まこの自由帳

まこの自由帳

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

16Apr
- 小６男子のお弁当箱を買い替える話
  新学期は大歓喜で始まりましたが、最近悲しいニュースとか恐ろしいニュースとか色々あってちょっと心が落ち着かないです。とりあえずコーヒー飲みながらブログ書いてブレイクタイム…！これは最近の息子くん弁当。(黄色のは夫用)(中身がほとんど同じな件についてはまたいつか…)お弁当箱にご飯をつめるとおかずが足りないらしくいつもおにぎりをにぎっています。具はだいたい、鮭かおかかか梅干しかです！(のりは巻いたり巻かなかったりです)もう本当にお弁当箱を買い替えなきゃと思い、色々探して、よさげなお弁当箱を見つけました！[4月1日〜4月20日 P20倍]スケーターパッキン一体型ラク洗らくあら 2段ランチボックス 1段でも2段でも使える楽洗留め具一体型洗いやすい白色黒色黄色ピンク skater キッズドア【ランチ弁当箱お弁当電子レンジ食洗機対応大人子供】楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天やAmazonの口コミ評価も高いです♪よーし！これに決めた！近々買います！今までありがとう、トミカ弁当箱…こちらには幼稚園年中の頃からお世話になりました。(絵柄は違うけど同じ型のやつです↓)[4月1日〜4月20日 P20倍]スケーターお弁当箱一段 450ml かわいいキャラクター食洗機対応子供キッズ仕切り skater RBF3AN トミカ 26年 tomica 車くるま男の子男子男児【弁当箱ランチボックス小学生幼稚園食洗機幼児】楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る息子も来年は中学生になるわけですが、このままここに住み続けることができれば（引っ越しがなければ）毎日お弁当なんです。（地域によって給食があるとこと無いとこの市在住）なのでお弁当箱選びは重要。今までトミカにがんばってもらってました。あなた、いいお弁当箱だったよ…！本当にありがとうそんなこんなでブログ書いてるうちに心が落ち着きました。ありがとうブログ。ありがとうアメブロ…！お読みいただいた方ありがとうございました
14Apr
- お酒飲んだ日の翌朝スッキリ起きるために摂るもの
  今日のブログは４つの話を書いてます。タイトルの話は４つ目に書いてます息子、また鼻風邪をひく…なーんか最近鼻水は出てたんだけど昨日くらいから大量に出始めて今日は学校を欠席。(熱はなく、鼻詰まりと鼻水だけです)春の陽気で油断してた…！あれっ？これはもしや…って気づいてすぐに風邪の栄養療法やればすぐ治るけど、今回は間に合うだろうか…間に合うと信じて…！！すぐに治ること、あると思います！ついに、ヤフーのトップに香害のニュース。柔軟剤・香水のにおいで頭痛や肌荒れ、50歳を過ぎ＜香害＞の診断「まさか自分が」…国として明確な定義はなく「香りと体調不良に関する研究続ける」（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース　皆さんは「香害」という言葉を知っていますか。柔軟剤などの人工的な香りで体調不良が誘発される状態が、近年そう呼ばれています。香害に悩む女性から「知らない人も多く、周囲に理解されない。紙面で発信してほnews.yahoo.co.jp最近は私、少し体が強くなったのか前ほど具合悪くなることは無くなったけどやっぱりちょっと、うっ…ってなります。ほんと、なかなか理解されないんだよね…。私もお花とか果物、天然のアロマオイルとかは体調不良にはならないんです。逆に、いい匂い〜🎵ってたくさん嗅ぎます記事のコメントにもありましたが、原因の大元はわかっているはずなのです。冬は特に移香がひどかった。(学校や職場)エアコンつけて、窓を閉め切ってるから…？春、夏、秋はまだいいんですが。今は春なので助かっています。柔軟剤の香りで救急搬送・一時は危険な状態に、小５で発症した「化学物質過敏症」…コロナ対策の消毒原因か？絶たれた学校生活と今抱く夢【読売新聞】　「突然、学校に行けなくなってしまった」。日常的に使われる柔軟剤や化粧品などが原因で体調不良となる化学物質過敏症を発症した奈良県王寺町出身の足立笑子（えこ）さん（１６）（和歌山県高野町）が１１月、五條市立五條小www.yomiuri.co.jpこのニュースを見た人が、えっ…合成洗剤とか柔軟剤ってこんな害あるの…って思って、自然な洗剤を使うようになってくれたらいいなと思います！シャボン玉スノール本体(1L)【シャボン玉石けん】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＜公式マグちゃんショップ楽天市場店＞洗たくマグちゃん 1個 | 洗濯マグちゃんマグちゃん洗濯まぐちゃん洗たくマグちゃん magchan　洗濯　洗浄　消臭　すすぎ1回　地球にやさしい　界面活性剤ゼロ　マグネシウム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}危険な合成洗剤にさようなら! ナチュラル洗剤のキホンAmazon（アマゾン）私はセスキも使い始めました気になる方はぜひ、セスキ洗濯方法等で検索してみて下さいセスキ炭酸ソーダ 5kg×3袋アルカリ洗浄剤油汚れ血液の汚れ汗や靴下の臭い取りに NICHIGA(ニチガ) TK3楽天市場5,443円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今年の花粉症状について私、今年何年かぶりに花粉症の症状が出て、(今年はものすごく花粉の量が多いから？)先月中旬くらいから、目のかゆみと鼻水が…。あれ…？最近食生活が乱れてたからか…？と思い、なるべく食生活に気をつけて、ビタミンD3K2のサプリ摂取を開始。そして4月に入り、最近全く花粉症の症状がでなくなった。あれ？花粉終わったんか？と思ったけど予報では非常に多い毎日。ビタミンD3K2が体にたまってきたのか…？『花粉症』花粉症最も即効性があるのはD3&K2、California Gold Nutrition, ビタミンD3＋K2、ビタミンD（D3）5000IU（125mcg）…ameblo.jpSolaray ビタミン D3 + K2 【 iHerb アイハーブ公式】ソラレービタミンD ビタミンK ビタミン D3 K2 大豆不使用サプリメントサプリベジカプセル 125mcg 5,000IU / 50mcg 120粒楽天市場↓私が飲んでいるカリフォルニアゴールドのD3K2https://iherb.co/syY9pNJt私は最初2カプセル、最近は1カプセル。今は症状がなくなったから、もう普通のビタミンD3サプリに戻そうと思う。(Dは摂りすぎ注意のサプリです)ありがとう栄養！✨そしてブログタイトルのやつですが、お酒飲んだ日の翌朝スッキリ起きるために摂るものそれは…NAC（N-アセチル-L-システイン）です！楽天やアマゾンにはなぜか無いのでアイハーブのリンクを貼ります↓https://iherb.co/gNrAi7TLこれは、いろんな解毒や風邪のときに使っていたんですが肝臓の保護にもいいらしく、私にはめっちゃ効果があります！(NACの他にも色々なサプリ飲んでるので相乗効果かも)アルコールもなるべく控えないとなと思うのですがやっぱりお酒ってたまに飲みたくなる。飲んだ後にコレを飲むと、翌朝ほんとに残らない。(個人差があると思いますのでご了承下さい)NACは硫黄っぽいにおいがするけど、いいサプリです！(アイハーブの口コミも参考にしてみて下さい)お酒の付き合いが多い方はこちらがいいかも？なんと、「anti-alcohol complex」サプリがある！ | 精神科医こてつ名誉院長のブログNACについてはこちらの先生が詳しく書いてくれています！Augmented NAC について | おおきな木ホームクリニックサプリは人それぞれ合う合わないあると思いますのでひとつの情報として参考にして頂ければと思います。ここまでお読みいただきありがとうございます
12Apr
- 新学期に大歓喜。佐々木希のおやつで乾杯。
  新学期が始まりました。息子もついに6年生。最高学年で、小学校最後の学年…！始業式に配布されたお便りを見て、「よしっ！！ぃよーーし！！！やったー！！！」って思わず声に出ました私。担任の先生がどんな先生なのかっていうのはとても大事だと思うのです。(そう思ったのは今から約2年前…)今年度の息子の学級担任の先生は、とても信頼できる最高の先生でした。嬉しくて嬉しくて、喜びの舞を心で踊りました先日iHerbでスプリングセールをやっていたので普段飲んでいるサプリを色々買って、こちらも一緒に初買いしちゃった…！佐々木希さんがワインと一緒に食べてたおやつ、ポップチップスのサワークリーム味です✨- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.bePopchips ポテトチップス【 iHerb アイハーブ公式】ポップチップスポテトスナックポテトジャガイモチップスポテトチップポテチスナックおやつお菓子スナック菓子サワークリーム&オニオン味 142g楽天市場商品説明コピペ↓ ポップなポテトスナック油で揚げず、本物のみを使用油で揚げたポテトチップスと比べて脂肪分50％カット* グルテンフリー脂質は油で揚げたポテトチップスの半分* 濃厚な風味グルテンフリー認定全部食べても罪悪感なしディップ味のついたチップスコーシャ乳成分そしてこれNON-GMO(非遺伝子組み換え)✨iHerbはこちら↓https://iherb.co/bZbmMa2u?rcode=LHR4331&utm_medium=appshare最近私色々がんばっていたのでご褒美？ということで…！昨夜はこれで一人打ち上げしました。とりあえず順調なスタートを切った新学期記念！希さんのYouTube見ながら、ブログ書きながら翠ジンソーダと一緒にいただきましたちなみに翠も昨日初めて買ってみた。スーパーで安くなっていたチップスも翠もどっちもおいしかったです😊Popchipsは希さんと同じくらいの量をたまに少しずつ食べていこっと…！佐々木希が本当にかわいすぎる件について。あと素敵すぎる件。色々ほんとにすごいなぁと尊敬するし、癒されるし。本当にありがとうございます…！と思います最近私、食生活がゆるゆるになってて市販お菓子とか食べたり小麦の麺を結構食べたりしてたから希さんを見習わねば！(Popchipsとか特例のものはOK)という感じで今日のブログを終わります。読んでいただきありがとうございます
02Apr
- ライブでたくさん笑った話と、コントロール
  ３月下旬から、ちょっと色々動いています。引き継ぎ、関係各所との連絡、確認、資料作成等…色々考えることが多くて少しバタバタしたけど落ち着いてきたので、ブログを書く…！まずはコレ今年もこのライブに行ってきました♪めっっっちゃ面白かった～！！天津さんの漫才５本、銀シャリさんの漫才１本、２組でのゲームコーナー、全部面白くてたくさん笑いました天津さんの漫才は最高だったし(特に岩手ネタはやっぱり大好き)、M1チャンピオンの漫才は初めて生で見て、本当に最高だった！ダジャレしりとりも、名字のやつも、じゃんけん列車も全部面白かったし楽しかった天津ロードは初回から全部行ってるけど、年々レベルアップ？してる気がします…！今回は初めて家族全員で観に行きまして、息子はめっちゃ笑って楽しんでいたし、人生初のお笑いライブの夫もすごく楽しんでいて、私も満足度200％、いや、300％です！たくさん笑って免疫力もあがったはず来年も絶対に行きたいと思いました次はどんなライブなんだろう♩今からもう楽しみ！盛岡劇場のこの幕、素敵で大好きそして先ほど、毎月楽しみにしているこちらの記事を読みました。今回もとても良い記事！笑いながら読んだ木村さんって本当にステキな方だなと思います！私も自分をコントロールするぞ(｀・ω・´)気になる方はぜひ日報を購読してみてください♪というわけで…息子ももう６年生です！私は今年四十路になります…うぉ～！今年度も楽しく笑って過ごしたい今回のブログは以上です。お読みいただきありがとうございました
