全て仕事絡みで内臓壊したりしてる。

血尿も出た。

何故そこまでするのか？

性格なのかな？真面目っていうやつかな！

起きれず！！

今朝も起きれなかった。

眠剤が強かったのかな？

途中覚醒したり、朝全く起きれなかったりで調子悪いです。

どうすれば一日元気でいられるか！

いつも悩んでしまう。

特別な事しなくても、普通に起きて運動して、お掃除して料理してと時間通り動いていけばいいのに

何もしないで一日が終わる。

寝てばかりで終わる。

何とも悲しい現実・・・・！

調子が悪い時は悪いなりに過ごせればいいけど寝逃げするんだよね。

これが、一番簡単で効果的である事は十分承知している。

寝逃げしない為にも何かをすればいいのだけど何もする気が起きない。

むしょうにイライラや不安があると食べまくる。

そして、太るのが嫌だから嘔吐する。

何か滅茶苦茶な生活だなぁ～！

いつかは元気でいられるように頑張りたい。

走ってフラフラ！！

　今日も、昨日同様に途中覚醒して１時半頃からずっと起きてました。

朝、５時から１０キロ走りました。

疲れてフラフラしながら走りました。

少しはお腹周りの脂肪が落ちたかな？

今まで、体調が悪くて運動が出来ず太ってしまった分が落ちた程度かな・・・！

妻がが出勤してから寒い中自転車で警察へ・・！

車庫証明を取りに行きました。

気分は普通ですけど、眠くて、眠くて少し寝てしまいました。

夜効いてくれればいいのに昼間に眠くなんるんです。

寝たと言っても１時間程度ですけどね。

薬を止めたいけど先生から勝手に薬を止めないようにと言われてますからね。

確かに、薬を飲むと効いてきて楽のなる事もある。

効き目が出ない日もあるけどね。

薬だけの治療だから薬依存症なってしまってます。

体の力が抜けないのが一番辛いです。

肩こり、肩甲骨の痛み、首が一番ネックになってる。

首が痛くて痛くて仕方がない。

歯ぎしりの影響があるけどね。

楽になりたい。

不安・・・・・！

昨夜は寝つきは良かったが途中覚醒して１２時半頃目が覚めて起きてしまった。

結局、うとうとしながらテレビを見て３時半頃から小雨交じりの中走りました。

１０キロ走りました。腹筋、腕立て伏せもやり多少はお腹が引っ込んだ感じがします。

昨日、走ってなのできつかったです。

６キロ位から疲れきて９キロまでが一番しんどかったです。

お蔭で、お腹は空かないし食べることもなくいい感じです。

今夜も寝つきは良さそうです。途中覚醒しなければいいけど・・・

眠剤の効き目もその日の体調のよって変わるので眠くて起きれなかったり、その逆で途中覚醒して

眠れなかったり不安定です。

気持ちを正常にもって行きたいけど無理みたい。

何か、今の時間が一番眠いかな・・・・・

やっぱり普通の仕事は出来そうないな！

不安が不安をよんで心臓がバクバクしてしんどい！

一人でいるのに体が震えて仕方ない。

見えない恐怖に怯えてる。

一体何に怯えているのか分かりませんが動悸しんどいです。

ちょっと早いけど寝ます。

皆さん、おやすみなさい！！

しんどい

今日は、朝から天候が悪く雨が降りそうで降らないといった感じです。

こういう天候は結構堪えるんですよ。

カラッとした天気なら気楽なんですけど・・

じめじめとした感じではきっきりしない天候はきついです。

何でって思われそうですがそうなですよ。

結局、運動もせず寝ている状態です。

パソコンに向かう気力もないです。

しかし、ブログを書くことによって気分が高揚すればと思ってます。

続ける事が大事ですからね。

この後も寝ます。

しんどいです。。。

走りました！！

　今日は、朝６時前に起きてウォーキングをするつもりで出かけましたが、ついつい走ってしまいました。

気温は５℃寒かったです。

足首におもりを付けているので歩くだけでも筋肉付くんです。

足腰の運動にもなります。

しかし、走り過ぎて膝が痛いです。

痛みを和らげる為、鍼を打って貰いました。

首や肩、肩甲骨など体の力が抜けないのでいつも通院してます。

値段が安いんですよ。

１時間３２０円です。

収入の無い私にとっては助かります。

本当は、マッサージもして欲しいんですけどね。

お金がないってしんどいですね。

私が子供の頃は、貧しくても楽しい我が家って感じで生活出来てました。

今は、職もないし何をするにもお金がないと生きて行けないんですね。

昔の方が良かった感じがします。

やはり、自民党が貧富の差を付けて派遣の規制緩和をして安い給料で正社員と同じ仕事をしても

給料が上がる訳でもないし、会社の業績が悪くなると一番最初に解雇通告をされる。

何とも悲しい現実！

こんなことを考えていると具合が悪くなってくる。

不安が不安を呼び眠れなくなり緊張が続いて寝込む！

早く、楽になりたい！

走っても元気にならないのは何でかな？

やっぱり、収入がないからか？

生きてるだけでお金がかかるから周りに迷惑をかけたくない！

という事は死にたいという事だね。

生きていちゃーいけない人間なんだね。

小泉さんがそう言ってるよ！