週の最後はタコライス弁当〜🍱🌮
昨日のアルバイトのまかないもタコライス🌮🍅もらったミルキーはおやつに🥛
暑いからか後半の弁当はスパイシーなバリエーションになってしまった🙄が、うまいからOK〜筋肉も喜んでる〜🙆♂️💪
チップスの代わりにくるみをパラパラ〜🥜
そぼろ自体はワンボウルでレンジ調理👌ボウルに牛豚合挽肉、調味料を入れてレンチンでOKです〜!
途中で泡立て器で混ぜて2回に分けて加熱するとほろほろに。
この後は英語の小テスト、付け焼き刃だがお昼休みに追い込まねば…📝
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トライアスロン エイジグループ日本代表
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2019年2月20日(水)
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