16Mar
- 今更AIの凄さに気付く。そして備える。
  去年からchatGPTにハマっている友達がいまして、会うたびにその楽しさを教えてもらっていました。「なるほど～！そうなんだ(^^)へぇ～、すごい！楽しそうだね！私もいつかやってみようかな～」と言いつつ、今までやってこなかった私…。そして最近、Grokいいよ！と友達が教えてくれたのでついに私もダウンロードしてみることにしました。Grokはまーごめテニスができるのか気になったからです(笑)(真空ジェシカ川北さんがやってたやつ↓)【検証】真空ジェシカ川北をAIと30分放置したら、激詰めしてAIがブチギレた…結果、Grokはまーごめテニスはできなかったですｗしかし、Grokは優しい…先日、体調崩して寝込んでたんですが、返答が優しくて。これは確かに癒される…！こんな Title: こんな | Shared Grok Conversationありがとう！grok.com友達がAIにハマる理由がやっとわかりました…！やっぱ自分が体験してみないとわからないことってあるね。震災とかもそうだよね…実際に経験した人と、してない人ではどうしても気持ちの差はあると思う。3月に入ってから私はなんだか心が落ち着かない時間が増えていた。やっぱり震災のことを思い出すから。普段はあまり思い出さないのだけど、3月に入るとどうしても思い出す。思い出して、「こんな小さなことで悩んでないで、毎日を大切に生きなきゃ」って思ったりする。私はあの日、家は流されたけど高台にある職場にいて命は助かった。家族の安否がわからないまま職場で2日間過ごした。震災から2日目の午前、父が私の職場に来てくれた。家にいた家族も避難して無事だったことをやっとその時知った。3日前(13日)、友達とランチに行った。もちろん震災の話は1ミリも出ない。子供の話や学校の話、色々な話をして楽しい時間を過ごした。私はその日まで、15年前の3月11日のことを考える時間が多かったけど友達と色々話してから、また通常通りの私になった。あの時のことは忘れない。時々思い出しながらこれからも生きていく。毎日を大切に、備えて、楽しく過ごす。そんなことを思っている最近です。これは我が家のローリングストックの一部です。食べ物、飲み物、生活用品…できる限り色んなものを備えてます！非常食セット 5年保存アルファ米 9種類 9食セットお米ご飯お粥おかゆ非常食防災食保存食セット 3日分防災セット防災グッズアルファー米尾西賞味期限5年アルファ化米ごはんライス非常用災害ストック楽天市場というわけで、たまにAIも活用しつつ、自分の頭で考えることも大事にしつつ、備えるものを備えていきたい。そんなブログでした
16Feb
- 人生の彩り。笑いと健康。
  久しぶりに文章を書きたくなりました。たまにブログ書きたい欲が沸いてくるのだけどそれが今日でした日本、世界は色々なことが起きているけどとりあえず私は楽しく明るく生きてます！悲しくて辛い現実からも逃げてはいないけれどそれと向き合いつつも、自分の人生は楽しみたい。ヤーレンズさんの記事を読んでいて同意する文章があったので引用します。政治に興味を持つっていうのもめちゃめちゃ大事なんだと思います。自分の生活が変わるチャンスがある。それが民主主義なわけじゃないですか、一応。だからそういうところにもっと熱を持ってくれた方が、エンタメとしてもありがたいかなって思う。＜引用元＞「あなたの人生、あなたが主人公なんだから、そこで頑張ろうよ」…ヤーレンズが行き過ぎた「推し活ブーム」に思うこと | 文春オンラインヤーレンズがアクスタやチェキに対して懐疑的であることは、芸人界ではよく知られている。推し活が日本中を席巻する昨今、お笑いというジャンルもその只中にいる。お笑いと推し活はどのような関係であるべきなのか…bunshun.jp私も推し活を楽しんで生きているのだけど行き過ぎた推し活はしていない。好きな芸人さんのYouTubeを見たり、ラジオを聞いたり、たまにライブに行ったりして日々の生活に彩りをもらっています。（←ヤーレンズさんの言葉からお借りしました）そして平和で健康に楽しく暮らしたいから色々考えて行動してます。考えすぎても疲れるので、そんなときには何も考えずに笑える動画を見たり。バランスが大事ですよね。健康第一。やっぱり、笑うっていうのは健康にいいわけで。栄養、食事、睡眠、運動、笑い、楽しみ、趣味、現実問題。全部大事にして健康に楽しく生きたいなって思います。そして…「学校、元気な子にも未だにマスク強制問題（インフル流行中のため）」あっ、マスク否定派ではないのです。したい人はすればいいと思ってますし私も普通にします。マスク、色々と便利ですよね！ブログでも何度も書いてきたけど、初めて読んでくれている方もいるかもなので2023年5月の有志医師の会の記事から少し引用します。（知っている方は読み飛ばしてね）【マスクを着けているにも関わらず、世界一の感染者数となった日本】「マスクをしているから、この状況でおさまっている」と言う人がいますが、もともとマスクが、着けている人をウイルスから防いでいる効果は証明されていません。同時にマスクによって他人への感染を予防する効果も証明されていません。2023年1月現在、マスク着用率ほぼ100%なのに、例年の冬のようにインフルエンザや風邪が学校や施設で流行しています。マスクに感染予防効果が無いことを証明していると言えましょう。＜引用元＞もうマスクを外しませんか。チラシ２を作成しました。｜全国有志医師の会｜Volunteer Medical Associationそしてこういう問題も…。子どものマスク使用にはあらゆる副作用があることがわかりました｜自然派医師のブログshizenha-ishi.com私もできることはやってきたけど何も変えられなかった。この流れが変わることを祈るしかない。香害（というか化学物質汚染拡散問題）に関しては世の中では徐々に拡がりつつあって嬉しい限りです。どうか我が地域でも拡がりますように…！図書館にはこんな本もありました。皆さまぜひ…！危険な合成洗剤にさようなら! ナチュラル洗剤のキホンAmazon（アマゾン）匂いが好きでアリエール使ってたら客から苦情きたことある量も適量すすぎも2回やってたまあ人の迷惑になるならと思って途中で使うのをやめ、それ以降無香料の洗剤を使うようにしてたのだが、ある時洗剤の在庫を切らしてしまい、捨てるの勿体なくて残してたアリエールを使ってみたら臭すぎて驚いた https://t.co/uE6X7ELSj8— あの空に向かっていらっしゃいませと叫べ (@orehakenko) February 12, 2026こちらのポスト、2.2万ものいいねがついてました。世の中に売っているものだから買って使うのはしょうがないことなんですが…。そして、いい香りを否定しているわけではないのです！問題なのは「成分で健康被害が起きている」ことで…。みんなが健康に生きられる世の中になってほしいなと願うばかりです。あなたの声がチカラになります学校を「無香料」に！www.change.orgそんなこんなで長くなってきたので今日はこの辺で…！読んでくれた方ありがとうございました＜まとめ＞色々と厳しさの中にあるけど、健康に楽しく笑っていこう♩これは先日、家族でお出かけしたときに撮った写真です
28Dec
- おいしすぎたケーキとすばらしい湯たんぽ＆本
  ゆるく続けている更新頻度の低いブログですが、いつも読んでくださる皆さま、ありがとうございます色々と心配事があった件はとりあえず落ち着いて？きて、今年も無事に1年を終えられそうな感じです小5息子の学校生活は、2学期もまぁ順調だったようで担任の先生との期末面談では、色々と褒めて頂き終わりました😊(小2、小3のときは色々とあり、家でめっちゃ泣いた過去があります)2学期、家では調子が悪いときも多かったけど学校ではちゃんとやることはやってたみたい。3学期も平穏無事に楽しく過ごせますように…！私は、体調が微妙なときもあったけれどほぼ元気で楽しく日々を過ごせましたクリスマスパーティーも楽しかった…！家族で色々おいしいものを食べました。そしてこちらのケーキがおいしすぎた…！厳選された食材を使用。添加物を使わないスポンジ、軽やかな口どけの純生クリーム…！甘さもちょうどよく本当に美味しかった！来年もここのケーキを買おうと思いました。サイズも小ぶりでちょうどいいんだこれがそしてこれは最近のお気に入り。湯たんぽです寝る前に布団乾燥機をかけていなくてもこれがあれば、北国の冬もなんとかなる。湯たんぽの素晴らしさに今更気づいた私。あたたかいって、いいよね…ポリエチレン湯たんぽ・大2．3L【無印良品公式】楽天市場990円あたたかファイバー鹿の子湯たんぽカバー大　約34×27cm【無印良品公式】楽天市場990円そして先日、市立図書館でこちらの本を借りました！きょうから始めるコロナワクチン解毒17の方法打ってしまったワクチンから逃げ切る完全ガイド [ 井上正康 ]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るこちらは図書館で初めて見つけました。誰かがリクエストしてくれたのかな…ありがたい！この本が図書館にあって嬉しい！私はこれらの本を年明けに返しますので市内の皆さま、ぜひ読んでみてくださいどれもすばらしくいい本です！疲れた心がラクになる食べ方大全不安な気持ちがスッキリ消える！【電子書籍】[ 那須由紀子 ]楽天市場1,056円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る今年のM-1グランプリも面白かったなぁ…エバースの車はめちゃくちゃ笑ったしドンデコルテのデジタルデトックスよかった！そしてたくろうの優勝は納得他の方々も本当に面白かったというわけでたぶん年内最後のブログになると思うのでゆるくふわっとした？記事にしました。読んでくれた方ありがとうございました次回は何か誰かに役に立つ記事が書けたらいいな…！(予定は未定)それでは皆さまよいお年を
11Nov
- 熊問題が他人事じゃない件。早急な対策を！
