めんどくさい…と思った瞬間 〇〇したと思って！

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡

主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ

心を鍛える朝のマインドメッセージ。

めんどくさい…と思った瞬間

10歳老化したと思って

この言葉こそ口癖になったら

大人女子力を低下させるだけ！

着たい服も楽しめない

気づいたら地味な服を選ぶ

メイクもどうでもいい

そんなあなたより

ヘアやメイクを楽しみ

着たい服を楽しみ

着たことなかった明るい服を選ぶ

日々楽しんでると表情もかわり

体の意識も変わるの！

めんどくさい…の心の声に要注意よ！

JUNKO

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《生徒さんのビフォーアフター》

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『知ってましたか？ ダイエットしようと思っても すぐお腹空くのは〇〇○が原因！！』

🥈2位🥈

『たった14日間で激変！JUNKO流の必須栄養素とは？』

🥉３位🥉

『コレは痩せる！健康に良い！と思っていた食品がやばかった（汗）』

心の声より体の声に 委ねることが大事

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡

主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ

心を鍛える朝のマインドメッセージ。

心の声より体の声に

委ねることが大事な時もある。

心はもっとやる！できる！

また、欲張り、頑固かもしれない。

けど体は休みたい、もういらない。

そう体は素直なの。

食べ癖は心のままに従った結果

体は悲鳴をあげちゃうよ！

重たくなった、疲れた

あなたの体の声に気づいてあげて！

JUNKO

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キッカケやチャンスは実は近くにある❤︎ミセス関西コレクション東京ランチ会❤︎

大人女子のダイエット×痩せヨガ

美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

斎藤順子です♡

今日は久しぶりに都内へ！

キッカケやチャンスは実は近くにある♡

つくづくそう思うの😊

そして感謝だなって♡

❤︎ミセス関西コレクション❤︎

東京ランチ会へ

今年5月に

ビューティーキャンプ講師として

美しく痩せるための

ダイエット基礎講座の講師を

務めることになりました✨

今から楽しみなのですが

今日はリアルでランチ会💓

白金まで行って来ました！

ミセス関コレのファイナリストの皆さんや

ビューティーキャンプ講師の方と繋がり

楽しい時間を過ごして来ました！

ファイナリストの皆さんと♡

同じ席になった皆さんとは

ベストボディジャパンの話で盛り上がり✨

ダイエットやウォーキングの質問も頂いたり✨

講師陣の方ともたくさんお話できて！

知りたいと繋がっていたり！

実家が春日部と聞いてぶったまげたりー😆❣️

ボディ系の講師陣とはコラボ企画にも発展！

MCTオイルをとった方がいいか？の質問で

スリランカ産のココナッツオイルの方が

良いことをお話したり✨

ヨガインストラクターの方もいて

話盛り上がったり！

骨盤専門の先生と出会ったり❣️

話しが盛り上がり過ぎて

時間が足りなかったくらい🤣

あとあと、共通の方とお互い繋がってたりと❣️

とてもとても

楽し過ぎる時間となりました😆

ダイエットで食事の摂り方や

ステージ上でのウォーキングなど

質問もいただいたりで

ファイナリストの方との

コミュニケーションも取れたこと✨

講師陣の方とも盛り上がって

コラボ企画の話が出たりと✨

有意義な時間となりました💓

今日こうしてこの場に来れたのも

3年前から私のダイエット＆痩せヨガの

オンラインサロン生の

生徒さんからのお声かけと

チャンスを掴む機会を頂いたから☺️

本当に感謝しかないです♡

人は一人でなく

周りの人達とのご縁から

たっくさんキッカケやチャンスを　

もらってるんだよね！

その時は気づかないことも

あるけど…

アンテナを常な張っていれば

必ずキャッチできるようになるって

思っています😊

キッカケやチャンスは

実は近くにあるよ♡

今日は久しぶりのリアルランチ会で

新しい出会いと繋がりに

感謝感謝の日となりました❣️

やっぱりリアルが最高ですね😃

これからが楽しみです❣️

JUNKO

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2キロ痩せこそキレイの秘訣は元々ある〇〇のものを 選ぶこと！

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2キロ痩せこそキレイの秘訣は

元々ある〇〇のものを 選ぶこと！

2キロ痩せこそキレイになったと

人に言わせる秘訣！

キレイに2キロ痩せは

そう簡単じゃない。

何かを変えないと出ない数字。

ただ"何かを抜く"のも

"何かだけ食べる"のも

キレイを作れないまま痩せては戻りを

繰り返すだけなんだよ！

もっと当たり前の食生活の中で

もともとある自然のものを

選ぶことがキレイを作る秘訣！

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若さのスパイラルは少しの"〇〇"から始まる！

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美しく老けない

理想のボディを手に入れる！

斎藤順子です♡

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡

主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ

心を鍛える朝のマインドメッセージ。

若さのスパイラルは

少しの"筋肉"から始まる！

食で栄養が満たされると

細胞内のミトコンドリアが活性化

動きたくなる体になる✨

大人女子にもできる

筋肉を落とさないダイエット

筋肉をしなやかに作る痩せヨガは必須！

そして

少しずつの筋肉の成長は

若返りの成長ホルモンの分泌を

寝ている間に促すの！

反対に筋肉量が減る＝老化よ💦

筋肉は気持ちさえ上向きにする

まさにアンチエイジング！

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