こんにちは！
起業家さんのサポートをしている、めぐみです。
私は幼少期からずっと自信がありませんでした。
人の顔色ばかり気になり、自分の意見より周りに合わせていた方が平和だと。
そのまま大人になったもので、自分の気持ちがわからず？自分がどうしたいのか？言うのが苦痛で。
自信がない。
私には何もない。
起業の事を学ぶようになり、余計に感じる機会が増えました。
自己理解を深めてみても、マインドを学んでも、コーチングをしてもらってみても、どこか他人事で…😭
本当の自分ってなんだろう？
って苦しかったです。
もし同じように、自信がないな。私には何もない。自分の気持ちに蓋をしてきた。って同じ人がいるなら…
私が【自信】ってものに対して楽になった事をシェアしようと思います。
自信ある方は、Uターンで！笑
そもそも自信って
「自」分を「信」じると書いて【自信】です。
あなたは自分の事を褒めてあげていますか？
人はない物を手に入れてたら幸せになるんじゃないか？
この資格をとったら今より良くなるんじゃないか？
ないものを追いかけてしまいます。
私もこのループから中々抜け出せず、迷走していました。
1つ思い出してほしいのは、【自信がある】から幸せではない。
ってことです。
【自信がない】でも幸せでもある。
ややこしいですが…
極論。自信なくても幸せやったらいいやん？
です笑
自信あっても幸せじゃなかったら辛くないですか？
両方あるのが最高に思てしまうけど笑
自信がつくまで時間はかかります。
まず、小さな【できた】の積み重ねが大きな自信になっていく。自分が立てた目標をクリアしていく。小さな事でもできた事を声に出す！
そんなんややこしい…って方は
❁幸せな人とだけ付き合う（幸福度は伝染するそうです）近くにいけないなら、幸せな話や温まる話を聞く。
❁人との繋がりを実感する（自己受容を感じるには他社受容を感じること）
❁他社との比較をやめる（自分にはないばかりみない。自分にはあるを実感する為に、今ある物がなかったら？を考えてみる。←恵まれてるのがよくわかる）
❁SNSを見る時間を決める
何か１つでも参考になったら嬉しいです。