  こんにちは！今回のブログは熊問題についてです。我が県は昨年までも熊のニュースは頻繁にありましたが今年は尋常じゃないです。マジで出没しまくってます。。街中に出没して全国ニュースにもなっていましたが、本当に毎日市内あちこちの地域に出没しているんです…。こちら、市が公開しているクマ出没情報です。真ん中の赤い●が盛岡駅です。このとおり、市民はいつクマに遭遇してもおかしくない状況で、私は怖くて外を歩けない日々が続いてます(ゴミ収集日も怖いけど早歩きでゴミ捨て行ってます)外出は、家からすぐ車に飛び乗って出かけています。でも、登下校とか子どもたちは普通に歩いているし、(我が子は学区内で熊が目撃された日から毎日車で送迎してます）(他にも送迎しているご家庭は結構いますが、ほぼほぼ徒歩です)みなさん普通に歩いています。色々スゴイなと思います。。みなさん、何かあったらその時はその時。的な感じなのかな…みんながみんな毎日送迎できるわけじゃないのも分かっています…なんだかコロナ禍のときの恐怖煽りみたいですもんね…。でもクマはガチです。目撃情報が毎日のように来ます。死亡者も多数出ていて、いつどこで襲われてもおかしくない状況だと思います。お隣、秋田県では学校の校門に盾を持った警察が立っているそうです。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com我が子の学校は、登下校時に何の対策もされてないよー！！？(下校時に、その日クマが出た方向だけ先生の見守りがあるくらい)(先生だって怖いですよねコレ…)まじで岩手県、対応遅くないですか？！？本当に、迅速な対策対応をお願いします！！！(色々やる予定はあるみたいですが1日も早くお願い…！)[11.14追記]このブログを書いたあと、学校の熊対応が強化されてきまして先生方、色々とお忙しい中ご対応頂き本当に感謝しております🙇‍♀(このブログを見ていることは無いと思いますが感謝の思いを綴りたかった…)私は震災の津波で家が流されたり、ご近所の方や、同級生の家族、職場の同僚の家族が津波で亡くなっていたり、まさかと思うことが身近に起きてきたので…。まさか、自分の家が流されるとは思っていなかったわけで…。でも、人生ではその「まさか」が起きることがある。身近で何かあってから対応するのでは遅いから。後悔したくないから、私はこれからも車送迎します。我が子には、「もしもクマに遭遇したら、逃げれたら逃げる。もし襲ってきたらこの姿勢を取る。」と教えてます。↓『クマに遭遇した時、ある防御姿勢を取ることで命を守れる可能性が高まる』今年は熊の出没が多いです。ブログでも採りあげてきました。『熊外傷は顔面外傷がほとんど』先日、熊外傷について…ameblo.jp熊って蚊取り線香の匂いが嫌いなんだそうです…！パワー森林香　30巻入り　虫よけ線香　野外用キャンプの必需品！煙の量がかなり多い蚊取り線香～がっちりマンデーで紹介されました～【頑張って送料無料！】楽天市場害獣除け駆除パワー森林香獣よけ線香 20巻害獣対策に楽天市場そして熊さん、洗剤や柔軟剤の匂いに寄ってくるらしいです…！！【熊対策先進国】北米グリズリー対策に学ぶ、日本のヒグマ・ツキノワグマから身を守る方法近年、日本各地でヒグマ（特に北海道）による被害が急増しています。一方、アメリカやカナダでは特に国立公園などにおいて長年グリズリーとの遭遇に備えるための具体的な対策が定着しており、そこから学ぶべき点は多くあります。この記事では、海外の実例をも...www.morinushi.jpぜひ、石けん洗剤等の自然なものを使用することをオススメします。熊出没地域にお住まいの皆さん、お互い気を付けましょう…！ほんとはこんなブログ書きたくないんよ…😂人生、次から次に色々なことが起こりますね…落ち着いて、穏やかに過ごしたい…なんだか怖いばかりのブログになってしまったので明るい写真も置いときます！先月末に家族でサーカスを見に行きました！とにかくすごかったです…！！ハッピーでドリームな空間がそこにはあった私はほとんどハラハラして見てたのですが、息子は超楽しんでいたから良かったです皿回しも買ったから頑張って習得するぞ〜！
06Nov
- #今日のおやつはこれ+インフルワクチンの話
  …本題(今日のおやつ)に入る前に…ブログを見に来てくださりありがとうございます！最近、なんだか心配事が多いです。ほんとに色々とありまして…。ここは全世界に公開されている場所なので書けることは限られるのですが、書けるのは、クマ問題が他人事じゃない問題。書けないのは、○○問題。(やはり書けない)(いつ巻き込まれるかと心配で気が気じゃない。とだけ…)そして、インフルエンザワクチンとんでもない問題。小児科医の本間先生の記事、読んだことがない方はぜひご一読を！インフルエンザ狂想曲｜自然派医師のブログshizenha-ishi.comインフルエンザワクチンには感染予防効果（コクランレビュー2006の報告より）も、重症化（小児の脳炎脳症や高齢者の肺炎）の予防効果（厚生労働省インフルエンザ脳炎・脳症に関する研究1999,2000の報告より）もありません。という事実。(赤字は記事から引用しました)こちらの動画もぜひ見てほしいです。コロワクはとてもひどいものだったけど、(↓この映画も全国の方々に知ってほしいです)ヒポクラテスの盲点 : 作品情報・キャスト・あらすじ・動画 - 映画.comヒポクラテスの盲点の作品情報。上映スケジュール、キャスト、あらすじ、映画レビュー、予告動画。新型コロナワクチンによる後遺症の影響に、多角的な視点から迫ったドキュメンタリー。新型コロナウイルスの感染拡大で...eiga.comその他のワクチンも、副作用がひどいです。効果がないどころか、有害なのです…インフルエンザ・ワクチンは打たないで!Amazon（アマゾン）1,090円　最近始まった鼻にシュッとするやつも脳出血を起こした子がいます…https://x.com/nobu_conscience/status/1976802679151378806?t=JUOEyaWiKqDHFsgsih87jQ&s=19心配事ばかりでストレスがたまっている今日この頃なので、今回はかわいいおやつの記事を書きます…！！(前置き長すぎてすみません)♪ポケモンのドーナツがかわいすぎる件♪これは今日じゃなくて昨日のおやつなんですけど、ミスドのポケモンドーナツです！！ピカチュウかわいすぎ問題(お皿出せよ問題はいったん置いとこう)昨日は仲良しのママ友会がありまして、ランチを食べた後、ミスドに行きまして。そしたらこの可愛いドーナツが目に入ってきたわけです！どうやらこれ昨日発売だったんですね。かわいさに釣られて、息子の喜ぶ顔が見たくてまんまと買ってしまいました(普段は甘い物を控えているけど、たま～に食べます)そんなこんなで息子と半分こして食べました♪このドーナツの元はおそらくエンゼルクリームですかね？中にはホイップクリーム。表面にデコレーションされたあま～いピカチュウのお顔。目はマーブルチョコ。可愛いけど、とにかく甘かった…！！私には甘すぎた…。でも可愛かった…！！たまに食べるドーナツとコーヒー(もしくはカフェオレ)はほんとに最高です。私の好きなドーナツはポンデエンゼルです♪(昨日は無かった…いつも並べててほしい)というわけで、可愛くて癒されたドーナツの話でしたさて、今日のおやつはタマゲタケを半分にして食べようっと。(ピカチュウだけにするつもりが可愛さに負けてつい買ってしまった。たまげた～)ミスドポケモンコラボはなくなり次第終了とのことです
11Oct
- 栄養療法を始めたときに特別支援の先生から言われた言葉
  それは息子が小3の頃(発達障害で情緒障害、問題行動ばかりしていた頃)、特別支援コーディネーター(支援学級の先生のトップ)の先生との面談で学校に行ったときの話です。その時に先生と話した会話は、今でも忘れることができません…。面談の内容は主に「通常学級から特別支援学級に転籍させるかどうか」の相談で、支援学級のことを詳しく聞いたり、色々な話をしました。下記はその中での会話の一部です。私「最近、栄養で発達障害を改善させる本を読んで、親子で栄養療法を始めたんです」先生「私も知ってます、読んだことあります！(^^)前に、その本を読んでそれをやっていたお母さんがいました。でもそのお母さんは、疲れて途中でやめてしまったんです…」私「そうなんですか…。私は疲れない程度にやっているので大丈夫です」そのときの私はまだ、息子を支援学級に転籍させたほうがいいのか決めかねていたけど、先生はとにかく、「息子くんは特別支援学級のほうがいいと思う」と勧めてきました。とある学校行事があった日の息子の行動を見て、この子は支援学級の方がいいと思ったのだそうです。その行動だけを見るとみんなそう思うだろうから、先生がそう思ったことには私も納得しています。でも、「栄養療法は、疲れてやめてしまったお母さんがいた」という情報を栄養療法を始めたばかりの私に言うということは、暗に「栄養療法をやるのは疲れるし、やめたほうがいいのでは？それより適切な支援を…」と言いたかったんだろうなと…。(そうとしか思えないけど確認はしていません)その先生は、今のすっかり落ち着いた息子を見てどう思っているんだろう。今も息子の通う学校にいらっしゃるし、林間学校にも引率していたから息子のことも見ていると思う。けれど今はもうその先生とは話す機会が全く無いから聞けない。でももしいつか話す機会があれば、「栄養療法、息子には効果がありました！この方法で発達障害がよくなるお子さんもいると思うので、ぜひ先生にはこの情報をたくさんの人にひろめてほしいです(^^)」と伝えたいと思う。先生に恨みがあるとかでは全く無いのです。今このブログを書いたのは、「栄養療法は効果がある人も多数いる」「発達障害は薬に頼らず改善する方法がある」ということをたくさんの人に知ってもらいたいからです。「発達障害は一生つきあっていくもの」と思っている人に、薬を使わずに改善できる可能性があることを知ってほしい…！ぜひ読んでほしい藤川先生のブログです。『きちんと続けると変わる』きちんと続けると変わる「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより仕事上、参考にするために購入しお客様と伴走するできるようにご自身にも購入していただきサ…ameblo.jp誰でもわかる図解版すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る栄養療法の他にも、私が関東に住んでいたら試してみたい方法があります。けれど私が住んでいるのは片田舎…。ここにいてもできることを実践しています。私が息子の発達・情緒障害を改善するまでの話(１～５まであります）です。『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（１）』ずっと、書き直したいと思っていた記事。また少しずつ書いてUPしていきたいと思います昨年の５月～７月に、「子どもの発達・情緒障害を改善させた話」という記事を…ameblo.jp摂っている栄養、食べるもの、生活習慣で息子は変わりました。ロサンゼルスドジャースの選手も大谷さんにこう言っていました！「登板前は食べちゃだめ」大谷翔平にスネルがツッコミ | 岩手日報ONLINE「登板前は食べちゃだめ」。記者会見で「クラブハウスのフィラデルフィア・チーズステーキが毎回おいしい」と笑いを誘ったドジャース・大谷翔平（花巻東高）の言葉に反応したのは同僚左腕のスネルだった。３日にフィリーズ戦の前日会見で現地の印象に…www.iwate-np.co.jpもちろん大谷さんはしっかり食事に気を付けているようです。花巻東の同級生が次々明かす…大谷翔平の“ストイックエピソード” プロ入り後に「焼肉へ行った時まず…」 | 東海テレビNEWS『花巻東の同級生が次々明かす…大谷翔平の“ストイックエピソード” プロ入り後に「焼肉へ行った時まず…」』www.tokai-tv.com～↑記事からの引用～「一緒に夜、試合後に焼肉を食べに行ったときに、まず一番最初に『お水ください』って言ってサプリメントを飲み始めた時に、僕は衝撃を受けました。なおかつ、注文するものも可能な限り脂身の少ないものを選んでいました。本人は『自分で適当に頼むし、自分でやるからいいよ』という感じで、もうちょい楽しく食べられたらなと思いますけどね（笑）。翔平は翔平なので、やっぱり違うなというか、目指しているところの高さは感じました」～引用ここまで～佐々木朗希さんも今本当にすごいですよね！ご本人の努力と、周りの方々のサポートがすごいんだろうなぁ。＜まとめ＞栄養、食事、生活習慣はとっても大事！やっぱり海外って色々スゴイ！日本もスゴイ！健康が第一！これは先月、アイハーブ29周年セールで買ったサプリの写真です。何かしらの不調がある方、栄養療法のことをぜひ調べてみてくださいこちらも情報満載で読みやすいです。最新版　マンガでわかる　ココロの不調回復　食べてうつぬけAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る鉄分補給に鉄玉子オススメです【ポイント8倍★送料無料2個セット】南部鉄器薄型ザ鉄玉子正規品 (岩手県奥州市水沢産) 鉄分補給 9/1 日本テレビ「ヒルナンデス！」で紹介黒豆の色出し鉄タマゴ鉄たまご鋳鉄鉄卵 ko-06978-usugata-fs2楽天市場1,850円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日もしっかり栄養とって元気に過ごします！ここまで読んでくださった方ありがとうございました(2026/04/17 追記)私は栄養療法を疲れずに続けられましたがやはり、なかなか大変な方法だとは思います。これで改善する人もいるけれど、うまくいかない人もたくさんいると思います。どうか無理はせず、疲れない選択を…！
