（３７）パニック障害（心肺機能改善）と音楽療法

何度かこのブログでは書いていますが

私は「パニック障害を治そう！」としたのではなく

「抗うつ薬の副作用を治そう！」としていたらパニック障害が治ってしまった。

という経験をしています。

詳しくは、こちらを記事を参照してください。

さて、私がこの「心肺機能改善（主に期外収縮を治す）」ために

聞いていた音楽（BGM）をいくつかご紹介します。

α波とか自然の音とかそういう類のもので、J-POPとか洋楽ではありません。

こういう音楽を、ずっと流しっ放しにして寝ていました。

別のユーチューブを観ながら、こういう音楽を聴いていたこともあったように思います。

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書籍：「期外収縮を治そうとしたらパニック障害が治っちゃいました」

私のメインブログです。

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パニック障害は心地良さで治せ～パニック障害と向き合った日々～