天気と体調の関係…？

昨日は風吹き荒れる庄内地方で、音だけ聞いていると、真冬の地吹雪を想像させるような大風でした

低気圧のせいなのか、臨月も後半に近づいてきたせいなのか、昨晩は２回目のトイレ起床時深夜２時くらいからしばらく再入眠出来ず

１日横になれなかった日だったので、体は疲れてたんですけどね。

横向きに寝て、布団に接地している方の下腹で、「うにゅ～」とお腹のなかのちいさなひとがうごめくのを確かめながら、しばし名前の候補を思い出して感触を確かめたり、物思いにふけったり…

寝られない夜は寝られない夜で、何とか過ごし方もあるものですね

こんなにまったり思索にふけることが出来るのも残り僅かでしょうし

うってかわって、本日はまたまた快晴‼

明日は、近くに住む90を超えた叔母を誘い、母の手作り弁当でお花見の予定です

空が晴れると、やっぱり気分も晴れます

昨日は天気が悪くて、出産前最後の歯医者通いを終え、母とファミレスで食事、そのあと職場の同僚に会う…というので、予定を詰め込んでしまいました。

何故か左膝に痛みも出て、頭も体もぐったりで帰宅

見かねたNoriが、野菜炒めを作ってくれました(涙)

ワラビの煮物、キャベツと厚揚げ煮は母から届けてもらっていたので助かりました。

初めての野菜炒め、美味しかったー

ついでに、今日のあさごはんです。

色は悪くなっちゃいましたが、メインはレタスとトマトの玉子炒めです。

納豆にはしらすをプラス、無脂肪ヨーグルトにはプルーンを入れたりして、鉄分をたくさんとるようにしてます。

おやつ、食べずにはいられなくなってるので、糖質をとる分、ビタミンや微量栄養素は意識してとらなきゃと思ってるところです

昨日の、１日限定のあの膝の痛みは何だったんだろう…

毎日体調や気分が変わって、妊娠中は本当に様々なことが起こるな～と思います

4月14日のあさごはん。

庄内は今日まで好天 夜は雨になる予報。

飽きずに今日も、お花見(と言えるのかしら…？)に出かけました。

今日はシートとおやつ持参で

公園で太鼓などのイベントが催されていて、昨日よりさらに人で溢れかえってました

花より人を見に行った感じです(笑)

人間模様も面白くて。

子どもの遊ばせ方も、ほほえましいものもあれば、「公共の場でアレはさすがに…」というものまでそれぞれです。

私たちもすぐ目の前のこととして考えるべき価値のあることだったので、眺めながら夫婦で「私たちならどうするか？」なんて、ポツリポツリ話しておりました

流石に、たくさん小さな子どもがひしめきあう場所で、いくら「禁煙」の看板がないからといって、プカプカタバコを吸いまくる大人のマナーには首を傾げてしまいましたが…

久しぶりにごはんの記録です。

今日のあさごはん。

○小松菜の玉子豆腐炒り

○鶏むね肉と筍と大根の煮物

○しじみ汁

○玄米ごはん

○自家製梅干しときゅうりの佃煮  味付海苔

○イチゴヨーグルト

ひるごはん。

○肉じゃが

○宮内菜と薄揚げと大根のさっと煮

○しらすおろし

○納豆

○ハリハリ大根漬

○たんぽぽコーヒー

最後まで、しっかりお腹に栄養を送りたいと思います

ごちそうさまでした‼

早めのお花見、花より団子…？

今日は午前中、母に付き合ってもらって、久しぶりに職場へ顔を出してきました。

おそらく、出産前ラストになるかと。

飲み納め、ということで、私は初めて「ムースフォームキャラメルマキアート」をオーダー。

カスタマイズは、エスプレッソショットをディカフェ変更、シロップ少なめ、ボディのミルクを低脂肪に変更で、少しでもヘルシーに

母は新作、「ストロベリーベリーマッチフラペチーノ レッド」をオーダー。

毎年大好評で、売り切れも出てしまうほどのドリンクで、母も大満足のようでした～

(私は一口もらって満足‼やはり、糖質気になっちゃいます…)