08Oct
- 【疲労回復おかず】子どもの「疲れた」にコレ作ってみた
  こんにちは！突然ですが、うちの子はとても疲れやすいです。体力的にもメンタル的にも栄養療法のおかげでだいぶ改善はしてきたのですが標準的なレベル？にはまだまだ追いつかずで。。(平日夕方の習い事もなんとかかんとか行ってます)そこで、最近よく作っているのがコレです！超疲労回復おかず、ポークビーンズ！！私がいつも参考にさせて頂いているあこさんのYouTubeチャンネルでこのレシピを見つけました。これを作るために我が家は大豆水煮(または蒸し大豆)とトマトペーストを常備してます。フジッコこのまま使えるだいず水煮 150g×12袋入｜送料無料一般食品まめ大豆楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見るカゴメトマトペーストミニパック(18g*6コ入5コセット)【カゴメトマト調味料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見るあとは豚肉、にんじん、たまねぎ、にんにくがあればOK！疲労回復に必要な栄養素がたっぷり入っている食材味付けはケチャップ、しょうゆ、塩こしょうです。詳しいレシピはあこさんの動画でどうぞ- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com味もとってもおいしくて、子も親もいつもおかわりしちゃいます私はあこさんの動画でいつも栄養を学ばせてもらっています子どものための栄養学チャンネルあこの栄養学kidsお母さんたちの「子供には元気にHAPPYでいてほしい」という願いに少しでも寄り添うためのチャンネルです。偏食（好き嫌い）、低身長、鉄不足、夜元気で朝に元気がなくなる、年齢に応じたエネルギー量の違いなど、子どもの栄養に関わる疑問にお答えするチャンネルです。基礎栄養学、臨床栄養学、分子栄養学などを組み合わせて解説をしています。週1回ほどの動画公開を予定して…www.youtube.com栄養で体質改善したい方向けのチャンネル(女性向けですが男性も参考になると思います！)あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】家事・育児・仕事・自分時間のすべてを楽しみたい女性のための「女性栄養学チャンネル」です。女性の栄養不足不調に寄り添う内容をアップしていますが男性も大歓迎です。「笑顔」と「元気」は食べて作ることができる。完璧なんて必要ない。食を味方につけて、美しく健康に楽しい人生を歩みましょう！ ----------------------------------…www.youtube.com食事で体質改善したい方、ぜひ見てみて下さいあともうひとつ我が家でよく作るのは、サラダチキンです。鶏胸肉に含まれるイミダゾールペプチドがすごいらしい…！サラダチキンはいつもホットクックで作っています。勝間和代さんの動画を見て、私は6年前にホットクックを買いました。この調理家電は本当に便利な優れものいつも使っていますこれは米粉ココア蒸しパン的なものを作ったときの写真です(レシピはいつもネット検索して作ってます)SHARP シャープヘルシオホットクック KN-HW24H-W プレミアムホワイト楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るというわけで我が家の食卓ブログでした。お読み頂きありがとうございました
24Sep
- 子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（５）
  ＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど、色々とあって小4から特別支援学級(情緒級)に入ることがほぼ決まっていました。しかし、小3の秋から始めた栄養療法と様々な取り組みで小3の3学期頃に問題行動がほぼ落ち着いて、小4も通常学級に在籍し、小5の現在、毎日元気に楽しく学校に通えています。そんな息子の「発達・情緒障害を改善するまでの話」です。※あくまで息子の話なので、効果は人それぞれだと思いますのでご了承ください。＊前回までの話＊『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（１）』ずっと、書き直したいと思っていた記事。また少しずつ書いてUPしていきたいと思います昨年の５月～７月に、「子どもの発達・情緒障害を改善させた話」という記事を…ameblo.jp『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（２）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jp『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（３）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jp『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（４）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど、色々とあって小4か…ameblo.jp今回でこの話は最終回です。栄養療法の他に行った様々な取り組みをまとめたいと思います！とにかく、何が何でも息子の症状を改善させたくて、「体・発達に良くない」と言われているものをできる限り避けました。避けているものについては、どれも安全性に賛否両論あるものなので、「これらの物全部使ってるけど全く問題なく健康」という方もいると思います。問題なく健康な方はスルーして頂ければ幸いです…！①調理器具を変えたフッ素加工されたフライパン、アルミの鍋の使用をやめて、セラミック加工、ステンレス、鉄製のフライパン・鍋に変えました。『お気に入りのフライパンで』ブログしばらく休むとか言ってすぐ書く私！気分転換にちょっと書きたいと思います突然ですが私のお気に入りのフライパンを紹介します♪その名は、グリーンパンです…ameblo.jp②歯磨き粉を変えた以前まではフッ素成分がかなり多めに入っている歯磨き粉を使っていましたが、念のため私は変えました。我が家は家族全員せっけんハミガキを使っています。シャボン玉せっけんハミガキ(140g×3セット)楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る③洗濯・食器洗い洗剤、体を洗う石鹸等を変えたうちの食器洗い洗剤はヤシの実(これに変えてから手荒れが全然起きないです)、洗濯洗剤、体を洗う石鹸は無添加のシャボン玉ですヤシノミ洗剤野菜・食器用スパウト詰替用(1L)【イチオシ】【ヤシノミ洗剤】楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るシャボン玉スノール本体(1L)【シャボン玉石けん】楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る洗剤の香料、マイクロカプセルの中に入っている化学物質をさけるため、ぜひ洗剤は自然なものを使用することをオススメします！【香害・化学物質過敏症に関する意識調査】人工的な香料による不快・体調不良経験率は過去最高にシャボン玉石けん株式会社のプレスリリース（2025年7月22日 17時47分）【香害・化学物質過敏症に関する意識調査】人工的な香料による不快・体調不良経験率は過去最高にprtimes.jp④毎日のマグネシウム入浴でマグネシウムを経皮吸収マグネシウムは様々な健康効果があるそうです。我が家では、死海の塩＋エプソムソルトをお風呂に毎日入れています。『マグネシウムを経皮から摂取する効果』マグネシウムを経皮から摂取する効果「天才ごはん」より・マグネシウム入浴は、体がとても温まるため、がん、神経難病などの「温熱療法」として利用できる。ケトン体値…ameblo.jp〈フレークタイプ〉死海の塩 Dead Sea Salt 3.5kg×3袋【送料無料(沖縄を除く)】塩化マグネシウム保湿浴用化粧品着色料無添加・合成香料無添加・防腐剤無添加 NICHIGA(ニチガ) TK3楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るエプソムソルト国産 10kg 4袋ミネラルウォーター4本おまけ付まとめ買いランキング1位獲得 99％以上計量カップ付硫酸マグネシウム送料無料バスソルト入浴剤マグネシウム保湿お風呂浴用化粧品浴用化粧料半身浴エステ楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る⑤電磁波からなるべく遠ざかる寝る時にスマホ等の電化製品はなるべく体から離して寝る、電子レンジはなるべく使わない、等をしています。⑥なるべく体を動かす。運動する。やはり適度な運動は健康に良いと思います！息子は小3の冬から水泳を習い始め、今も通っています。内山先生はトランポリンをオススメしていて、息子もやっていました。【デザイナーズトランポリン】トランポリン 8本脚静音耐荷重150kg 102cm ハンドル付きトランポリン大きい子供用大人用ダイエットクッショントランポリン折りたたみ折り畳みおりたたみトランポリンカバートレーニング取手付き楽天市場⑦ワクチンを避ける私と息子はおそらくワクチンの添加物の解毒機能が弱い体質です。私は今もコロワクを打った左腕に発疹が何個か出ていて、時々痛みもあります…。過去に私が打ってしまったワクチンについてはこの記事に書いています。『山と本と予防？と散歩』昨日は一日めっちゃ良いお天気で気持ち良かったー！これは…撮りたくなるよね～。役所支所駐車場から撮った風景です。市役所に用事があったけど、内丸よ…ameblo.jp今、息子と私がこうして健康？に生きれているのは栄養療法＋色々な取り組みのおかげだと思っています。これからもできる限り色々続けて、まだまだ楽しく生きていきたいと思います！⑧健康情報を集めまくって、これだと思うことをやる。世の中には様々な情報が溢れています。真実、フェイク、陰謀論と言われているけど実は本当の話…。どれが本当なのか、自分の頭でよく考えて見極めることが大事かと思います。情報に惑わされず、よくよく調べて、考えて、調べまくって、賛否どちらも見て、本当の情報をつかんでください…！…というわけで、私の行っている取り組みはこんな感じです他にも細々とあるんですけれど(服はなるべく綿、麻素材を選ぶとか)、とりあえず、この話はこの辺でいったん終わりたいと思います。全部読んでくださった方、ありがとうございました！読んでくれた方に少しでも参考になる部分があったら幸いです。今までの子育ての事、細々とやっている取り組みのことはまた今後のブログの中でちょこちょこと書くこともあるかもしれません。もしよかったら読みにきてもらえたら嬉しいですあと、私がやっている取り組み以外にも発達障害を改善する方法はあると思います。アメブロ内にも様々な情報を書いている方がたくさんいらっしゃいます。色々調べて、「これだ！」と思うものをやってみてください…！この写真はいつかの息子のお弁当です。弁当を上手く詰めれる人間に私はなりたい…ではでは、ここまでお読み頂きありがとうございました
