Newホイール

早朝から河原コーチとトレーニング。

武蔵野競技場。

日陰のないトラック上はなかなかの蒸し暑さ。。

準備体操だけで汗だらだらですが、

この時期のレースはまさにこのような天候の中走るので、そういった意味では暑さ対策もかねたいいトレーニングに。

武蔵野競技場は屋外プールも現在開放中なので、アイシングも兼ねてプールでひと追い込み。

スイムもいい感覚なので今週末のレースが楽しみ。

諸々仕事を終わらせ、

バイクを送るため千駄ヶ谷へ。

後輪がだいぶすり減っていたので新しいチューブに。

そしてペダルもアルテグラ装備にしてより回転を意識できるように。

軽く汗を流しましたが、

10kmのTTで16分08秒、アベレージ265ワットと無理なく数値もよかったので、バイクパートも楽しみ。

とにかく暑さにやられないように気をつけないと。。

一足先に相棒が徳島入り。

カンガルー便さん、宜しくお願い致します