おはようございます😆☀️
週末はまた天気が崩れるのかあ〜と思うとちょっと残念。
もちろん産まれたばかりでまだ無理ですが、
早く子供と外で遊びたいなあと今からワクワクです…🤤
子供が産まれて頑張るのは仕事だけでなくトレーニングも!
昨年末から太った体重を落とすべく2月は特に体絞り月間として頑張っています💪
2週間で3.5kgくらいは落ちたので、3月に突入するまでにはもう2〜3kg落としたいところ🏃♀️🏃♂️
食事は基本的に夜食べる時間を早めるのと3食ごとの食べる量は気持ち抑えますが、それでも食べたいものは我慢せずに食べています。
やっぱり我慢しすぎると続かないので。。
トレーニングの量も増やしてトレーニングの合間に最近は三種のドライフルーツをもぐもぐ。
もちろん朝食にも☀️
ドライフルーツはよく食べますがいちじく、アプリコット、デーツの三種類が個包装されているから味も香りも見た目もフレッシュなまま食べられるので気に入ってます🥭
とりあえずは2月の目標達成に向けてまだまだ頑張ります😤🔥
商品などについての詳細はデルタインターナショナルさんの「ナッツレター」をご覧ください😆📲
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