〈あなたの心と身体を繋ぐ〉
心屋認定カウンセラー
ヨガインストラクター
まいこぉーです
【最新情報】
お待たせしました！！
まいこぉーによる・・・
あなたのための
あなたが楽しむ
あなただけの
【Myヨガ】
募集開始します(*'ω'*)
Myヨガ
◆日程：２０１９年６月１８日㈫
◆時間：１１：３０～１３：３０
◆場所：場所：東京・渋谷
「渋谷駅」徒歩６分・
京王井の頭線「神泉駅」徒歩３分
※詳細はお申込み頂いた方のみお伝えします
◆受講費：5,400円（税込）
※マットレンタル代込み
先日開催した【恋ヨガ】改め
【Myヨガ】として生まれ変わりました＾＾
もちろん恋愛に悩める女性にも
是非受けて頂きたいけれど
ヨガ、瞑想って
まだまだ未知の世界とか
専門的なものとか
男性はもしかしたら
女性のやるフィットネスとか・・・
それだけにするには
ホントにもったいないなって思っていて(´;ω;`)
そして
ヨガ・瞑想って興味はあるけど
どこでやるの？
どうやってやるの？
何のためにやるの？
いつやればいいの？
効果は？目的は？
時間・場所は？
長くやればいいの？
心と何の関係があるの？などなど
たくさん疑問が浮かんでくる・・・
だって
私が最初そうだったから(￣▽￣)
そんな疑問にもお答えします♪
心のことが好きな人は
ヨガや瞑想は馴染みやすいんじゃないかな
そして
心のことを学んでいる人にこそ
ヨガや瞑想を体験してほしいなって思うの
思うこと（心）と
やること（身体）がズレると
苦しくなる
まったく知らなくても大丈夫(*^-^*)
参加資格は・・・
楽しそう♪
気になるー♪
これだけあればバッチリ(*^-^*)
初めての方大歓迎♡
もしお体の悩みや
改善したい点などがある場合は教えて下さい＾＾
合間に声もかけながら
使ってる身体を
あなたが感じられるようなペースで進めます♡
ゆっくり呼吸に合わせて
丁寧に動く
わからないところあったら
途中で質問も受けながら
一緒にやるし
時に笑いながらもやってます(笑)
自分が自分に問いかける
無意識で動いているもの（呼吸）を
意識にあげて
自分の身体を自分が知っていく
自分でいることの心地よさを
感じてもらえたらなぁって思って
開催しています(*^-^*)
誰かと比べることなく
私が私でいることを心地いいと感じられたら
恋愛だけでなく
人生丸ごと楽しめる
自分の身体って
誰かが動かしてくれものじゃないから
自分が手動で動かすことが大切で
それは人生も一緒
自動を手動にする
自分のなりたい方へ
向かっていけるようになる
「恋ヨガ」や
以前やっていた「瞑想ワークショップ」をやってみて
ヨガ、瞑想を
もっともっと気軽に
楽しんでもらいたい！！
という思いがでてきて
たくさんの人に心だけじゃなく
自分の身体にも丁寧になる
笑いあり
喋りあり
時に突っ込み
突っ込まれながら(笑)
時にこんな顔も( ￣▽￣)
あなただけの
楽しいヨガタイムを提供していきたい
ということで・・・
【恋ヨガ】改め、
まいこぉーによる
あなたのための
あなたが楽しむ
あなただけの
【Myヨガ】
として生まれ変わりました✨
初めての方も
男性も
もちろん女性も
みーんなお待ちしています♡
【参加してくれた方の感想】
瞑想、ヨガをメインに
笑いながらやってます(笑)
楽しいよっ( *´艸｀)
【まいこぉーLINE＠】
お友達追加募集中♪
質問などもLINE@受付してますので
この機会に是非ご登録下さい♪(無料です)
