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myrun19のブログ
５０代の頃にフルマラソン４時間切りを目標にトレーニングブログを開設しました。現在、６０代になりました。今は３時間半切りを目標にトレーニングを試行錯誤してます。
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第６９回別府大分毎日マラソン
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マイ走２５日目【大会前４日：定速走①】
マイ走２４日目【大会前５日：２０ｋｍ⑤】
マイ走２３日目【大会前７日：距離確認】
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