午前中から飲んだので、そのまま買い物に付き合ってもらい、少しでも運動運動

昼は母が買ってくれて、久しぶりにフードもスタバのをTo Goで。

新作３種類をNoriとシェアして、ルピシアのルイボスレモンティーで頂きました

私たちはパン類だけではいつも満足出来ず、野菜をプラスで付け合わせたり、この後ナッツを少しつまんだりしちゃいます…

(糖を消化するとき、一緒にビタミンが使われるらしいので、これもからだの欲求なんでしょうか…)

いっぱい食べたー

ので、天気も良かったし、昼食後はお花見に行くことにしました

桜の標準木のある公園に、仕事の合間のNoriとふたりでお出かけ。

いつもは閑散としている公園ですが、そろそろ開花で週末ということもあり、珍しく賑わってました

陽気につられて、ナミテントウも。

↑Noriの手にピント合っちゃってますね

地平線までキレイに見えるぐらい快晴です。

ピンク色はまだつぼみの桜たち。

来週見頃かも！！

屋台もたくさん出てます。

パンツ姿になって水遊びしている子どもたちもいました

ボールプール？みたいな催しには、長蛇の列が出来てました…

くだらないことを、のーんびりと話しながら、「来年は３人で見られるかな」なんて想像をしつつ、ポカポカお日様の下で、つかの間ひなたぼっこ出来ました

まんまるの私のお腹にもお日様がさんさんと注いで、表情は見えないけれど、お腹のなかの人もすごく気持ち良いだろうなーと想像していました。

来週は、おにぎりとお茶を持って、満開の桜の下でお花見もいいなぁ…

深夜の運動会…？からの保育園見学

昨日の晩から、お腹のなかのひとがずーーーーーーっとうごめいています

約１時間ごとに目が覚めてトイレに行きたくなったり、コワイ夢を見たり

はじめは、(実家で食べたニンニクが効いた餃子のせいかな？)とか、(実家から貰ってきた何故か塩辛かった醤油漬けの焼き魚のせいかな？)とか考えてましたが…笑

それでも不思議と、ワガママな私が、自分の睡眠より、お腹のなかの人の方を心配していました

「最近胎動落ち着いてきたかな～？」なんて思っていた矢先だったので、ビックリしたんですね…

寝る前にはじまり、今日も引き続きかなりの運動量ですよ、アナタ💦

そんなに動いて大丈夫なの…？

なんとムラっ気のある子‼と思ったら、私の子でしたね

ここ最近、しばらく下の方で「うにょ～  ぐにゅーっ」とゆーっくりとした動きに変わっていたのですが、昨晩から今日にかけては、また動く位置も激しさも元通りです

病院の先生が言っていたように、もうしばらくお腹の中で成長するのかな…

ところで、今日の午前中は、Noriと一緒に初の保育園見学をしてきました

以前から気になっていた認定こども園です。

行事やイベントを減らして、その分日常の関わりを大事にしたり、食べ物や日常の遊びを大切にする保育理念が良いな～、と。

100％米飯給食で３歳からは玄米や雑穀をみんなしっかり食べるようになるそうです

お野菜キライだった子が、卒園時にはモリモリおかわりするようになるとか！

食べることも、遊びから学びを見つけることも、日々の繰り返しが習慣になっていくんですよね

見学して施設の木のぬくもりや園児たちのパワーに触れて、「素敵な場所だな」と感じました。

夏からは「森の保育園」という、自然のなかに出かけて行って遊ぶ保育も始まるそうです。

真剣に見学して、ふたりともお腹ペコペコに

同級生のお父さんがやっている、和食のお店でランチ。

このクオリティーと内容で880円

生物もお惣菜に変えてくれたりで、お野菜も結構豊富。

揚げ物避けようと思ったのですが、カキとヒレカツ、エビの練り物のミックスフライだったので、珍しくて頼んじゃいました。

カキは鉄分も豊富ですし

夜あまり寝られなかったので、ガッツリお昼寝。

その後はあまりにも天気が良かったので、30分ほど、またまたお散歩に出ました。

Noriは畑に行ったので、今日はひとりでご近所をブラブラ

近場にも、春の気配がたっぷり

最近、お店に行ったり、「生まれる前にあれもしなきゃ」「あそこに行きたい！」みたいにガツガツしていたので(笑)、こんな感じでまったりペースで過ごすことのかけがえのなさに気づいた感じです💦