23Sep
- 友達とのカラオケが楽し過ぎました
  色々と改善するまでの話の途中ですが、ここで個人的な日記をはさみます。改善話の最終回はまだ全部書き終えていないので、完成次第アップします…！というわけで、楽しかった記憶を忘れたくなくて記録しておくブログです昨日は学生時代の友人と久々に会ってきました。私は東北、友人(以下、友さんと書きます)は関東在住なのでなかなか会える機会がなく友さんと会ったのは約12年ぶり…！私の結婚式以来でした。たまたま友さんが帰ってくることを知り、ちょうどタイミングが合って会うことができて本当に嬉しかったし、本当に楽しすぎました！友さんとの出会いは専門学校。私は沿岸から内陸に移り住み、初めての一人暮らし。18歳の私は超絶人見知りで、教室にポツンと座り誰にも話しかけることができず…(人見知りは今もですがw)。そんな時に、出席番号順が前後だった友さんが後ろから私の肩を叩いて話しかけてくれたのを今でも覚えています。話した内容は忘れたけれどw　盛岡に来て初めてできた友達でした。そこから仲良くなって、とにかくよく一緒にカラオケに行きました！お互いカラオケが大好きで、フリータイムで何時間でも歌えて…私が初めて一緒にカラオケオールしたのも友さんでした。あぁ懐かしき青春の日々wそして昨日は、あの頃の再現をするかのようにふたりでカラオケに行きました！(プラン考えてくれたのも友さん)駅で待ち合わせして、歩いて色々話して、カラオケやさんについて喋って歌ってご飯を食べて、歌って喋って水分補給して…フリータイムで5時間滞在しました！その後、某ドーナツやさんに行っておいしいドーナツを食べながら喋って、おいしいカフェオレを飲んでおかわりして、最高にステキで楽しい時間を過ごしました✨11年半の間にお互い色々とあったけど、あの頃と変わらずに楽しく過ごせて。約5年ぶりの短い帰省の中で、会う時間を作ってくれて友さんには本当に感謝でいっぱいです！登校中に転んでケガ(すり傷)をして家に戻ってきたけど、手当てした後ちゃんと学校に行ってくれた息子にも感謝学生時代はヒトカラにも行きまくり、一番の趣味がカラオケだった私。だけど息子が生まれてから生活がガラリと変わって、私は今回7年ぶりくらいにカラオケに行きました。やっぱりカラオケは楽しい♪楽しすぎました！友さんと一緒に行ったからというのもあるし、カラオケの楽しさを思い出させてくれて本当に感謝感激です♪友達がとってくれたカラオケの画面。これはTMRですが、最近大好きになった怪獣(サカナクション)は2回歌いました♪ボーカルの山口さんによると、この歌詞とMVには深い意味があるらしいです…！この曲は息子がまず好きになって、私も好きになりました。チ。の漫画とアニメもいつか読みたいし観たいです。おいしいドーナツとホットカフェオレカラオケ中に食べたご飯今度十何年かぶりのヒトカラにも行ってみようと思います！そしてまたいつか友さんとカラオケに行けますように✨ここまで読んでくれた方ありがとうございました
16Sep
- 子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（４）
  ＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど、色々とあって小4から特別支援学級(情緒級)に入ることがほぼ決まっていました。しかし、小3の秋から始めた栄養療法と様々な取り組みで小3の3学期頃に問題行動がほぼ落ち着いて、小4も通常学級に在籍し、小5の現在、毎日元気に楽しく学校に通えています。そんな息子の「発達・情緒障害を改善するまでの話」です。※あくまで息子の話なので、効果は人それぞれだと思いますのでご了承ください。＊前回までの話＊『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（１）』ずっと、書き直したいと思っていた記事。また少しずつ書いてUPしていきたいと思います昨年の５月～７月に、「子どもの発達・情緒障害を改善させた話」という記事を…ameblo.jp『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（２）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jp『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（３）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jp今回は、「食べるものを変えた話」の「増やした食べ物・栄養」についてです(昨年書いてUPしていた記事を加筆修正しました)まずは、たんぱく質を含む食べ物を多く摂ることを意識して、卵、お肉、お魚等を毎日の食事に多く出すようにしました。栄養療法を始める前はたんぱく質の重要性を全く知らず、これじゃあ脳の働きが弱くなるのも当たり前か…というようなご飯が毎日食卓に並んでいました息子の症状が一番ひどかった時期は、私の体調が悪かった時期と重なっていて、レトルト食品、冷凍食品、すぐ出せる加工食品を多用していましたそして色々なストレスもありました…。ストレスと栄養不足で不調が加速してしまったのだと思います。今は、卵、お肉、豆腐、納豆はほぼ毎日食べます！プロテインは食前にサプリと一緒に飲んでいます。↓私が飲んでいる人工甘味料不使用のプロテインです♪リミテストホエイプロテイン粉末筋トレトレーニング人工甘味料不使用 WPC PURE 1kg楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る飲める量は体重や体質により人それぞれ違うので、(体が重度のたんぱく不足だと、体がプロテインを受け付けなかったり、便秘になったりする場合もあります)藤川先生のブログや本を熟読してから飲み始めることをおすすめします。親子ではじめる！　天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！ [ 藤川徳美 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るブロッコリーは良質なタンパク質！ゆで卵は半熟で！- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comなかやまきんに君のYouTubeは栄養や調理法を楽しく学べます鉄やマグネシウム、その他様々な栄養素も全部食べ物で摂れたらいいのですがしっかり摂るのはなかなか難しいので、サプリで摂取しています。藤川先生によると、食事を改善するだけではなくサプリも一緒に摂ることで体調の改善も早いとのことです。どんなサプリをどのくらい摂ればいいのかは人それぞれ違うので、まずは栄養療法を行っているクリニックでぜひ血液検査を…！キレート鉄を飲む場合は特に、定期的な検査をお願いします。アミノ酸キレート鉄（フェロケルなど）の危険性について - オーソモレキュラー栄養医学研究所先日、アミノ酸キレート鉄（フェロケルなど）の危険性について国民生活センターからの注意喚起のレベルが上がり、告知www.orthomolecular.jpミネラル豊富な食材としてオススメなのは海藻です♪（私は三陸産のめかぶが大好物で、息子はわかめが大好きです）あとは、無添加の「だし」でミネラル補給をしています！内山先生がオススメしています。発達障害にクスリはいらない子どもの脳と体を守るレシピ40 [ 内山葉子 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るここまで色々と書いてきましたが、、全ては先生方の本に書いてある食事改善法に取り組んだだけでした本を読んだことがある方には全く新鮮味の無い情報ですみませんでもまだまだ栄養療法を知らない方はたくさんいると思うので、たまたまこのブログに辿り着いた方に知ってもらえたらいいなと思って書きました。今の息子は、2年前までの息子とは本当に別人のようです。もともとの優しい性格はそのままで、落ち着きが出て、癇癪がなくなって…。久しぶりに会った親戚には「〇〇くん？！成長したね～！」って本当に驚かれます。私も2年前までを思い出すと、「こんなに穏やかに毎日を過ごせる日が来るとは…！」って本当に感慨深い気持ちでいっぱいになります。2年前の私は毎日辛くてしんどくて涙が溢れて、人生のどん底にいました…。行き渋り、登校拒否、学校からのお迎え要請、問題行動、癇癪、多動・衝動性、情緒不安定、花粉症…色々な取り組みの結果、これらすべてが無くなりました！発達・情緒障害をどうにか改善したくて色々とがんばっていたら花粉症も改善されるとかすごすぎませんか…学校生活も順調で、友達もたくさんできました。成績も問題なく(漢字を覚えるのだけはいまだに苦手ですが)、授業態度も良いらしく(毎日手を挙げて発言しているそうです)、テストの点も結構いいです…(100点を取ることも結構あります)！↑これは1学期のテストの一部です。名前は息子が愛読している本で隠しましたドラえもん探究ワールドおもしろいぞ！数の世界（ビッグ・コロタン） [ 藤子・F・不二雄 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るドラえもん探究ワールド漢字のひみつ（ビッグ・コロタン） [ 藤子・F・不二雄 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る食事、生活、色々変えたら本当に人生が変わりました。情報発信をしてくださっているたくさんの方々に感謝でいっぱいです！私のこの記事も、誰かの役に立てていたらいいな…というわけで、今回はこの辺で終わります。次回は最終回です。色々な取り組みをまとめたいと思います＜次の話＞『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（５）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど、色々とあって小4か…ameblo.jp
10Sep
- 子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（３）
  ＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から特別支援学級(情緒級)に入ることが決まりかけていました。しかし、小3の秋から始めた栄養療法と、様々な取り組みを行った結果、小3の3学期頃に問題行動がほぼ落ち着いて、小4も通常学級に在籍し、小5の現在、毎日元気に順調に学校に通えています。そんな息子の「発達・情緒障害を改善するまでの話」です。※あくまで息子の話なので、効果は人それぞれだと思いますのでご了承ください。＊前回までの話＊『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（１）』ずっと、書き直したいと思っていた記事。また少しずつ書いてUPしていきたいと思います昨年の５月～７月に、「子どもの発達・情緒障害を改善させた話」という記事を…ameblo.jp『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（２）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jpというわけで今回は、「食べるものを変えた話」です(昨年書いてUPしていた記事を加筆修正しました)食の取り組みは、まず「減らす食べ物」から始めました。「増やす」ものより前にまず「減らす」食べ物があって、まずは、「悪い油」です。藤川先生の本には、マーガリンやショートニングは直ちにやめる。炒め物にはバター、ラード。と書いてあります。(私は米油も使っています)マーガリン、ショートニングの摂取をやめるために、我が家では菓子パン、市販のお菓子等はほとんど買わなくなり、食べなくなりました。果糖ぶどう糖液糖、砂糖入りのジュースも買わず、水分補給は水かお茶。(私はブラックコーヒーも飲みます。あと水にリンゴ酢を入れて飲んだりしてます)真夏の暑い時期はグリーンダカラのシークワーサー等も飲んでいました。あと友達のお家に遊びに行ったとき、友達が遊びに来る日等、特別なときは市販のお菓子もＯＫにしてます。これは息子の友達が我が家に来た時に出したジュースです酸化防止剤も入っていない、完全無添加の果汁100％！産直で500円でした。友達くんも、このりんごジュースおいしい～って言ってくれました家でのおやつは、さつまいも、干し芋、ナッツ、果物、おせんべい等の自然なものを食べるようになりました。(添加物が含まれていないもの)最初は、「チョコ食べたい…！」とか言ったり思ったりしていましたが、サプリで体の栄養が満たされていったからなのか甘いもの欲が無くなっていき、あと、こうした生活を続けているうちにこのような食生活にも慣れて、息子も私もお菓子を食べたいという気持ちがなくなっていきました。砂糖、糖質等を控えると、血糖値の急上昇や急降下が起きにくくなるので毎日気持ち穏やかに日々を過ごせるようになりました(私たちの場合、甘い物を食べると、食べているときは幸せだけど後になってからイライラしたり、感情が乱れることが多いのです…)これは、ある日の親子のおやつです。素焼きのアーモンドと、たべる小魚（小魚は旅行に行った母からもらったお土産でした）おせんべいはこういうのを選んで買って食べています↓無添加せんべい　味泉みちのくせんべい　しょうゆ 110g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして調味料についてですが、料理に使う塩は精製された塩ではなく、天日塩がいいそうです。減塩しましょうとか世間では言われてるけど、それは精製塩に限った話らしいですこのような話はネットに溢れていますのでX等で調べてみてください(フェイク、嘘と真実が合わさっていたりする情報も多いので、どうか見極めて…！)KAITO先生のXは、タメになる情報が多いと思います。【重要なので再投稿】内科医です。「自然塩(海塩)でも、取り過ぎはダメ！」とか言う人が、いるんですが。自然塩は、「取り過ぎ」ようとしてもカラダが受け付けないから、「取り過ぎ」ることなんてできません。…— KAITO (@teteatete2021) February 21, 2024ためになったねぇ～～（やっぱり言いたい）うちで食べる毎朝の卵料理に使っている塩は【ふるさと納税】【市内での寄附数No.1！】沖縄の海塩「ぬちまーす」ベーシックセット食塩塩調味料食卓塩詰め替え用シーソルト人気返礼品海塩沖縄うるま市果報バンタ楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るぬちまーすです目玉焼きやゆで卵にかけて食べています。マグネシウム等の栄養がとても豊富に含まれていて、藤川先生もオススメしてます。その他、醤油、味噌、料理酒等も栄養療法を始めてからなるべくシンプルな原材料のものに変えました。味噌汁に使うだしも顆粒の化学調味料ではなく、無添加のだしパックを使っています。フンドーキン特選国産丸大豆醤油(500ml*3本セット)【フンドーキン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最初はこのようなものを使っていました。今はお安めの無添加醤油を使っています。あと市販のカレールーは買わず、我が家ではしばらくカレーは食べませんでした。箱の裏に書いてある原材料を見ると、お腹に負担がかかるものが多いからです現在は、米粉のカレールーを使ったカレーライスをたま～に作って食べています。その他にも、減らした方がいい食べ物はできるだけ避けました。食生活の改善については、とにかく藤川先生と内山先生の本を読み込んで色々と取り組みました…！親子ではじめる！　天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！ [ 藤川徳美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る発達障害にクスリはいらない子どもの脳と体を守るレシピ40 [ 内山葉子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る初めて栄養療法を知った方には、こちらの本も参考になりそうです…！え、うちの子って、栄養失調だったの？その不調は食事で改善します！ [ 梶尚志 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}というわけで今回は「なるべく減らす」食べ物の話でした。次回は「増やした食べ物・栄養」の話を書きたいと思います。こちらの記事も是非読んで見て下さい＜藤川先生の記事＞『ADHDの改善比率』ADHDの改善比率世間一般ではADHDは治す方法がないとされている。FBでADHD改善症例を何例も提示しても、”多くの症例の内、極一部の症例が改善する”と認識…ameblo.jp＜森園先生のリブログ＞『”ADHDの改善比率”』にほんブログ村ADHDで悩んでる人多いですよね一般的にはストラテラとか処方されてるけど傍から見ててあまり効果的には見えない薬価２４０の薬を１日…ameblo.jpアメブロには有益な情報がたくさん…！先生方、ブロガーの皆さま方、本当にありがとうございますあと外食するときも、できるだけ体に優しいものを選んでいます。（何を食べてもOK！っていうチートDAYもたまにあります）とりあえず私は、びっくりドンキーが好きですびっくりドンキーの取り組み | びっくりドンキーハンバーグレストラン「びっくりドンキー」公式サイト。オリジナルの木製ディッシュと、お箸で食べる独自スタイルのハンバーグのお店です。私たちは安全・安心で健康な食の提供を通じてお客様と社会へのお役立ちをめざしています。www.bikkuri-donkey.com↑すばらしいですよね…！私はびくドンを応援していますここまでお読みいただきありがとうございました＜次の話＞『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（４）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど、色々とあって小4か…ameblo.jp
09Sep
- 子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（２）
  ＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど、色々とあって小4から特別支援学級(情緒級)に入ることがほぼ決まっていました。しかし、小3の秋から始めた栄養療法と、様々な取り組みで、小3の3学期頃に問題行動がほぼ落ち着いて、小4も通常学級に在籍し、小5の現在、毎日元気に楽しく学校に通えています。そんな息子の「発達・情緒障害を改善するまでの話」です。※あくまで息子の話なので、効果は人それぞれだと思いますのでご了承ください。＊前回の話＊『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（１）』ずっと、書き直したいと思っていた記事。また少しずつ書いてUPしていきたいと思います昨年の５月～７月に、「子どもの発達・情緒障害を改善させた話」という記事を…ameblo.jp前回からちょっと間が空いてしまいましたが今回は、私と息子が具体的に何を取り組んだのかを書きたいと思います息子が幼稚園年少の時に発達に悩み始めてから、小3の3学期に問題が改善してくるまで、私は色々と試行錯誤しながらなんとかかんとか子育てをしていました。色々とやってきた中で症状の改善につながった主な方法は、・食の見直し・社会に溢れる様々な有害物質を避ける・腸内環境の改善、デトックス・栄養の摂取でした。できることから同時に行いました…！発達障害を食事等で改善する本で私が最初に読んだのはこちらです。発達障害にクスリはいらない子どもの脳と体を守るレシピ40 [ 内山葉子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見るこの本に書いてある「発達障害の本当の改善法」の＜避けたいこと＞、＜実行したいこと＞を、(上記リンクから試し読みできる目次に書かれています)できる範囲で、できる限り取り組みました。＜避けたいことで取り組んだこと＞・腸の炎症を起こしやすい乳製品、小麦製品等の食べ物を控える・牛乳を飲まない(学校給食でも除去をお願いしました)・砂糖、人工甘味料をなるべく避ける・有害物質、有害金属を避ける(アルミホイルは調理時に使わない等)・化学調味料、遺伝子組み換え食品を避ける・着色料、発色剤が入っている食品を避ける・洗濯洗剤を自然なもの(洗濯マグちゃん、シャボン玉せっけん等)に変える・ワクチンを避ける(遺伝的に異物の除去能力が低い可能性が高いため)・電磁波をなるべく遠ざける等々…できることから始めていき、この取り組みは今もずっと続けています。＜実行したいことで取り組んだこと＞・自然で消化の良い食事・サプリの摂取(主に藤川メソッドを取り入れ、中村篤史先生のブログも参考にしました)親子ではじめる！天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} ・良質な油を摂り、悪い油をやめる・運動(お家でトランポリンをしました)・ABA療法を参考にする・精神的な見守り内山先生、藤川先生の本はとても参考になりますので読んだことがない方は是非読んでみてください薬を使わずに発達障害が改善した事例がたくさん載っています。薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法 [ 藤川徳美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るそして中村篤史先生のこの記事を読んで、「有機ゲルマニウム治験２」https://note.com/nakamuraclinic/n/n040f5317d45e「不登校とゲルマニウム」https://note.com/nakamuraclinic/n/nf1cc15ddc229「アサイゲルマニウムと知能」https://note.com/nakamuraclinic/n/nf1c5850f4bd1「劇的回復集3 有機ゲルマニウム」https://note.com/nakamuraclinic/n/n329c7eceac39思い切ってアサイゲルマニウムも購入して飲ませ始めました。【正規代理店】【評価コメント多数！！】