疲れない・老けない・太らない
かわりに若く!強く!美しく!
理想のボディを手に入れる!
大人女子のダイエット×痩せヨガ専門
斎藤順子です♡
今日の美人力&痩せヨガマインド
ヨガの第6チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
体重減って喜んでる場合じゃない
筋肉減らすような食事じゃ
体重減るのは当たり前なの
数字は目安にして
もし数字を見るなら
体脂肪率とウエストをチェック!
筋肉より軽い脂肪を
減らす食事に変えないと
若く強く美しい
理想の体にはなれない
JUNKO
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