ゆっくりヨガでもして、からだに優しいものを食べて、今夜はゆっくり自分自身やお腹のなかのひとと向き合いたいと思います

心拍初体験！

今日は午前中から妊婦健診でした。

37週に入り、いよいよ正産期となり、ここから１週間おきの健診になります。

Noriに付き添って(荷物持ちして)もらい、病院へ。

血圧と体重の測定、採尿をいつもどおり済ませ、今日はまず助産師さんとお話して、「分娩誘発・促進についての同意書」の説明を受けます。

これは、子宮収縮剤などを使用して分娩を促進しなければならなくなった時のために、それらの診療行為について説明を受け、理解し、同意しましたという意味の署名をして、病院に提出するものです。

あとは、今日の健診内容を聞いて、心配なことや不安なことを聞いたり、今日初めて行う赤ちゃんの心拍とお腹の張りを調べる心電図の検査を行いました。

これは、胎児心拍モニターNST（ノンストレステスト）と呼ばれる検査のようで、20～40分ほどかけて行うことがあるようですが、今日私が行ったのは10分ほどでした。

お腹を出して、椅子にゆったり足を伸ばし、お腹に丸型の機器を２つつけて、リラックス

雑誌を読みながら、「トクトクトクトク…」という、私たち大人の平常時よりもかなり速めの心音を聴いていました。

お腹のなかのひとの心臓がうごく音を聴くのは初めてだったので、不思議な感覚が込み上げてきました。

お腹の中でずーっと動いていたので、10分間心拍も早めでしたが、私がゆーったり呼吸すると、何だか一緒に少しゆーっくりな心拍になっている気がしました

リラックスしていたせいか、お腹の張り(子宮の収縮の波形)は一度も見られずでした。

その後しばらく待ってから、これまでずーっと診て頂いている先生の診察です。

病室に入ってすぐに、先生に「いよいよ満期まできましたね！」と声をかけてもらい、エコー前のジェルを塗るときには、助産師さんに「はじめは皆心配してたけど、本当に良かったね」と言われ、しみじみしてしまいました。

この子が私たちの所にやって来てくれるまで、本当に様々なことがあったけど、今こうして無事にここまで育ってくれている…！！

先生たちの言葉が心強くて嬉しくて、またここまで支えて下さったことに、心から感謝です

現在、頭周り約9センチ。

体重約2600グラム。

順調な成長ぶり、とのこと。

4Dでもしっかり顔を見せてくれました

(やっぱりいつもどおり、片手でお顔を隠そうとしていたけれど)

「まだこれだけお顔が見えるから、そんなに下がっていないと思います」と、先生。

もうしばらくはお腹の中にいてくれそうかな？

「あとは、陣痛次第なので、お腹が張っても痛みとか辛さがなければ安静にしている必要はないですよー」とのことでした

というわけで、午後から早速お散歩。

天気なので、これを逃す手はなしです

鳥海山も、雲はかかっているけれど、キレイに見えました

川面がキラキラして美しい…

桜のつぼみも、かなり膨らみ色づいています。

母子手帳とスマホを持って、ひとりで散歩するつもりでしたが、Noriがついてきてくれました。

「もういつ生まれても」と聞くと、やっぱり心配になるんでしょうか(苦笑)

体もよく動いて、気づいたら40分ほど歩いてました

最近食欲旺盛過ぎるので、エネルギー消費にはちょうど良いかな

ばんごはんも美味しく食べられそうです(笑)