Noriの冬のお勤め最終日に思うこと。

今日は20度近くまで気温が上がるそうで、外出しないともったいないな～と、ソワソワしてしまいます

しかも、今日はNoriの酒蔵勤めの最終日

Noriの仕事が一段落したら、二人でしようと計画していたことも多いので、思わず私もまずは１人時間のまったりタイム(笑)

午後からの計画を練りつつ気分転換を兼ねて、おかわり自由のロイヤルミルクティーをすすって、ブログを書いてます

職場の同僚の、先に出産した子に教わった情報です(笑)

朝の時間は、ドーナツとドリンクでかなりリーズナブルにくつろげるので、妊娠中何度かお世話になりました

カフェインレスではないですが、たまーにならOKかな、と。

ドーナツも「からだにじゅうまる」シリーズがあったり、持ち帰り出来るので、Noriのおやつにしたり

これで出産前、飲み納めですかね…

冬の間、悪阻の頃から仕事を休んで、先生に診断をもらって傷病手当を頂きながら、Noriのいない日中はマイペースに家のことなんかをしてきました。

出来ることは限られていましたが、お勤めが終わるまでにある程度、家の中と気持ちの整理整頓をと思って、少しずつ進めていました。

でも、重いものは極力持たないように、少しでも危ない作業はしないようにと思えば、結局Noriの帰宅後にお願いしなければならないことも段々と増えおりました…

灯油の給油、お風呂の支度、高いところの物をとる、布団の上げ下ろしなどなど。

お腹がどーん‼と出てきた後期からは特にです…

夕飯の後片付けなども普段からしてくれていたので、嫌な顔せず気持ちよくこなしてくれるNoriには、改めて感謝です。

春からは畑の準備があって、苗を育てて作物の管理をして、夏がくれば収穫に出荷作業と、これまた大忙しのシーズンを迎えます。

今年はそれに加えて、同じくらい大切で、しかも一生に一度の大きな出来事が、私たち夫婦を待っています。

畑のいのちと同じくらい大切で、でもそれ以上に特別で唯一無二のいのちの誕生…

小さなひとを迎えるために、出来ることはしておきたい！(自分たちが慌てないためにも笑)

ということで、一家の大黒柱には、さらにタスクが増えるわけで…

以下、備忘録として、二人でやることリスト。

babyスペースづくり

 →部屋の衣替えに加えて、モノの異動や整え

押し入れの中やデッドスペースの見直し

 →スペースづくりに伴って、なるべく効率の良いモノの出し入れが出来るように整理

ベビー用品を借りに行く

 →知人にお借りするものを自宅に引き取る！(ハイ&ローチェアー、チャイルドシート、ベビーバス、搾乳器、哺乳瓶消毒セットなどわりと大きめもの)

生まれてからの生活導線の確保

 →洗濯はどこに干すのが一番良い？などなど。

退院後、生後１ヶ月くらいの、おおよその家事リストとする時間

 →最低限のことを、自分たちの生活時間に合わせて決めておく！

陣痛～出産～入院～退院の流れの確認

あわただしくなると思うけれど、無理せず二人で楽しんで準備出来たらな、と思います

Nori、いつもありがとう。

そして、今後ともよろしくです

スローな日はスローな日で。

昨日は古着リメイクの日でした

というのも、何だか１日倦怠感が強く、特に夕方から夜にかけてはお腹がそりゃもう頻繁に張るわで、ただ横になっていたい願望が(苦笑)

それでも、家にいたら何かしらしようかな……しなければそれはそれでモヤモヤするよな……したいような気がする……ということで、のっそり起き上がって、マイペースに動きました

椅子に結びつけられるタイプの、薄いクッションは、色が褪せてきていたので……

農作業で作業着にしていたメンズのポロシャツ。

着心地も気に入っていたのですが、作業するうちに破れや脱色が発生。

ハギレにしようかと思っていたところ、クッションを丸々包み込める大きさでちょうど良かったので、裾と袖を切って、縫って、端をロックミシンがけしただけで、簡単クッションカバーにしてみました。

ヒモはそのまま使えた方が良かったので、裏側の見えない所に穴を開けて出してます。

いっこらてんげです  (←この辺の方言で「大体、テキトー」という意味です💦)

