受付でびっくり
最近、赤羽有紀子選手が周平さんと来ていたようです。
トップランナー
残念ながら会えませんでしたが、何故か緊張しますね
まずはアップで2.05kmジョグ。
学生さんの練習を見ながら、ペース走スタート
4'27"、4'23"、4'31"、4'29"、4'31"
4'33"、4'34"、4'30"、4'26"、4'19"
距離10.03km、時間44:48、ペース4'28"/km。
テンションのわりには調子がわるい感じもしましたが、いつもこんなもんですね
学生さんは短距離の選手のようで、フォームの確認をしているようでした
僕はそんな事には気にせず、公園内を8.11kmダウンジョグして終了。
総距離20.19km(月間468km)
そういえば、バスケットではシュートフォームが大切でしたね
左手はそえるだけ
今はきっと、クイックモーションではスリーポイントは届かないと思います
