大人女子のダイエット×痩せヨガ
美しく老けない
理想のボディを手に入れる！
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
新しい1週間のスタート
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やらなくちゃいけないこと
それ以上に大切なのは
忙しいからこそ
食を選び、
食の時間を楽しむこと
適当に済ますなんてこと
絶対にしない
いつも忙しく頑張っている
あなたの体を守り
理想の未来にできるのは
あなただけだから
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心を鍛える朝のマインドメッセージ。
年齢が出るのは後ろ姿
毎日鏡で見るのは当たり前
定期的に写真を撮るのも習慣に
体のラインが変わったら
何を食べているのか？再確認！
正しいダイエットと痩せヨガで
内側から整えよう！
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腸の力であなたは変わる
そのためにできることは？
自然の食品で
体内をキレイにすること
栄養を吸収する腸に
整えてあげること
今あなたが口にしてる物は
命があったのか？
そうでないのか？
腸の力を引き出すことは
実はとてもシンプル
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心を鍛える朝のマインドメッセージ。
老けない人は太らない
さあ！日常がくすんできたら
体の中に
新しい空気を送る呼吸と
体内をクレンジングする
食事を摂って
あなたの内側から
キレイにしよう！
3月最後の日
今年も4分の1が終わった
日常のくすみをキレイにしよう！
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体はあなたが毎日
食べるもので作られる
スラーっと引き締まって
エネルギーのある体になるためには
正しい栄養と
食べ方の知識が必要
それをモノにしたら
一生モノの財産になる
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