円座の低反発のクッションは、レディースのTシャツの胴体の部分を利用してをカバーにしました。

自宅の台所の椅子で使うだけなので、半円だけクッションの形に合わせて縫って、裁断しただけ。

もう半円の部分は、シャツの裾の部分をいじらずそのまま。

クッションを裾から差し込んで、角の余った部分は裏側に折り込んだだけの、簡単設計。

シャツを裏表にして、必要な部分だけクッションを当ててチャコペンで線を引いて、縫って、切っただけの作業量です

リメイクと言って良いのかどうかも不明です

今日はこれから歯医者です。

ここにきて、自分のメンテナンスで思わぬ出費をすることになったので、なるべく利用出来るものは利用しないと！！

ということで、統一感はないのですが、わが家に見慣れたデザインのリメイク品が増えて行くのでした

何もしたくない日も、少しだけでも手を動かすと、その成果が力を与えてくれる気もします。

でも、本当に必要な時は「何もしない」という勇気も大切で。

本当に、様々なことをからだで学んでいるときだなぁと感じます。

３月１６日のばんごはん。

久しぶりに、ごはんの記録です。

昨日のばんごはん。

○タラのホイル包み焼き

○鶏ささみとほうれん草のゴマだれあえ

○大根葉と薄揚げの煮びたし

○玄米ごはん

○自家製らっきょうの甘酢漬け

○温かい麦茶

今日のあさごはん。

○小松菜とじゃこの玉子焼き

○かぼちゃ煮

○野菜炒め

○鶏ささみとたっぷり野菜のスープ

○胚芽押し麦入りごはん

○自家製梅干しと味付けのり

○リンゴヨーグルト

妊婦検診に行って、血液検査の結果で状態を先生にほめられたので、また料理のモチベーションが上がりました

単純です(笑)

