逆境

今日、倉庫から帰ってくると

キター

今度は小さすぎて、なくしそうですね
一応、明日のハーフには間に合ったみたいです
このところは倉庫でバタバタと奮闘しています

クタクタ

それに、来週からは本格的な繁忙に突入だし

逆境

そんな時、逃げ足は本当に速くなるのかな

ガッツリ

ガッツリ。

飲んで、食べたら。

アイスもさらにうまいですよね。

やっぱり

やっぱり。



たらふく飲んで、お鍋、雑炊フィニッシュ！
幸せですよね。

脱出

完全に繁忙期に突入した感じの今日この頃
夕方にアポイントがあったので、そのまま直帰

脱出

商談後に思わず食べてしまいました

ステーキ、超おいしい
早めに帰宅できましたが、そのまま走りに行くのは危険なので2時間くらい休んでからジョグへ。
風があったので、のんびりと距離13.41km、時間1:10:56、ペース5'17"/km。
水分補給してから1.91kmジョグして終了。

総距離15.32km

お風呂に入った後に何故かお腹が空いてしまったので、締めはこれです

鉄板

多少の罪悪感を感じましたが、これも間違いないお味でした
でも、明日も大切な打ち合わせがあるし、大丈夫かな

キョロちゃん

今日はお買い物の途中、気になる所でパチリ

キョロちゃん

これを思い出しましたね。

ココアはやっぱり森永
早速、飲みましたがおいしかったです

さて、傷がついたドアミラーですが、簡単に直ったみたい
ハーフの疲労もやっと抜けてきて、のんびりジョグで16.16kmでした

ドン

最悪

信号待ちで停車中
突然、クルマが右側を横切ってきて、すごい音

ドン

ドアミラーをぶつけられました
1月に買った中古車ですけど、遂に傷物になってしまいました
相手の方にやさしくしてしまって、少しだけ後悔している僕です
ドライバーのみなさん、無理な運転はしないでくださいね
ちなみに、今日のジョグは11.17kmでした

プレッシャー

今日は那須塩原ハーフマラソンでした
関係者のみなさま、ありがとうございました

少し風邪気味で撃沈の覚悟もしていましたが、勇気もなかった感じですね
到着して調子をみるべく、アップで4.02km走りました。
ここの5kmマラソンに出たことがあったので、なつかしい気分になりました
千葉ちゃんがゲスト、スタート直前で元気になりましたよ
ガーミンの5kmラップとペース。

21:27(4'17")、21:21(4'16")

19:11(3'50")、19:48(3'58")

03:50(3'52")

距離20.99km、時間1:25:35、ペース4'05"/km。
距離が少ないのでびっくりしましたね。

総距離25.01km

高低差はこんな感じ

これほど感じませんでしたが、緩やかな登りと下りだったみたいです。
3kmぐらいから横にぴったりとランナーにマークされた感じでした。
序盤はなんとなく、吐息がいつもよりも聞こえてきて。

プレッシャー

一方的に受けていたようです
10km付近で暑さを少し感じましたが、みんなペースが上がってきて、つられていった感じなのかな
そんな訳で最後は苦しかったです
ゴール後、なめこ汁がおいしかったですね
帰るときには季節はずれのアイスの露店を発見

迷わず食べたよ
水没して壊れたIPODも買い換えようと思うのでした

少々

少々。

ガーミンでは距離が足りませんでした。
少しだけ残念です。

でも、自分にはあまいので、セカンドベスト更新です。

本気

石橋保

本気

どうも、忙しくなってくるとファミリー劇場のVシネを見てしまうようです
気がつけば、繁忙期に片足を突っ込んでいる感じ
今月はハーフ3本、エントリーしていますがテンションは低めです

撃沈劇場

そんな感じになりそうですね
今夜はのんびりジョグで13.18kmでした

トップランナー

昨日は休足、今日はここで練習した後に少し会社に行きました

受付でびっくり
最近、赤羽有紀子選手が周平さんと来ていたようです。

トップランナー

残念ながら会えませんでしたが、何故か緊張しますね
まずはアップで2.05kmジョグ。
学生さんの練習を見ながら、ペース走スタート

4'27"、4'23"、4'31"、4'29"、4'31"

4'33"、4'34"、4'30"、4'26"、4'19"

距離10.03km、時間44:48、ペース4'28"/km。
テンションのわりには調子がわるい感じもしましたが、いつもこんなもんですね
学生さんは短距離の選手のようで、フォームの確認をしているようでした
僕はそんな事には気にせず、公園内を8.11kmダウンジョグして終了。

総距離20.19km(月間468km)

そういえば、バスケットではシュートフォームが大切でしたね

左手はそえるだけ

今はきっと、クイックモーションではスリーポイントは届かないと思います