【即日手元に欲しい場合は、着日指定を！！】アサイゲルマ・ストレイト80粒【健康維持の目安量・1日1～2粒程度、有機ゲルマニウム1粒あたり288mg（1箱23．04g）含有】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まれに体質に合わない場合もあるそうなので、まず少量パックから試すのもいいかもしれません。【送料無料】アサイゲルマニウムカプセル 30粒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アサイゲルマとメチルガードプラスは相乗効果があるようです。過去ブログに中村先生の記事のリンクをはっていますので読んでみて下さい…！『腸とデトックスと息抜き』土曜の朝です！ステキに彩るナイスな日にするぞ〜。ゴーゴー前の日記で、腸の炎症、デトックスについて書いてましたが、『栄養療法をして半年が過ぎました』…ameblo.jpメチルガードプラスは高メチレーションの方に適しているそうです。(メチレーションについては内山先生の本に書かれています)楽天やAmazonで買えるときもありますがiHerbが買いやすいです。口コミも参考になりますメチルガードプラス90粒（iHerbのサイトのリンクです）息子も確かに効果があったと思います。多動やメンタル面が落ち着いて、穏やかに過ごせるようになりました。あとビタミンCも一緒に飲むといいと思います！【POINT20倍★9/4 10:00〜9/11 9:59】California Gold Nutrition ゴールドC 【 iHerb アイハーブ公式】カリフォルニアゴールドニュートリション Gold C ビタミンC サプリ約8カ月分 240粒健康食品栄養補助食品ベジカプセル 1,000mg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}発達障害は「治るとまでは言えなくても改善ができる」可能性があります。それに全員が当てはまるわけではないかもしれませんが、息子の場合は改善できました。詳細は、私の過去ブログをお読み頂ければと思います。(自己満足で書いていたので、まとまりがない文章でお恥ずかしいですが💦)『栄養療法で元気になってきた話』気付けば11月も17日目ですか…！なんという早さでしょう。ていうか速すぎやしませんかちょっと前まで、息子くんの体調不良とかなんやらかんやら色々とあって毎日…ameblo.jp現在飲んでいるサプリは、上記の記事内にあるものとは少し変わっています。様々な取り組みを始めてから3か月後の2024年1月、小3の3学期が始まった頃から息子の学校生活は劇的に変わってきました。落ち着いて授業を受けられるようになり、先生からも褒められるようになりました。栄養療法は初めてすぐに変化があらわれるわけではなく、効果が出るまでに約3か月程度かかるそうです。(栄養が体にたまり始めた頃から)1月は、藤川先生の栄養療法を始めてちょうど3か月目。先生の言っている通りに効果があらわれました！その他の色々な取り組みも効いたと思っています。（食の見直し等）すみません…色々同時にやっていたので、どれが一番効いたかはわからずです中村先生、藤川先生、内山先生、その他たくさんの医師の先生方、栄養療法、様々な健康に役立つ情報をブログやSNS等で発信している方々、たくさんの方々に本当に感謝しかないです。一生治らないと思っていた様々な症状が、こんなに改善するとは…！(忘れっぽさ、多少の落ち着きの無さ等は今もありますが色々だいぶ落ち着きました)本当に、とにかく感謝の気持ちでいっぱいです…！私は子どもの発達障害で悩んでいる保護者さんたちに、様々な症状が栄養療法や色々なことで改善する可能性があることを知ってほしいです。そして学校の先生や、相談員さんとか、子どもと関わる多くの方々にも知ってほしい…。どうか、子どもの発達のことで苦しんでいる保護者さんに届きますように。困っている子どもが、少しでも減りますように…！しかし…栄養療法は結構なお金がかかりますでも、どうしても息子には薬を飲ませたくなくて色々節約してがんばっています。もちろん、薬を飲んで症状を上手くコントロールして過ごしている方もたくさんいてそれで健康に過ごせているならとてもすてきだと思いますというわけで、今回はこの辺で終わります！次回は、実際の食生活などを掘り下げて書きたいなと思っています。食生活を変えることは本当に大変なことだとは思いますが、私はなにがなんでも息子の症状を改善させたい一心で色々なことに取り組みました。栄養・食事療法のことは私以外にも書いているブロガーさんがたくさんいらっしゃって、すごく参考になりますのでぜひ検索して、情報にたどり着いて頂けたらと思います…！＜次の話＞『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（３）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jp
29Aug
- 子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（１）
  ずっと、書き直したいと思っていた記事。また少しずつ書いてUPしていきたいと思います昨年の５月～７月に、「子どもの発達・情緒障害を改善させた話」という記事を5回にわけて書いてUPしました。その記事は多くのアクセス数があって、たくさんの方に読んで頂いていたのですが、私のブログを読んで色々と試してみて、もし逆に体調が悪くなった方がいたら…と考え、記事を削除しました。(苦情がきたわけではないですが、合わない方もいる方法なので…)逆に、お子さんの体調が良くなったというメッセージを頂いたことはあって、私の記事が誰かの役に立てている…！と思うと本当に嬉しくなりました。というわけで、あらためまして新たに書きます！子どもの発達に悩んでいる保護者さん、関わっている先生や保健師さん等、様々な方の参考になれたら幸いです。(以前書いていた内容とあまり変わりはないので、前の記事を読んでくださっていた方には新鮮味の無い内容かと思いますがご了承ください<(_ _)>)まず今回は、改善に向かう前の息子のことを少し…。2014年生まれの現在小学5年生の息子は幼児期から落ち着きがなく、私は育児にずっと悩みを抱えていました。(この頃の詳細は省きます。とにかくしんどくて辛くて大変な毎日でした…)幼稚園年少の頃から市の保健師さん、幼稚園の先生等に相談をしていて、小学1年生になる前の3月に小児科の発達外来を受診し、5月に「ADHDの境界線(グレーゾーン)」という診断を受けました。その後、小2の1学期までは大きな問題を起こすことはなく学校生活を送っていましたが、2学期の8月末頃(夏休みが明けてすぐ。うちの地域は8月下旬から2学期が始まります)に徐々に情緒障害の症状が出始め、様々な問題行動、登校拒否を起こすようになりました。学校の先生との話し合い、面談を重ねて、10月に発達外来を再受診。学校の先生からの書類を見た小児科の先生に発達障害の薬を飲むことを勧められましたが、私は薬の様々な危険性を知っていたので(ウィキペディアの「ADHDに関する論争」には、薬物療法の危険性のこと、東洋経済オンラインの記事「子どもに｢向精神薬｣を飲ませた親の深い後悔」には、発達障害の薬の依存性の問題等が書かれています)、「なるべく薬は飲ませたくなくて…」とやんわりと薬の処方を断りました。ADHDに関する論争 - Wikipediaja.wikipedia.org子どもに｢向精神薬｣を飲ませた親の深い後悔「娘が薬を飲み始めたのは、小学5年生のとき。きっかけは、地区の学校が参加する音楽祭に参加したことです」現在26歳の娘について、吉田京子さん（仮名）はこう振り返る。吉田さんの娘は発達障害の1つである自閉症…toyokeizai.netそして私は、薬の服用以外で発達障害の症状を改善させる方法である「認知行動療法」をまず最初に試しました。認知行動療法は効果があり登校は再開できましたが、問題行動は落ち着きませんでした…。そしてここで、最終手段…と思って読んだ栄養療法の本。ネットの動画や記事を見て。この方法で息子の症状は改善していきました。「発達障害は食事で良くなる」というようなタイトルの本の存在は以前から知っていたけど、その本を読む以前に読んだ本には「発達障害は生まれつきの脳の障害」と書かれていたから私はそれを信じ切っていて、このような本の存在は知っていても「食事で良くなる？生まれつきの脳の障害なんだから関係ないでしょう」と思い込み、それまで栄養療法の本は読んだことがありませんでした。(思い込みって怖いですね)そして、このような情報も知って…。子どもへのワクチン接種の副作用の明確な証拠が論文で示されています｜自然派医師のブログshizenha-ishi.comおそらく息子は、ワクチンの添加物の解毒機能が弱かったのだと思います。。私は2023年5月に、藤川先生の「食事でよくなる！子供の発達障害」(著者はともだかずこさん)、内山先生の「発達障害にクスリはいらない」(下記のリンクは新装版です)を買って読みました。食事でよくなる! 子供の発達障害実践レシピ集 (簡単に作れて、美味しい! おかず&おやつ)Amazon（アマゾン）721〜5,375円発達障害にクスリはいらない子どもの脳と体を守るレシピ40 [ 内山葉子 ]楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るこれらの本を読んで、発達障害は「生まれつきの脳機能の障害」だけではなく、下記の後天的な要因でも発達障害の症状が出ることを知りました。・糖質過多の食事や、タンパク質、ビタミン等の栄養が足りていないことによる質的な栄養不足・腸で消化されにくい食べ物で腸の炎症が起きると、脳にも炎症が起きる(脳腸相関)・様々な化学物質(化学調味料、添加物、洗濯洗剤の香料・マイクロカプセル等)の影響・ワクチンの添加物(水銀、アルミ、ホルマリン等)の排出がうまくできなかった影響・その他様々な要因(ぜひ内山先生や藤川先生の本を読んでみてください)そして私は本に書いてある内容を少しずつ取り組み始め、2023年10月に「親子ではじめる！天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる」という本を読んで、本格的に栄養療法を開始しました。親子ではじめる！天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる！Amazon（アマゾン）1,386円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ※　栄養療法の取り組み方は様々な方法があり、私と息子は主に藤川徳美先生の方法と、中村篤史先生のブログ記事、内山先生の本、その他様々な情報を参考にして取り組み、調子が良くなっていきましたが、上手くいかない方も多いようです。ネットを見ていると、栄養療法をやったけど上手くいかなかったという方も多くいらっしゃいます。栄養療法のよくある失敗ケース | オーソモレキュラー（口腔アンド栄養）療法【あんどう口腔クリニック】今日は栄養療法を取り入れ始めた人が陥りがちな失敗するケースについて書きたいと思います。最近では当院を受診する前に、「インターネットやFBグループなどの情報をもとに栄養療法を既に取り入れ実践しています。」という方も札幌でも見かけるようになってきました。沢山の情報を元に自己流のメガビタミンや高タンパク、糖質制限などを取り入れてる方が多いです。私も分子栄養学に…orthomolecular-health.jp…というわけで、この話は長くなりますのでいったんここでUPします！