画像１ ＜白いYシャツ＞
画像２ ＜ 2024年心の健康ビデオセミナーのご案内チラシ ＞
自分の悩みが 神経症だと知らずに 長い間治らなくて
ひとり苦しんでいる人が たくさんいます
あなたのお悩みと 「神経症」と 「森田療法」をつなぐ
臨床心理士・公認心理師のブログです
３S（スリーエス）ハグハグ法 別名 森田療法的行動法の記事や
神経症克服に役立つ記事を載せています
３S（スリーエス）ハグハグ法 別名 森田療法的行動法 とは
神経症克服のための実践方法です
そのポイントは？
S そのままで
（不安な気持ちはそのまま感じたまま）
S そもそもにさかのぼり
（症状を気にしなくなりたいそもそもの動機とは エネルギーの発揮だね）
S すこしずつ
（コツは一気に完璧を目指す癖を自覚して すこーしずつ手足の指を動かそう）
一ミリでも発揮のために動いたら そのまんまの自分をハグハグして安心させてあげよう
最後にひとこと 「自分おつかれー！」
森田療法ってどんなものかわかりやすい動画をご紹介しています
＜ 社交不安の女性の表情が豊かになっていく様子が素敵です ＞
不安に悩むすべての人たちへの応援ソングを作詞しました
＜不安に対する森田療法の考え方を77文字のひらがなで歌います＞
ど～も～！
森田療法推しで引き続きロシア語を勉強中の
臨床心理士で公認心理師のもりりんですよ～
シャンシャン好き
で臨シャンシャン理士
もやってま～す
明日が夏至ということで明るい時間が長いのはうれしいものです
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は画像を2点アップしました
一つ目の画像は「白いYシャツ」
最近買った白いリクルートシャツのようなYシャツが気に入ってます
周りに紫陽花の絵を描いたらシャツが目立たなくなってしまいました汗
二つ目の画像は2024年心の健康ビデオセミナーのご案内チラシです
明日6月21日（金）～28日（金）に私めも話をさせていただきます
「不安障害の体験と適応障害の事例～不安を手放すことを手放せる森田療法～」
田邉千栄里 （森田療法オンラインカウンセリング 代表）
続きまして以下のスケジュールで配信が予定されています
7月5日（金）～7月12日（金）は
「森田療法における日記療法～日記療法で心身をたてなおす～」
林 吉夫 先生 （芦原内科・心療内科）
7月19日（金）～7月26日（金）は
「日常に使える森田療法の活用法～元気モリモリ、森田療法～」
芦澤 健 先生 （資生会千歳病院 院長）
8月2日（金）～8月9日（金）は
「よくわかる森田療法の学び方」
松浦 隆信 先生 （日本大学文理学部心理学科 教授）
8月23日（金）～8月30日（金）は
「身体症状症と森田療法～身体症状に悩む方へ～」
太田 大介 先生 （聖路加国際病院心療内科 部長）
9月6日（金）～9月13日（金）は
「ソフト森田療法～森田療法とその応用～」
南條 幸弘 先生 （川口会病院 医局長）
以上の先生方が森田療法のお話をしてくださいます
森田療法にご関心の方はぜひこの機会にご視聴ください！
私も視聴してこの夏森田療法の夏期講座の生徒になりたいと思います
ご視聴方法はメンタルヘルス岡本記念財団YouTube公式チャンネルに
アクセスなさってください
今この記事を書きながら上の抜粋版を初視聴してみたんですけどね！
上にUPした白いYシャツの自画像とほど遠い姿がお恥ずかしいこと！
でも頑張って声を張って原稿を読み上げている自分がそこにいました
令和4年12月1日からZoomミーティングというソフトウェアを使用して
森田療法オンラインカウンセリング・上野の森クリニック・生活の発見会で不安にお悩みの方の心理的な支援活動を行っています
お気軽にご相談ください！
今回の記事がお悩みに苦しんでいてよくなりたい方にとって
少しでも参考になったならうれしく思います
視聴期間が過ぎると見られないのですか？
視聴期間内はフルバージョン版で期間後はダイジェスト版です一同
森田療法オンラインカウンセリング
HP https://www.a-street-counseling.com/