シンプルですが、バランス良い食事を基本にして、お腹の中の小さなひとにせっせと栄養を送って、自分の心身も産前産後通して健やかに保ちたいです。

昨日の夕食後、Noriの髪を切りました。

私もスッキリ

次回は産後かなぁ…

ヒマがないときは、腹を決めて床屋さんか美容室にいってもらうしかないかな

病棟見学とオリエンテーション

今朝は久しぶりのパン食

○固めの無添加ハムエッグ

○トマト、ゆでたアスパラ菜とブロッコリー

○野菜としめじの炒め物

○鶏ささみと野菜のスープ

○ライ麦パン

○イチゴヨーグルト

○ルイボスレモンティー

昨晩はNoriが寝不足、私も予定消化で疲れて、８時半くらいで就寝

私はトイレに２回起きましたが、ざっと考えても８時間は体を休められました

ので、朝も少し早めに目覚めて余裕があったので、パン食にしておかずも整える時間がありました。

我が家の場合、慣れも多分にありますが、和食の方が洋食よりもお弁当も含めてスムーズ済みます

残り物も活用できるので

なぜ疲労感があったかというと、昨日は病棟見学やオリエンテーションのあるマタニティクラスの３回目があったからです

実際に出産→入院する病棟で、助産師さんの説明を受けたり、陣痛室やLDR、病室やお風呂にトイレなどの施設見学をしました。

なんとなんと、６名の参加ママさん中、私を含めた３人が同じ高校の同級生という偶然

「生まれたら同級生だね～」なんて話しながら、和気あいあいとした雰囲気で２時間近くを過ごせました

オリエンテーションの間、まさに出産中のママがいて、見学の時間に生まれたばかりのその子を見せてもらえることに！！

パパに抱かれて出てきたその男の子は、しっかりくるまれて帽子も被っていたので、ちっちゃなお顔が見えます。

「何が起こってるの…？」と、まだ見えにくい目をボンヤリと動かしていて、本当に可愛らしい…

生まれたては思ったよりしわくちゃでも赤くもなくて、「あー、絶対守ってあげなきゃ！」と思わせられる圧倒的な存在感でした

ご厚意に感謝です

分娩台などリアルな設備を見て、「リアルでこわくなってきた～」と言うママも。

私は不思議なことに何だかワクワクしてきて、病棟から聞こえてくる新生児の泣き声にも思わず頬が緩んでしまいました

以前この病棟に１日だけ入院したことがあります。

去年の初期流産の後の手術後でした。

一度目は化学流産、二度目は少し週数が進んでいたので手術が必要でした。

でも、そのときも思ったんです。

麻酔が覚めて、早朝デイルームから朝日がのぼるのを見ていると、その時も赤ちゃんの泣く声が聞こえてきました。

いつの間にか泣けてきて、確かに喪失感はあったけれど、不思議なことに希望もわいてくるような…

「また命が戻ってきてくれる！」というたしかな気持ちも、顔も見ることのなかったその赤ちゃんの泣き声が授けてくれたような気がしました。

だから、無事に9カ月を迎えて、「これからここで産むんだな」と思ったら余計に、怖さよりも嬉しさや楽しみの方が勝ります

話があっちの方に行っちゃいました

最後に、病院の方で用意してくれるグッズの説明があったので、許可を頂き撮影📷

準備は最小限にしていますが、かぶって持っていってしまうアイテムは更に減らしたかったので

歯磨きセットにはコップまでついてる！

自宅では布オムツも併用するつもりで、しかも紙オムツもメーカーでフィット感がそれぞれだと聞いたので、新生児用オムツ五種類が２枚ずて入ったお試しセットを、ひとまずネットで購入しました。

それで、わが子に合うのを買い足そうかと

乳頭保護クリーム、試供品持参予定でしたが、１本もらえるのは嬉しい！

買うと結構するそうです

マッサージ続けていて、時々痒くなるので、多分私は乾燥しやすいのではないかと…

悪露も、個人差があるので、ナプキンはナイト用をもう１つ余計に持っていこう。

パジャマは１日何着変えることになっても70円ということで安心しました～

出産後どの程度汚れるか分からなかったし、１着は持っていくつもりでしたが、もし頻繁に変えることになったら、洗濯を家族に頼むのも大変だなぁと思っていたので。

だんだんと具体的にイメージも沸いてきて、いよいよ少しずつ近づいているなと実感してます

それと同時に、「あと２ヶ月もしないうちに、もうお腹の中からいなくなってしまうのか…」とちょっぴり寂しい気分にもなりました。

生まれてくるのは待ち遠しいし、心から楽しみですが、妊娠期間は本当に期間限定のものなんだなぁと、一方ではしみじみしたりもします

他のママさんも、こんなことを感じたりするのでしょうか…？

ホワイトデーと妊婦検診

昨日、Noriがホワイトデーにケーキを買ってきてくれました。

１日早いホワイトデー。

最近憂鬱になることも多くて、さらに虫歯のことが重なったりで、しょんぼり気味だった私

なので、その気持ちが嬉しくて、夕食後だったけれど、美味しく頂きました

折に触れてお世話になっている「福田屋」さんのシフォンとプリンアラモード。

せっかくなので女子っぽく、桜色のシフォンを頂きました‼

もちろん、シェアはマストです

夕飯軽めで良かったー(笑)

買い物に出る気力がわかなかったので、冷蔵庫に残る数少ない食材で、野菜中心の小鉢和定食風。

おかげで罪悪感なく、デザートまで頂けたような気がします

今日は妊婦検診でした。

残念ながらお顔は拝見出来ず、後ろを向き、耳の形が分かるシュールなエコー写真を撮ってもらいました

発育は順調で、現在約1900グラム。

最近お腹の張りが頻繁になっていると伝えると、内診もしてくれました。

子宮頸管の長さも問題なく、痛みがなく休んで収まるなら大丈夫！とのこと。

虫歯のことも伝えると、口内環境がお腹の張りと関係することがあるということで、もしかしたらその影響かも、とのこと。

引き続き歯の治療は継続する方向で。

妊娠期間中、お世話になり続けた漢方「柴苓湯」は、今回で飲みきり。

(これが結構な出費で、一月分約4000円  でも、お陰で快腸、むくみも出なかったのかなぁと思うと感謝です)

検診終わってお腹もペコペコ。

午後も予定あったので、処方箋もらって、買い物済ませて…スーパーのお惣菜を組み合わせて、家で昼食をとって一息。

急いでたのでごはんタッパーのままです

血液検査の結果も今日教えてもらって、血糖や母乳を通して感染するウイルスも問題なし、貧血についても、一般的には貧血になるけど妊婦さんとしてなら上々です！とお墨付きを頂きました

体重もセーフ(笑)

久しぶりに誉められてモチベーションも上がったので、家に帰って小鉢で品数多い和食が食べたくなったのでした。

何と影響されやすい…(笑)

たまには外食も楽しみつつ、お腹の中のひとの健やかな成長と自分の健康(歯も含めて！)のために、ベースはやはりこんな食事に落ち着きそうです

今日で33w0d。

徐々にその日は近づいています。