ここまでお読みくださった方、ありがとうございます。続きも早めに書きたいと思っています！(と言いつつ遅くなる可能性大です)最後に、「新年度、新しい担任の先生に渡した書類」(今年4月に渡した書類です)の一部をUPして終わります＜栄養療法について＞　息子は2023年10月から、発達障害の症状を改善させる「オーソモレキュラー栄養療法」を行っています。発達障害の原因は生まれつきの脳の特性ということは広く言われていますが、後天的な要因でも起こっている可能性があることを知り、精神科医・藤川徳美先生のブログや本、動画、精神科医・中村篤史先生のブログ、内山葉子先生の本等を参考にして、栄養療法を始めました。乳製品、小麦製品、糖質等を控えて、腸を整え、必要な栄養を摂取すること等の取り組みを半年間続けてみた結果、息子の発達・情緒障害の症状は落ち着いていきました。3年生の2学期頃は発達・情緒障害の症状が本当にひどく、特別支援学級に入れることも考えていましたが、栄養療法で改善されてきたので4年生でも通常学級を選択し、現在は定型発達の子とほぼ同じように学校生活を送れるようになりました。しかし、元々の繊細な性格等の影響で精神的・体力的に疲れやすい等の問題はあります。先生には色々とお手数をおかけしてしまいますが、何か問題等がありましたらいつでもご連絡を頂ければと思いますので、よろしくお願いいたします。　2024年3月からは、〇〇市の＊＊病院・☆先生に診て頂き、医師の指導の下で栄養療法を行っています。この記事が誰かの参考になれたら幸いです！＜次の話＞『子どもの発達、情緒障害を改善するまでの話（２）』＊この話について＊2014年生まれの現在小学5年生の息子は小1の時にADHDのグレーゾーンと診断されました。なんとか通常学級にいたけど色々とあって小4から…ameblo.jp＜以下ひとりごとです＞あと3日で８月も終わりか～…。海水浴、1回しか行けなかったなぁ。私はこの浜、この海が大好きだー！！
02Jul
- 生活を諦めたくない【子供の話を聞いて思ったこと】
  7月ですね！今日も暑い…そして私の気持ちも熱いです！何にそんなに熱くなっているかと言うと、生活です。生きる活動に熱くなってます。私に子どもがいなかったらここまで熱くなっていなかったと思う。息子はいつも学校での出来事を色々と話してくれるんですが、先日「掃除の時間に〇ちゃんが、『お米とかお菓子とか色々なものが高くなっているのは××党のせいだ』って言ってて、そうだよね！ってめっちゃ同意した。初めて僕と同じ考えの子いた！それでみんなも『うまい棒も１５円になった』『ガムも高くなった』とか言い始めてみんなで色々話した。〇ちゃんは「大人はよく考えて投票してほしい」って言ってた。」っていう話を聞きまして…。〇ちゃんすごい！私も子どもたちのために声をあげなきゃ！と思い、取り急ぎブログを書いています。いま私たちの生活はどんどん苦しくなってる。値上げにつぐ値上げ。色々と乗っ取られてきてる。もうこれ以上苦しませないでほしい…私たち、子どもたちの生活がかかっている。三連休の中日とかいう謎の投票日ですが、行くしかないです。入れるとこがないと思う方も、消去法でいいんです。私たちの生活、子どもたちの未来のために、GOGO選挙！✊✋こないだの陸上大会も熱かった！子どもたちの頑張りに感動しました選手の子達も、応援の子達も、本当に素敵で素晴らしかった…！息子は熱中症対策で水とこれを持っていきました【送料無料】サントリー GREEN DA・KA・RA ダカラ限定シークワーサー味600ml×1ケース/24本熱中症対策ビタミン熱中症対策冷凍兼用楽天市場《お買い得6個セット》塩分チャージタブレッツ 81g×6個セット楽天市場アイスノンふって極冷えスカーフネイビーチェック冷却接触冷感ひんやり冷たい首を冷やす暑さ対策 UVカットAmazon（アマゾン）↑水にぬらして振ると極冷えが復活するので息子は学校にも持って行ってます熱は冷まして気持ちは熱く！これは陸上応援の合間に食べたランチですサラダとドリンクバーもついて８９０円！コスパ最高。ココスありがとう私はこれからも生活を楽しみたい…！お読み頂きありがとうございました
20Jun
- スポーツドリンクを作ってみた
  いやー、暑い…。(この「いやー」というのは、「あぁ…」的な意味です)ただいまの部屋気温は29.3℃、湿度45％。冷たい緑茶を飲み、鼻の下の汗を拭きながらブログを書いています息子の咳はまずまずおさまってきて、昨日から登校していますすっかりは治ってないけど、とりあえず周囲にうつす可能性も低そうなので出席日数を優先させました！なんか月7日以上休むと委員会に報告しなきゃいけないらしい。(初耳)報告…？！なんかよくわからないけど報告されたくない…！と思って3年生の時とかめっちゃ休んでたからきっと報告されてたんだな～、知らなかったそんなこんなで、風邪症状で休んでいた息子の水分補給は水とDAKARAシークワーサーと先日のブログで書いていましたが、自家製スポドリも作って飲ませていました！レシピはこちらを参考にしました。栄養士が教える自家製スポドリ！「スポーツ用」「甘さ控えめ」2つのレシピ付き | WEBマガジン | サーモスサーモスがお届けするWEBマガジン「栄養士が教える自家製スポドリ！「スポーツ用」「甘さ控えめ」2つのレシピ付き」ページです。www.thermos.jp手作りスポーツドリンク | ポッカサッポロフード＆ビバレッジレモン風味がおいしい、お好みの甘さに調整できる手作りスポーツドリンクです。夏の暑さ対策におすすめです。www.pokkasapporo-fb.jp砂糖の量は少し少なめにして、・水1000ml・天然塩2g・すだき糖(きび砂糖)20g・レモン一切れで作りました！(レモンは冬に安く売ってた国産のものを切って冷凍していました)これ、普通においしいです！ただやはり糖分が気になるので、次ははちみつで作りたいと思いました。林間学校のときは水筒にスポドリを入れてって良いらしいんですが、自家製にしようか、DAKARAシークワーサーにしようか迷っています。(息子の学校は来月林間学校があります。夏の山登り、きつそう…)ペットボトル症候群とかもあるし、水も持たせたいと思いますなぜDAKARAはシークワーサー一択なのかというと、シークワーサー味は果糖ぶどう糖液糖を使っていないからです(普通のDAKARAは最近ひっそり？と果糖ぶどう糖液糖が追加されました…)期間限定みたいなので、とりあえず私は箱買いしました！(我が家では果糖ぶどう糖液糖が入っている食品をなるべく避けています)【送料無料】サントリー GREEN DA・KA・RA ダカラ限定シークワーサー味600ml×1ケース/24本熱中症対策ビタミン熱中症対策冷凍兼用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見るあと来週、陸上大会の応援に行くのでこれには自家製スポドリと水を持たせる予定です。(息子は選手ではないけど応援で参加します。(高学年は全員参加らしい))(この応援がけっこうきつい動きで…(私もやってみたけど30秒もできなかった))予報は最高気温30度、曇り時々晴れ。どうかちょうどいい天気でお願いします！選手も応援団も熱中症に気を付けてがんばれーっ！無理はせずに…！というわけで終わります。どうか皆さまも熱中症に気を付けてお過ごしくださいお読み頂きありがとうございました
12Jun
- 栄養療法の血液検査をしました（半年ぶり3度目）
  こんにちは！最近急に暑くなってきましたね…💦こまめな水分補給が大事ですね栄養士の堀口泰子さんによると、水分補給のポイントは「こまめに」「喉が渇いたと感じる前に」「発汗量に応じて」が大切。特にお子さんに「こまめに飲んでね」と伝えると、ひと口だけ飲む子が多いのですが、15分おきに50～100ml程度飲むのが理想的とのことです！栄養士が教える自家製スポドリ！「スポーツ用」「甘さ控えめ」2つのレシピ付き | WEBマガジン | サーモスサーモスがお届けするWEBマガジン「栄養士が教える自家製スポドリ！「スポーツ用」「甘さ控えめ」2つのレシピ付き」ページです。www.thermos.jp水を飲むと脳が活性化する：研究結果知的作業に取りかかる前に0.5Lの水を飲むと、効率がアップする。大人に有効なだけでなく、子どもの場合は集中力や記憶力も向上するという。wired.jpそんなこんなで先月末、息子の半年ぶり３度目の栄養療法の血液検査をしてきました。ADHDグレーゾーン、情緒支援級に入る寸前だった息子が栄養療法やいろいろな取り組みを始めて１年半…現在、ほぼ問題なくフツーに通常学級に通っています。食事、栄養って本当に大事だとしみじみ思っています。（ただいま、昨年書いてUPしていた「発達・情緒障害を改善した話」の記事を加筆修正作業中です。完成次第UP予定です！）血液検査は、お隣の県の栄養療法をやっている病院に半年に１回通って検査してもらっています。結果は…フェリチン、目標値に達し鉄サプリはいったんやめることに亜鉛は、しっかりサプリを飲ませているのになぜか値が下がってしまい量を増やしてみることになりました。息子は銅と亜鉛のバランスが悪くて１年前から亜鉛サプリを飲んでいます。しっかり飲ませているのになぜ数値があがらないのか…色々と調べてみたのですが、これは推測だけど「甘栗を食べさせ過ぎていたせいか？！」と考えました。。中国栗が銅高めの食べものだとはつゆ知らず、おやつによく食べさせてしまっていました💦あと、ピュアココアパウダー。この半年、たまにプレーンプロテインにピュアココアパウダーを入れて飲ませたりしていたので、その影響もあるのかもしれない。。というわけで、とりあえず甘栗とココアをやめてみた。果たして半年後の血液検査では、亜鉛の数値がどうなるのか…！【うちの子、発達障がい？】亜鉛と情緒不安との関係を解説。欠乏すると、癇癪やうつの原因にも（もあ） - エキスパート - Yahoo!ニュース質問です。こないだ、亜鉛不足で発達障がいのような症状がでるという広告をみかけました。栄養は成長のために大切だとは思いますが、そんなに関係あるものなんでしょうか…広告ででてきたサプリを買うべきか悩んでいnews.yahoo.co.jpそしてフェリチン。サプリを先生の指示通りに飲み、目標値以上になったので(基準値内です)いったんやめることになり、半年後どうなるか！という感じです。鉄が体にじゅうぶん貯蔵されたおかげなのか、息子の情緒は本当に落ち着きました！１年半前とは別人のようです。メンタルには鉄分ってすごく大事なんだなと思います。※鉄サプリを飲む場合は、必ず定期的な血液検査を！効果的にサプリを効かせるには腸内環境も重要になります。【発達障害治療】腸内環境編autismcare.jp病院で結果を聞いた後、せっかく仙台に来たのでポケモンセンターに行ってみました♪息子、今までポケモンはあまり興味がなかったんですが最近やっとポケカを始めたので少し興味を持ちまして。。(ポケカは集め出すとキリがないのではと思い、なかなか手を出せなかった)(やり始めてみたらそんなことはなく、お友達と楽しく遊んでいます)ポケセンはポケモングッズがたくさんでとってもかわいかった♪(しかし結局何も買わずに帰ってきました(笑))私の好きなポケモンはラプラス(小学生のときにゲームボーイでやっていたポケモン赤で知識は止まっています)息子は、好きなポケモンわからないらしい↓こちらは息子がポケカデビューに買ったセットですポケモンカードゲームスカーレット＆バイオレットスターターデッキ＆ビルドセット未来のミライドンex楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る私も息子と対戦しています！楽しいです

前ページ
次ページ